Čopič za hujšanje solate
Solato s čopičem za hujšanje poznajo skoraj vsi, ki sanjajo o hujšanju. Ime solate temelji na njenem učinku: obilo vlaknin v zelenjavi pride v črevesje, kjer nabrekne in jo kot krtača očisti pred nabranimi toksini in odvečnim holesterolom. Avtorstvo solate pripisujejo tako Paulu Breguju kot drugim enako znanim nutricionistom z začetka dvajsetega stoletja.
Krtača za hujšanje solate: Recept
Obstaja veliko receptov za krtače za hujšanje. Vse jih združuje skupna ideja - obilo zelenjave z visoko vsebnostjo neprebavljivih prehranskih vlaknin, preliv iz oljčnega olja in limoninega soka ter brez soli.
Klasičen recept za solato s čopiči za hujšanje je naslednji: na kilogram naribajte pol kilograma zelene, surovega korenja in surove pese ter prelijte s prelivom. In v receptu, ki je najpogostejši med našimi rojaki, je zelena nadomeščena s surovim belim zeljem. Včasih se kot preliv uporablja balzamični kis.
Za izboljšanje okusa in arome končne jedi lahko po želji dodate poljubno zelenje: koper, peteršilj, zeleno čebulo. In nekateri gurmani namesto zelenice dajo v solato Slimming Brush predhodno namočene in sesekljane suhe slive.
Še en recept za solato Čopič: naribajte peso, korenje in zelena jabolka. Dodajte eno drobno sesekljano čebulo, na pari in sesekljane suhe slive in suhe marelice, pest semen granatnega jabolka in brusnice. Začinimo z limoninim sokom.
Naslednji recept za solato je povezan z izključno rusko kuhinjo: redkev se doda korenju in pesi. Vso zelenjavo podrgnemo na grob ribež, dodamo zelišča in česen, začinimo z dišečim sončničnim oljem.
Spomladi in zgodaj poleti lahko takšni solati dodamo svežo redkev, poleti in jeseni pa solato Slimming Brush pripravimo s sladko papriko. Korenje in peso naribajte, belo zelje sesekljajte in dodajte drobno sesekljano čebulo. Na koncu dodajte na kocke narezano barvno papriko, solato pa začinite z nemasten jogurt, česen in koper.
Znano je tudi, da prebivalci Italije peso zamenjajo z radičevo solato.
Krtača za hujšanje solate: rezultati
Rezultati čopiča za hujšanje solate so res impresivni. Če prejetega kilogram in pol hrane razdelimo na 8-10 porcij in jih razporedimo čez en dan, s čimer poskrbimo za razkladanje telesa, potem bo v povprečju izguba telesne teže vsaj en kilogram. Hkrati ne pozabite, da bo prehrana takšnega postnega dne bogata z vitamini in minerali.
Učinek hujšanja na solato Brush je zagotovljen zaradi dejstva, da telo porabi ogromno energijo, ki presega kalorično vsebnost zelenjave, za prebavo in asimilacijo hranilnih snovi, ki jih vsebuje zelenjava, torej porabi lastne zaloge energije - maščobne obloge. Če si uredite postni dan na solati, mora čopič vnaprej razdeliti kilogram in pol na uro, sicer ga preprosto ne bo mogoče pojesti brez sledu.
Omeniti velja, da se poraba energije začne že v fazi kuhanja, saj naribanje kilograma in pol surove zelenjave ni tako enostavno. Poleg tega se med žvečenjem zaužije v precejšnjih količinah, zlasti glede na velikost nastalih porcij.
Tudi hvaležne ocene o solati Slimming Brush pustijo tisti, ki to jed uporabljajo kot alternativo kateremu koli drugemu obroku za večerjo.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
