Dehidracija telesa
Voda je za kisikom druga najpomembnejša snov, ki je bistvena za kemične in presnovne procese v človeškem telesu. Zato lahko dehidracija telesa povzroči nastanek različnih bolezni in patologij. Glede na to se razvijejo različne endokrine, kardiovaskularne, mišične in duševne bolezni.
Vzroki za dehidracijo
Dehidracija telesa je predvsem posledica prekomernega izločanja vode iz njega v primerjavi z njenim vnosom. Pomanjkanje vode povzroča nastanek različnih bolezni. Voda na primer maže sklepe, sodeluje v procesih prebave in dihanja, saj človeška pljuča potrebujejo stalno hidracijo, da osvobodijo kri ogljikovega dioksida in jo nasičijo s kisikom.
V bistvu pride do dehidracije telesa zaradi suhega zraka, ki vstopi v pljuča. Prva reakcija na to je povečano uriniranje, kar pomeni znatno izgubo ne le tekočine, temveč tudi natrijevega klorida, kar vodi do motenj v presnovi vode in soli.
Kri, ki je izgubila potrebno količino vode, se zmanjša in začne počasneje krožiti, kar vodi v pretiran stres v srcu. Tako telo izgubi sposobnost, da se v vročih razmerah znebi odvečne toplote in jo razdeli v hladnem vremenu.
Ugotovljeno je bilo, da telo potrebuje do 3 litre tekočine na dan, da vzdržuje vodno ravnovesje, in ta količina se v vroči sezoni poveča. Zato lahko pomanjkanje povzroči dehidracijo. Če temperatura zraka preseže + 35 ° C, se človeško telo začne segrevati, zlasti ob kakršni koli fizični aktivnosti. Vzdrževanje normalne temperature in odstranjevanje odvečne toplote dosežemo s potenjem. Med tem postopkom človek izgubi veliko tekočine, ki jo je treba obnoviti. Če do obnove zahtevane količine vlage ne pride, takšne izgube vodijo do njenega pomanjkanja.
Glavni razlogi za pomanjkanje vode v človeškem telesu so:
- Intenzivno potenje;
- Povečano uriniranje;
- Huda slabost in bruhanje;
- Akutna driska
- Nezadosten vnos tekočine, ki ga povzroči izguba apetita ali bruhanje.
Simptomi dehidracije
Prvi simptom dehidracije telesa je seveda povečan občutek žeje, vendar se pri vseh od vsega začetka tega patološkega procesa ne kaže. Najbolj zanesljiv znak njegove prisotnosti lahko imenujemo sprememba barve in količine urina: če se je njegova prostornina znatno zmanjšala in je barva postala temno rumena, to kaže na pomanjkanje tekočine v človeškem telesu in potrebo po njenem polnjenju.
Poleg tega so močan potenje pri visokih temperaturah in fizični napori, podočnjaki pod očmi, opazen upad aktivnosti, prekomerno delo in različne motnje v delovanju čutov zanesljivi znaki dehidracije.
Znano je, da pomanjkanje tekočine v prvi vrsti negativno vpliva na možgane, saj je 85% vode. V razmerah pomanjkanja se proizvodnja energije v možganih močno zmanjša, kar močno vpliva na čutne organe. Zato je med simptomi dehidracije treba razlikovati naslednje:
- Razdražljivost in nemir;
- Malodušje in depresija;
- Oslabitev spolne želje;
- Teža v glavi in glavoboli;
- Zasvojenost s hrano, želja po alkoholu, kajenju in drogah.
Vsi ti znaki dehidracije lahko kažejo na začetno stopnjo depresije, ki lahko pri človeku sproži razvoj kronične utrujenosti. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je pomanjkanje vode v možganskem tkivu neposreden vzrok nenehnega socialnega stresa, ki ga spremljajo dvomi vase, strah, tesnoba in druge čustvene težave.
Najresnejši simptomi dehidracije, ki se razvijejo, če se potrebna količina tekočine ne obnovi, so:
- Splošna šibkost;
- Zmedenost zavesti, ki vodi do omedlevice;
- Otopelost in mlahavost kože;
- Krči;
- Tahikardija.
Če kazalci pomanjkanja vode ostanejo brez nadzora, pogosto vodijo do zapletov, kot so poškodbe ledvic, šok in celo smrt.
Zdravljenje dehidracije
Strokovnjaki poudarjajo, da je dehidracijo lažje preprečiti kot zdraviti. Zato je treba ne glede na stopnjo aktivnosti in zdravstveno stanje čez dan zaužiti čim več tekočine. V rizično skupino spadajo predvsem majhni otroci in starejši, zlasti z napadi slabosti in bruhanja, drisko in zvišano telesno temperaturo.
Zdravljenje dehidracije vključuje stalno pitje vode, ko pa se izgubijo elektroliti, je treba pomanjkanje natrija in kalija nadomestiti. Za obnovo soli obstajajo posebne formulacije, kot sta glukozolan ali citraglukosolan, ki se lahko uporabljajo tako za profilakso kot za blago dehidracijo. Priporočljivo je, da med ali po naporni telesni aktivnosti pitni vodi dodate nekaj soli. Vendar se ta metoda šteje za učinkovito le, če čez dan pijemo veliko pijač.
Kadar pomanjkanje tekočine povzroči znatno znižanje krvnega tlaka, ki je življenjsko nevarno, se raztopine, ki vsebujejo natrijev klorid, injicirajo intravensko. Poleg tega je za zdravljenje dehidracije telesa treba odpraviti vzrok, ki ga je povzročil. Na primer, za drisko morate poleg obnavljanja zahtevane količine vode jemati zdravila, ki popravljajo blato. Če ledvice izločajo veliko vode, boste morda potrebovali zdravljenje s sintetičnimi hormoni.
Po odpravi vzroka za dehidracijo je treba spremljati vnos tekočine in preprečiti ponovitve bolezni. V ta namen odrasli osebi svetujemo, da pije vsak dan vsaj 2-3 litre vode, zlasti v vročem vremenu in pri večjih fizičnih naporih.
YouTube video, povezan s člankom:
Informacije so splošne in so samo informativne narave. Ob prvih znakih bolezni obiščite zdravnika. Samozdravljenje je nevarno za zdravje!
