10 Napačnih Predstav O Osteoporozi

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Osteoporoza je sistemska bolezen, katere glavni simptom je zmanjšanje kostne gostote. Po širini razširjenosti na svetu je na četrtem mestu med nenalezljivimi boleznimi. Bolezen se pogosto razvije v odrasli dobi: pri nas z njo trpi približno tretjina žensk in četrtina moških, starejših od 50 let.

Bolezen prizadene vse dele okostja. To povečuje tveganje za zlome, ki jih povzročijo situacije, v katerih se običajno težko poškodujemo: kosti se lahko poškodujejo pri majhnih obremenitvah ali zelo šibkih sunkih, nato pa počasi in težko zacelijo.

Z osteoporozo je povezanih veliko mitov in zmot, zaradi katerih ljudje namenjajo malo časa preprečevanju bolezni in napačnemu pristopu k njenemu zdravljenju. Poglejmo si najbolj znane med njimi.

Samo starejši imajo osteoporozo

V bistvu je bolezen povezana s starostnimi spremembami v hormonskem ozadju, ki prispevajo k izpiranju kalcija iz telesa. Vendar ne pozabite, da je v 80% primerov genetsko pogojena. To pomeni, da če imate družinsko anamnezo osteoporoze, se poveča tveganje za njeno razvoj v mladosti.

Pri jemanju nekaterih zdravil je možna možnost razvoja (ne glede na starost) tako imenovane sekundarne osteoporoze. V nevarnosti so bolniki, ki se zdravijo z glukokortikosteroidi (na primer hidrokortizon, prednizolon, deksametazon), barbiturati, antikonvulzivi in ščitničnimi hormoni. Poleg tega je lahko sekundarna osteoporoza posledica diabetesa tipa 1, ciroze jeter, patologij obščitničnih žlez, bolezni ledvic in jeter.

Vir: depositphotos.com

Bolezen se kaže v močni bolečini

Začetna stopnja bolezni praviloma poteka popolnoma neopaženo. Oseba ne čuti znakov povečane krhkosti kosti, dokler ne pride v situacijo, ki povzroči travmo. Med napredovanjem se lahko osteoporoza kaže kot negativne spremembe v drži (upogibanje) in zmanjšana rast. Ljudje, ki imajo to bolezen že nekaj let, imajo v križu dolgočasno bolečo bolečino, ki se poslabša z gibanjem.

Vir: depositphotos.com

Preprečevanje osteoporoze je težko in drago

Preventivne ukrepe, namenjene dopolnitvi pomanjkanja kalcija v telesu, je treba izvajati od 25. do 30. leta starosti. Na voljo so vsem. Dovolj je, da se pravilno prehranjujete, omejite uživanje kave in namizne soli, vodite aktiven življenjski slog, pametno dozirajte telesno aktivnost. Pomembno je, da se občasno sončite: ultravijolični žarki prispevajo k tvorbi vitamina D v telesu, brez katerega je nemogoče normalno absorbiranje kalcija. Kajenje je treba opustiti, saj je uživanje nikotina dejavnik tveganja za osteoporozo.

Vir: depositphotos.com

Moški ne zbolijo za osteoporozo

Predstavniki močnejšega spola resneje trpijo za osteoporozo kot ženske in zmanjšanje moči kosti pri moških ni tako hitro. Toda pred boleznijo ni nihče imun. Dejavniki tveganja so poleg dednosti tudi prisotnost kroničnih bolezni in nezdravih navad, telesna neaktivnost, neuravnotežena prehrana (zlasti zavračanje fermentiranih mlečnih izdelkov, rib in suhega sadja).

Vir: depositphotos.com

Bolezen ni življenjsko nevarna

To je do neke mere res: nihče ni umrl neposredno zaradi osteoporoze. Krhkost kosti pa je zelo nevarno stanje. Dovolj je, da je slabo zaceljen zlom obremenjen z občutnim zmanjšanjem kakovosti življenja, nenehnimi bolečinami, omejeno gibljivostjo in upadom zanimanja za svet okoli sebe, kar lahko starejšo osebo pripelje do usodnih posledic. Po statističnih podatkih lahko le 15% starejših, ki so utrpeli zlom kolka, obnovi izgubljeno gibljivost. Večina teh bolnikov umre v enem letu po poškodbi.

