Hlačne hlače
Moderna oblačila za hujšanje se ne ločijo od običajnih trenirk. Danes je asortiman tako velik, da lahko z lahkoto vzamete izdelek posebej za želeno problematično področje.
A najpogostejše so še vedno hlače za hujšanje, saj napete zadnjice in vitka stegna nikoli ne bodo šli iz mode!
Ali je mogoče shujšati samo z uporabo celulitnih hlač za hujšanje? Po mnenju mnogih nutricionistov, fiziologov in endokrinologov ne morete. Telo uporablja shranjeno maščobo le, če je vnos kalorij manjši od porabe. Zato tudi po mnogih pregledih hlače za hujšanje ne bodo dale pomembnih rezultatov, če jih ne kombiniramo z drugimi ukrepi za hujšanje.
Še posebej dobro je nošenje takšnih hlač kombinirati s telesno aktivnostjo. Konec koncev, bolj ko uporabljate sredstva za hujšanje, učinkovitejši bo boj proti prekomerni teži.
Ukrepi za hujšanje
Zelo pogosto tudi tečaji fitnesa in pravilna prehrana ne pomagajo popolnoma odpraviti odvečne teže, saj je težava lahko v odvečni tekočini, iz katere "nabreknejo" maščobne celice. Zaradi odvečne vode adipociti (maščobne celice) ne morejo "shujšati". V takih primerih so potrebni anticelulitne hlače za hujšanje. Po navedbah proizvajalcev imajo hlače tri vrste učinkov na telo za učinkovito hujšanje:
- Učinek savne. Anticelulitne hlače so narejene iz materiala, ki ne dopušča prehajanja toplote. Zaradi tega se problematična področja telesa pregrejejo in se začnejo aktivno potiti. Zahvaljujoč tem procesom se izboljša limfna drenaža in krvni obtok. Za izboljšanje teh ukrepov lahko na kožo z masažnimi gibi nanesemo posebno sredstvo proti celulitu. Zahvaljujoč ogrevanju v hlačah bo izdelek prodrl globlje v kožo in deloval hitreje;
- Mikromasaža. Učinek povzroča sposobnost razdeljevanja obremenitve kabelskih vlaken. Nekatere hlače za hujšanje imajo neravno notranjo površino, ki povečuje masažni učinek;
- Kompresijski učinek. Hlače podpirajo mišice in jim pomagajo dlje delati brez utrujenosti. Zahvaljujoč dobri podpori mišic se zmanjša obremenitev sklepov, vezi in kosti ter zmanjša tveganje za poškodbe. Znano je, da se profesionalni športniki zelo pogosto zatekajo k oblačilom s kompresijskimi lastnostmi, da bi se izognili tveganju za krčne žile in po različnih poškodbah in operacijah. A za tak učinek ni dovolj samo stiskanje. Vlakna hlačnic za hujšanje morajo biti prepletena na poseben način, tako da se učinek stiskanja postopoma zmanjšuje od spodaj navzgor. Če se enakomerno stiskajo po celotni dolžini, bodo krčne žile le napredovale.
Kako nositi hlače za hujšanje
Ko nosite hlače, morate upoštevati naslednja pravila:
-
Hlačne hlače - ocene in nasveti za uporabo Nosite hlače največ 2-3 ure na dan. Zadrževanje v njih dlje časa je škodljivo za kožo in nehigiensko, saj mora koža dihati. Hlačne hlače so pogosto narejene iz neoprena, da se vpije znoj, morate pod njimi nositi čisto bombažno spodnje perilo;
- Hlače ne smejo biti v neposrednem stiku z genitalijami;
- Če med nošenjem hlač hkrati hkrati veliko telovadite in se potite, se manj intenzivno potrudite (hoja, raztezanje, joga ali kalanetika);
- Na koncu pouka se obvezno stuširajte in prezračite hlače, obrnite jih navzven;
- Ni smisla samo sedeti v anticelulitnih hlačah. Če se v njih ne boste premikali, pod njimi vsaj nanesite ogrevalno kremo proti celulitu;
- Hlače vas ne smejo preveč stiskati, saj zelo škodijo vsem organom majhne medenice, še posebej genitourinarnemu sistemu! Zaradi tega se bodo vnetja in zastoji nujno poslabšali;
- Nikoli ne nosite hlač z učinkom savne, če imate kakršne koli novotvorbe, saj lahko to poveča rast rakavega tkiva;
- Preden začnete nositi hlače za hujšanje, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključi vsa možna zdravstvena tveganja.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
