Nelma
Hranilna vrednost |
---|
Porcija Nelme 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 115 Kalorije iz maščob 25.56 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 2,84 g 4% |
Holesterol 56 mg 19% |
Natrij 52 mg 2% |
Kalij 390 mg 11% |
Skupni ogljikovi hidrati 0 g 0% |
Prehranske vlaknine 0 g 0% |
Beljakovine 22,25 g 45% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin B12 98% |
Niacin 11% |
Tiamin 3% |
3% železa |
Kalcij 14% |
Magnezij 6% |
Fosfor 30% |
Cink 4% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 115 kcal?
Hoditi | 29 minut |
Tek | 13 minut |
Plavanje | 10 minut. |
Kolo | 16 minut |
Aerobika | 23 minut |
Gospodinjska opravila | 38 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.