Ples Za Hujšanje: Najboljša Fitnes Možnost Za ženske

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Najboljši fitnes - ples

Da bi razumeli ves pomen fitnes plesa, se poglobimo v vprašanje ženskega zdravja. Harmonična telesna aktivnost je še posebej pomembna za žensko telo in to ne samo z estetskega vidika, temveč tudi z vidika izpolnjevanja njegovega biološkega namena - rojstva otrok. Za zdravje pa je pomembna ravno harmonična obremenitev in ne kakršna koli telesna aktivnost. Tisti, ki bo ohranil mišice medeničnega dna in globoke trebušne mišice v pravem tonu. Plesi spadajo k tako harmonični obremenitvi ženskega telesa, kar velja za skoraj vsako izmed njih.

Fitnes ples je izum našega časa. Od običajnih plesov se razlikujejo po tem, da so njihovi gibi posebej zasnovani za povečano obremenitev na potrebnih mestih, od običajnih kondicij pa po tem, da so bolj zanimivi in zabavnejši za vadbo. Dejansko imajo plesi poleg zgolj fizične aktivnosti tudi element psihološke sprostitve, element lahkotne zabave in pozitivnega učinka. V tem smislu je fitnes ples sodobna ženska, še posebej tista, ki živi v mestu, le božji dar.

Ni skrivnost, da našim sodobnikom z vso njihovo aktivnostjo, ki se pogosto spreminjajo v časovne težave, primanjkuje gibanja. Dolga potovanja v transportu in sedenje na delovnem mestu ne prispevata k vzdrževanju mišic, odgovornih za lepoto in zdravje. Zakaj so fitnes plesi za večino nujni, ne pa prijetna zabava?

Če problem obravnavamo zgolj z medicinskega vidika, potem so posledica sedečega načina življenja in nenehnega stresa zelo strašni zapleti, od katerih vsak ni usoden, poslabša pa kakovost življenja in odpira vrata za druge, hujše patologije. Česa bo rešil fitnes ples? Od veliko težav. Stagnacija v majhni medenici postane plodna tla za vnetne procese

genitourinarnega sistema. Osteohondroza, stalna spremljevalka sedečega načina življenja, vodi do živčnih in žilnih motenj. Šibke trebušne mišice so vzrok za šibko porod - in to že predstavlja nevarnost ne samo za žensko, temveč tudi za njenega nerojenega otroka, saj povečuje tveganje za splav in tudi porodne travme.

Vsak zdravnik vam bo povedal, da je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Fitnes plesi lahko preprečijo ne eno, temveč številne bolezni, poleg tega pa dodajo vitalnost, vedrino, odpornost na stres in seveda vizualno privlačnost.

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.