Fitoestrogeni - kaj so in kako lahko pomagajo pri menopavzi?
Približno polovica žensk med menopavzo ali perimenopavzo ima različne neprijetne simptome - vročinski utripi, nočno znojenje, nespečnost, visok krvni tlak, depresivno razpoloženje, razdražljivost itd. Slabo počutje vodi do znatnega zmanjšanja kakovosti življenja. Sodobna ginekologija poskuša pomagati pri nadomestnem hormonskem zdravljenju. Vendar njegova uporaba ni vedno mogoča zaradi prisotnosti kontraindikacij ali pacientove nepripravljenosti za pitje hormonskih zdravil. V takih primerih se za izboljšanje počutja izberejo zeliščna zdravila, ki imajo pozitiven učinek, vendar nimajo resničnih hormonskih terapij.
Ozadje
Ženske po vsem svetu že stoletja uporabljajo zeliščna zdravila za ginekološke težave, tudi za lajšanje simptomov menopavze. V zadnjih nekaj desetletjih se pri ženskah po menopavzi povečuje uporaba zeliščnih zdravil. Tako v Združenih državah Amerike in Angliji približno 80% bolnic po prenehanju menstrualnega ciklusa jemlje dodatke, medtem ko je skoraj 70% z rezultatom popolnoma zadovoljnih.
Glavna aktivna sestavina teh sredstev so fitoestrogeni, ki so kemično zelo blizu ženskim spolnim steroidom in imajo malo hormonske aktivnosti.
Fitoestrogeni so bili prvič izolirani leta 1926. Vendar pa se je njihovo aktivno uvajanje v medicino začelo po podrobni analizi svetovnih epidemioloških podatkov. Izkazalo se je, da prebivalci Japonske v menopavzi praktično nimajo vazomotoričnih težav (razširjenost tega stanja je le 5-10%). Tak paradoks je lahko povezan s prehranskimi navadami prebivalcev Dežele vzhajajočega sonca. Njihova vsakodnevna prehrana, bogata s sojinimi izdelki, vsebuje od 20 do 150 mg naravnih estrogenov. Za primerjavo, v prehrani evropskih žensk te sestavine ne predstavljajo več kot 5 mg, pogostnost klimakteričnih motenj pa je 70-80%. Poleg tega je na Japonskem razširjenost bolezni srca in osteoporoze v menopavzi in menopavzi za velikost večja kot v Evropi. Vse to je znanstvenike spodbudilo k aktivnemu proučevanju kemijskih in terapevtskih lastnosti naravnih "hormonov".
Vrste fitoestrogenov
Trenutno so najbolj preučeni 3 razredi fitoestrogenov (skupaj jih je 6).
- Izoflavonov (genistein, daidzein, biokanin A itd.) Je še posebej veliko v soji, grahu in detelji ter tofuju. Mimogrede, ena od predpostavk o razlogih za japonsko dolgoživost je v posebnostih njihove prehrane z veliko sojinih izdelkov.
- Lignani - prevladujejo v lanenih semenih. Najdemo ga tudi v oreščkih, špinači, brokoliju, česnu in peteršilju.
- Kumestani - prevladujejo v brstičnem ohrovtu, rdeči detelji in lucerni.
Kako delujejo izoflavoni
Morda so najpogosteje uporabljeni sojini izoflavoni. Genistein je eden od pripadnikov razreda izoflavonov, ki je vedno bolj vključen v naravna zdravila za menopavzo. Ta snov je kemično podobna estrogenu.
Rastlinski izoflavoni so kemične spojine s sladkorji. V črevesju se hitro absorbirajo in se pod vplivom črevesne mikroflore spremenijo v presnovne spremembe. To tvori aktivno frakcijo, ki pomaga ženskemu telesu.
V različnih tkivih lahko fitoestrogeni izvajajo tako proestrogene kot antiestrogene učinke. Po prenehanju menstruacije imajo rastlinski analogi ženskih steroidov spodbuden učinek na najbolj ranljive ciljne organe (srce, ožilje in kostno tkivo) ter na maternico in mlečne žleze, nasprotno, supresivno in tako ščitijo pred prekomerno delitvijo celic, ki lahko povzroči tumorje.
Genistein je del številnih kompleksov za izboljšanje kakovosti življenja žensk v menopavzi. Na primer, italijanska formula za normalizacijo spanja in vzdrževanje ženskega telesa Flavia Night vsebuje genistein, ki ublaži manifestacije hormonskih sprememb. Poleg tega Flavia Night vsebuje:
- melatonin - dodaten vir hormona spanja, ki prispeva k boljšemu zaspanju in kakovostnemu spancu;
- magnezij - pomaga zmanjšati kardiovaskularna tveganja. sodeluje pri zniževanju krvnega tlaka in preprečevanju nastanka trombov, deluje tudi pomirjujoče;
- Vitamini skupine B - obnovijo presnovo v živčnih celicah in povečajo odpornost živčnega sistema na stres;
- alfa-linolenska kislina - aktivno se bori proti prostim radikalom, katerih število se povečuje s fiziološkim staranjem;
- kalcij in vitamin D - pomagata krepiti kostno tkivo in s tem zmanjšata tveganje za osteoporozo v menopavzi in zlom.