Vir: depositphotos.com

Tveganje za razvoj osteoporoze je pri vseh ljudeh enako

To ni res. Verjetnost razvoja osteoporoze pri ženskah je povezana s posebnostmi starostnih sprememb v hormonski ravni: zgodnja menopavza poveča tveganje za nastanek bolezni. Dokazano je, da so bolj ogrožene tiste predstavnice lepšega spola, katerih telesna teža je z visoko rastjo nesorazmerno majhna. Poleg tega je bolezen etnično povezana: pri svetlopoltih Evropejcih osteoporozo opažamo pogosteje kot pri predstavnikih ras Mongoloid ali Negroid.

Vir: depositphotos.com

Izgube kosti ni mogoče ustaviti in nadomestiti

Danes lahko to trditev štejemo za zastarelo. Obstajajo zdravila, ki lahko pomagajo uravnavati presnovo kalcija in izboljšajo kakovost kostnega tkiva, do neke mere zmanjšajo krhkost kosti in upočasnijo razvoj osteoporoze.

Seveda mora zdravljenje predpisati strokovnjak, saj ima veliko zdravil kontraindikacije. Poleg tega mora biti bolnik stalno pod zdravniškim nadzorom.

Izgube kosti ni mogoče ustaviti in odpraviti

Vir: depositphotos.com

Osteoporozo je zelo težko diagnosticirati

Patološke spremembe v kostnem tkivu se pojavljajo počasi, ne da bi to vplivalo na zdravstveno stanje. Možnost razvoja bolezni pri določeni osebi je mogoče oceniti s pomočjo posebnega računalniškega programa - FRAX. Za to se vanj vnesejo osebni dejavniki tveganja, kalkulator pa izračuna verjetnost osteoporoze v naslednjih desetih letih.

Poleg tega obstaja osteodensitometrija - diagnostični postopek, ki vam omogoča kvantitativno merjenje mineralne gostote kosti. Redno naj ga jemljejo ogroženi bolniki ali zdravila za osteoporozo (za spremljanje učinkovitosti zdravljenja). Študija je blag, nežen rentgenski pregled, popolnoma varen in neboleč.

Osteoporozo je zelo težko diagnosticirati

Vir: depositphotos.com

Zdravila za osteoporozo so nevarna

Terapija je sestavljena iz jemanja posebnih zdravil, ki telesu pomagajo pri oblikovanju kostnega tkiva, pa tudi zdravil, ki vsebujejo velike odmerke kalcija in vitamina D. V kliničnih študijah so ugotovili, da lahko zdravila za osteoporozo povzročajo alergijske reakcije. Občasno se pojavijo kožne lezije (ekcemi, tudi nalezljivega izvora).

Nevarnosti zdravljenja osteoporoze so povezane predvsem z njenim trajanjem. Posebna zdravila je treba spiti praviloma v 5-7 letih (včasih s premorom 1-2 let). Zato morajo biti bolniki pod stalnim zdravniškim nadzorom in dosledno upoštevati odmerek predpisanih zdravil.

Vir: depositphotos.com

Telesna aktivnost pri osteoporozi je kontraindicirana

To ni res. Dozirana telesna aktivnost pomaga zgraditi zgornjo plast kostnega tkiva in okrepiti okostje. Nabor vaj bi moral seveda narediti izkušen strokovnjak, ob upoštevanju posameznih značilnosti vsakega pacienta in v stiku s svojim lečečim zdravnikom. Vadbo v telovadnici pa lahko uspešno nadomestimo z redno hojo: dokazano je, da hoja po pol ure na dan ne samo, da ne škodi bolnikom z osteoporozo, temveč tudi bistveno izboljša njihovo stanje in zmanjša tveganje za zlome.

Vir: depositphotos.com

Osteoporoza je zelo pogosto stanje. Ni težko zmanjšati osebnega tveganja za razvoj bolezni, to lahko stori vsak. Od mladosti je treba jesti, ne podlegati slabim navadam in voditi aktiven življenjski slog, v odrasli dobi pa spremljati svoje stanje, občasno obiskovati zdravnike in opravljati diagnostične postopke.

YouTube video, povezan s člankom: