Vzroki za motnje vida
Nekega dne človek opazi, da je svet zatemnil, predmeti so postali nerazločni, obrazi zamegljeni, branje knjig pa je utrujajoče in vodi v glavobole. Sprva ljudje pogosto ne dojamejo, kaj se je zgodilo, in za to krivijo starost, stres, depresijo. Vse to je mogoče, vendar najpogosteje takšne simptome razloži dejstvo, da se je vid začel poslabšati. Praviloma ga le redko opazimo takoj, običajno tudi takrat, ko je postopek šel dovolj daleč. In prva stvar, po kateri človek pohiti, ko končno ugotovi, da pride do poslabšanja vida, je nakup očal ali kontaktnih leč.
Pravzaprav je priporočljivo najprej ugotoviti vzroke za motnje vida in jih odpraviti. Konec koncev, če postopek še ni šel pregloboko, morda ne bo prepozno vrniti izgubljenega, a četudi so spremembe, ki so se zgodile, nepopravljive, bo mogoče napredovanje patologije ustaviti ali vsaj upočasniti postopek.
Eden najpogostejših vzrokov za motnje vida so papirji ali delo z računalnikom. Bistvo tukaj ni v računalniku kot takem in ne v papirjih, temveč v tem, da so očesne mišice redno izpostavljene pretirani in hkrati monotoni obremenitvi. Te mišice so odgovorne za prilagajanje očesa spreminjajočemu se žarišču vida in če se žarišče dolgo ne spreminja, potem oslabijo in postanejo ohlapne. Oseba opazi, da se mora zdaj nenehno truditi, da zadrži sliko, ki si jo ves čas prizadeva zabrisati. Za preventivo je treba vsake pol ure takšnega dela izvajati vaje za spreminjanje fokusa: nekaj minut gledati oddaljeni predmet, nato bližnjega, nato spet oddaljenega itd.
Nezadosten krvni obtok. Poslabšanje vida je lahko posledica dejstva, da oči preprosto ne dobijo dovolj hrane. Razlog je običajno nepomemben - osteohondroza, ki prizadene več kot 90% prebivalcev mest, starih 40 let in več. V tem primeru bo pomagalo vse, kar je namenjeno boju proti osteohondrozi vratne hrbtenice, predvsem posebne fizične vaje in masažne tehnike. Osteohondroza je bolezen, povezana s sedečim načinom življenja, in če jo dodate v svoj dnevni urnik telesne dejavnosti, se ji lahko popolnoma izognete, kar pomeni okvaro vida.
Nepravilna prehrana. Če želite ustvariti fotoobčutljivi pigment, ki je odgovoren za vid, morate pridobiti zadostno količino provitamina A ali samega vitamina A, da preprečite pomanjkanje teh snovi, morate jesti sveže korenje, borovnice, ribe, jetra trske ali goveje jeter, jajca, mleko. Korenje je najlažje dostopno za dnevno uživanje, vendar je treba opozoriti, da je vitamin A topen v maščobah, kar pomeni, da je za njegovo absorpcijo potrebna maščoba. Zato je za preprečevanje okvare vida bolje jesti ne čisto korenje, temveč sveže korenčkove solate, začinjene z oljem ali maščobno kislo smetano.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
