Kazalo:
Video: Pekinško Zelje - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Zelje
Hranilna vrednost |
---|
Porcija pekinškega zelja 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 16 Kalorije iz maščob 1.8 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 0,2 g 0% |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 9 mg 0% |
Kalij 238 mg 7% |
Skupni ogljikovi hidrati 2,03 g 1% |
Sladkor 1,41 g |
Prehranske vlaknine 1,2 g 5% |
Beljakovine 1,2 g 2% |
Vitamin A 6% |
Vitamin B6 12% |
Vitamin C 45% |
Vitamin K 54% |
Niacin 2% |
Tiamin 3% |
Železo 2% |
Kalcij 8% |
Magnezij 3% |
Fosfor 3% |
Cink 2% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 16 kcal?
Hoditi | 4 minute |
Tek | 2 minuti. |
Plavanje | 1 min. |
Kolo | 2 minuti. |
Aerobika | 3 min. |
Gospodinjska opravila | 5 minut. |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini
Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji
Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Savojsko Zelje - Lastnosti, Koristi, Sorte, Kalorije
Savojsko zelje je rastlinska rastlina s številnimi koristnimi in zdravilnimi lastnostmi. Savojsko zelje uživamo kot prehranski izdelek, ki telo obogati s koristnimi snovmi in je lahko prebavljiv. Listi tega zelja vsebujejo veliko vlaken, mineralnih soli, kalija in različnih biološko aktivnih snovi