Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Savojsko zelje je rastlinska rastlina s številnimi koristnimi in zdravilnimi lastnostmi. Savojsko zelje uživamo kot prehranski izdelek, ki telo obogati s koristnimi snovmi in je lahko prebavljiv. Listi tega zelja vsebujejo veliko vlaken, mineralnih soli, kalija in različnih biološko aktivnih snovi