Najstniške akne
Najstniške akne so povezane s prestrukturiranjem spolnih žlez in čeprav niso nekaj nenavadnega, še vedno niso običajne. Zakaj se pojavijo najstniške akne? Eden od stranskih učinkov povečane proizvodnje spolnih hormonov je, da lojnice v koži proizvajajo več sebuma. Običajno služi kot dodatna zaščita za kožo, v tem primeru pa ga je toliko, da odvečni sebum zamaši lumen lojnice. Žleza nabrekne, se vname, nato se pridruži okužba, ki je vedno prisotna na koži, in nastane mozolj.
V tem mehanizmu je ena točka, ki jo pogosto spregledamo. Samo blokada žleze ni dovolj, da se okužba naseli v ustvarjenem čepu. Prav tako je treba zmanjšati imunost, tako lokalno - poslabšanje zaščitne funkcije kože kot na splošno. Ravno zato, ker je ta dejavnik spregledan, boj proti najstniškim aknam tako pogosto ne uspe. Dejstvo je, da se je okužbe nemogoče popolnoma znebiti. Kožo lahko zdravite s poljubno količino losjonov in mil, a ne da bi sploh šli ven, boste čez pol ure na koži spet dobili milijone mikrobov, saj jih najdemo povsod v zraku, v sterilni operacijski sobi pa je nemogoče živeti.
Zato je edini učinkovit način za premagovanje najstniških aken krepitev imunskega sistema. Amerike ne bo odprla novica, da zahteva zdrav življenjski slog in da je še posebej pomembna pravilna prehrana. Spomnimo se, kakšni hrani težijo najstniki? Vse vrste hitre hrane, krutoni, namočeni v peklenski mešanici okusov in konzervansov, čips, ocvrt v transmaščobah, čokoladice z neverjetno vsebnostjo sladkorja, žemljice in vse to bogato speremo s sladkimi gaziranimi pijačami. Žal je ena od oblik mladostniške svobode privoščiti si vse najbolj škodljivo. Ni presenetljivo, da telo hkrati in tudi v pogojih hormonskih sprememb postane še posebej ranljivo in
najstniške akne niso najslabše, kar se lahko zgodi v tem težkem obdobju.
Boj proti najstniškim aknamam se mora začeti z zdravo prehrano. Hitra hrana, sladkarije, pecivo, sladkane sladke pijače in druga nezdrava hrana so neusmiljeno izključeni. Vse, kar krepi imunski sistem, je koristno. Sproščujoči športi, hoja na svežem zraku, pozitivna čustva, primeren spanec, osebna higiena so pomembni sestavni deli obnovitve ogrožene imunosti. Praviloma po tem najstniške akne izginejo brez sledu.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