Dovolj 1 kapsula Flavia zvečer pred spanjem, da bodo manifestacije menopavze manj neprijetne.
Prednosti fitoestrogenih učinkovin
Fitoestrogeni praktično nimajo kontraindikacij. Nesporne indikacije za uporabo teh zdravil vključujejo:
- kontraindikacije za hormonsko terapijo v menopavzi;
- pacientova nepripravljenost za jemanje hormonov;
- klimakterični sindrom blage in zmerne resnosti.
Prednosti fitoestrogenih sredstev so očitne. Med glavnimi je vredno izpostaviti:
- visoka bioaktivnost v kombinaciji z dobro toleranco;
- postopno, a vztrajno zmanjšanje nevrovegetativnih simptomov (vročinski utripi, znojenje, nespečnost itd.);
- sodelovanje pri dolgoročni zaščiti telesa;
- pomanjkanje zasvojenosti;
- možnost dolgotrajne uporabe, zlasti ob prisotnosti kroničnih patologij;
- vsestranska smer delovanja in reševanje več težav hkrati;
- dobra združljivost s sintetičnimi drogami.
Fitoestrogena terapija velja za razmeroma varen način za odpravo manifestacij menopavze. V obdobju opazovanja niso zaznali nobenih toksičnih učinkov.
Dolgoročne možnosti
Zeliščni analogi ženskih steroidov pomagajo ne le začutiti trenutni učinek, povezan z lajšanjem zgodnjih manifestacij menopavze. Te snovi pomagajo zaščititi telo na splošno pred pomanjkanjem estrogena v menopavzi.
Ameriška FDA odobrava uporabo živil in snovi s povečano količino sojinih beljakovin kot način za zmanjšanje bolezni srca in ožilja. Številne študije so pokazale, da takšna prehrana s sojo pomaga zmanjšati pojavnost srčnih bolezni, pojavnost malignih tumorjev dojk in maternice ter zmanjša tudi intenzivnost vazomotornih pritožb v menopavzi v primerjavi s tistimi bolniki, ki jedo po standardni shemi. Evropski ginekologi svetujejo tudi jemanje zdravil na osnovi soje za boj proti izrazitim manifestacijam menopavze, pa tudi za namene preprečevanja pri zdravih ženskah v menopavzi.
Zaščita srca in ožilja
Estrogensko pomanjkanje, ki se razvije v menopavzi, vodi do povečanja "slabega" holesterola v krvi in posledično do povečanja tveganja za koronarno arterijsko bolezen in hipertenzijo. Zdravila rastlinskega izvora z estrogenom podobnim delovanjem so lahko metode primarne in sekundarne preventive srčnih in žilnih bolezni. Fitoestrogeni pomagajo zmanjšati raven "nevarnih" aterogenih lipoproteinov, izboljšajo delovanje endotelija in znižajo krvni tlak. Te snovi sprožijo sintezo dušikovega oksida, ki ščiti notranjo oblogo posode in ima neposreden vazodilatacijski učinek. Na primer, alfa-linolenska kislina, ki je del formule Flavia Night, pomaga pri preprečevanju visoke ravni holesterola v krvi.
Za maksimalno uresničitev kardiovaskularne zaščite ni pomemben le vnos fitohormonov, temveč tudi korekcija prehrane. Priporočljivo je zmanjšati skupni delež maščob, zlasti nasičenih maščob, povečati količino živil s polinenasičenimi maščobnimi kislinami (na primer mediteranska prehrana) in povečati vsebnost sadja, zelenjave in stročnic v prehrani. To bo pomagalo zmanjšati tveganje za ishemično bolezen srca.
Boj proti osteoporozi
Najpogosteje (95% primerov) se osteoporoza pojavi pri ženskah z znatnim znižanjem ravni estrogena zaradi menopavze. Ta patologija temelji na neskladju med tvorbo kostnega tkiva in njegovo resorpcijo. Nevarnost osteoporoze je v povečanem tveganju zlomov.
Sojini izoflavoni (genistein) pozitivno vplivajo na mineralno gostoto kosti. Fitoestrogeni učinkoviteje povečujejo mineralno trdnost kostnega tkiva v povezavi s kalcijem in vitaminom D. Zato pogosto (na primer v kompleksu Flavia Night) genistein in kalcij z vitaminom D.
Vrhunec je težko, a naravno obdobje v življenju vsake ženske. Z uporabo sodobnih sredstev, na primer fitoestrogenov, lahko zmanjšate manifestacije menopavze in živite normalno aktivno življenje.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
