Kako pravilno narediti masažo
Masaža je ena od starodavnih in zelo učinkovitih tehnik sproščanja, a ne samo to. Lahko je sproščujoče, tonik, zdravilno, atletsko, anticelulitno, proti staranju in lahko dela čudeže - pod pogojem, da veste, kako pravilno masirati. Kljub navidezni preprostosti je to subtilna umetnost in če se je želite naučiti, ni dovolj opraviti dobrih tečajev masaže, saj obvladovanje masažnih tehnik ni dovolj. Dober masažni terapevt potrebuje tudi nenehno vajo.
Amaterski način brez natančnega znanja o pravilni masaži lahko privede do nasprotnega pričakovanega rezultata. Ta postopek ni tako neškodljiv, kot se zdi. Gre za močno tehniko, ki se pogosto uporablja pri manualni terapiji. Z njegovo pomočjo je mogoče odpraviti resne motnje v mišično-skeletnem sistemu osebe, hkrati pa zdraviti kronične bolezni, ki trajajo že leta. V skladu s tem lahko nepravilno opravljena masaža močno škoduje zdravju. Če se to naredi enkratno, je malo verjetno, da bo prišlo do resnih motenj, vendar se masaža nanaša na mehke tehnike vpliva. Toda redni nekakovostni postopki nesposobnega masažnega terapevta, ki imajo nejasne ideje o tem, kako to pravilno narediti, lahko privedejo do žalostnih posledic.
Posebej previdni bodite pri terapevtski masaži pri boleznih hrbtenice in na splošno pri nevroloških boleznih. Brez poznavanja posebnosti teh bolezni, globokega poznavanja anatomije in fiziologije, brez natančnega razumevanja, kako v tem primeru pravilno masirati, je bolje, da je ne jemljete. Prav tako v otroški praksi ne eksperimentirajte z masažnimi tehnikami, kosti in hrustančno tkivo pri otroku so še vedno preveč krhke. To ne pomeni, da morate v takih primerih masažo zavrniti. To pomeni, da morate biti zelo
odgovorni pri izbiri strokovnjaka, ki ne samo ve, kako to pravilno izvesti, ampak je na tem področju specializiran za masažne tehnike.
Še ena pomembna opomba. Ne poskušajte se iz enega majhnega članka naučiti, kako pravilno izvajati masažo. Če resnično želite obvladati tako uporabno in pomembno orodje, kot so masažne tehnike, je vredno najti dobre tečaje masaže v Sankt Peterburgu, Moskvi ali v vašem mestu in opraviti celoten tečaj kakovostnega treninga s teorijo in prakso pod nadzorom mojstra. Obstajajo stvari, ki se jih ni mogoče naučiti v desetih minutah. Masaža je medicinska umetnost in zahteva spoštljiv, resen odnos do sebe.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
