Suh post
V boju za zdravje in idealno postavo je marsikdo pripravljen na vse. Postenje je pravzaprav najbolj skrajna metoda hujšanja, zaradi katere telo v odsotnosti novih hranilnih snovi porabi zaloge maščobnega tkiva. Številni zagovorniki te metode ugotavljajo, da močan stres v telesu prispeva k psihološkemu okrevanju in obnovi delovanja vseh vitalnih telesnih sistemov. Med običajnim postom lahko oseba jemlje tekočino. Na splošno lahko zdrav, neizčrpen človek brez prehrane preživi do 40 dni. Suho postenje je kontroverzna tehnika, ki med postom prepoveduje jemanje ne samo hrane, temveč tudi vode. Vemo, da tekočina predstavlja 70% naše telesne teže in je ključnega pomena za normalno delovanje telesa. Uradna medicina meni, da je post brez tekočine nesprejemljiv. V pogojih, ko voda ne pride v telo, ledvice ne morejo odstraniti razgradnih produktov maščobnega tkiva in beljakovinskih izdelkov. Te snovi v velikih odmerkih postanejo strupene. V naslednjih dneh po zavrnitvi tekočine človek umre in je v oblačnem stanju duha.
Suh post za hujšanje
Rezultati suhega postenja za hujšanje so zelo skromni. Čas lakote je zelo omejen. Poleg tega se v tem obdobju porabi malo kalorij zaradi močnega zmanjšanja telesne aktivnosti in slabega zdravja. Telesna teža pade predvsem zaradi izgube tekočine. Ko oseba spet začne piti, se puščica tehtnice vrne na skoraj prvotne vrednosti. Razgradnja maščobnega tkiva ni večja od 200 gramov na dan. Mnenja o suhem postu poudarjajo, česa natančno nisem želela jesti med dieto, a občutek žeje je bil boleč. Običajno se suho postenje za hujšanje ne uporablja več kot 2-3 dni. Na splošno te tehnike ne smemo obravnavati kot način hujšanja. Če se odločite tvegati svoje zdravje in uporabljate post brez vode, ne pozabite, da sta pomembni stopnji pravilna priprava in dokončanje lakote.
Priprava na tehniko in izstop iz suhega posta
Po metodi Shchennikov mora suho postenje pripravljati 15-30 dni. Vse te tedne se morate držati določene prehrane. Avtor predlaga prehrano s surovo hrano. Poleg tega so priporočljivi čistilni postopki in antiparazitski tretmaji. Seveda se je z vidika zdravnikov mogoče in treba pripraviti na epizodo daljšega pomanjkanja tekočine. Vsaj nekaj dni pred metodo morate preiti na uživanje hrane, ki ne bo povzročila močnih razpadnih izdelkov. Vsaj se morate odreči beljakovinski hrani - mesu, jajcem, piščancu, ribam. Pomembna sestavina programa Ščennikov je miselnost in moralna priprava. Tako med pripravo kot med samim postom brez vode človeku svetujemo, naj molči, zavrne gledanje TV programov in druge prazne zabave. Izstop iz suhega posta traja trikrat dlje kot sam post. Med izstopom iz suhega posta se najprej vzame tekočina, nato lahka hrana, nato surova hrana, po tem pa se je mogoče vrniti k običajni prehrani.
Post brez vode po avtorjevih metodah
Program suhega postenja Shchennikov je najbolj priljubljena avtorska tehnika. Adepti tega sistema obljubljajo čudežno zdravljenje na preprost in cenovno ugoden način. Vsaj postavljena je sposobnost zdravljenja onkologije, aktiviranja procesov regeneracije tkiva, stabilizacije tlaka, zmanjšanja vnosa zdravil in izboljšanja logičnega mišljenja. Z vidika znanosti so besede o sproščanju telesa iz ekso- in endotoksinov še posebej dvomljive. S stališča fiziologije bo odsotnost tekočine dejansko povzročila kopičenje velikih količin v telesu strupenih spojin. Tehnika predvideva 7-11 dni suhega posta, kar vsekakor lahko imenujemo nevarno za zdravje. Pregledi suhega postenja privržencev tehnike zvenijo navdušeno. Morda je to mogoče razložiti z dejstvomda je metoda bolj duhovna praksa in ima s tega vidika svoje prednosti.
Kontraindikacije za suho tešče
Tudi na uradnih spletnih straneh avtorskih metod obstajajo seznami kontraindikacij za suh post. Da ne bi povzročili nepopravljive škode na vašem zdravju, se pred začetkom suhega posta posvetite s strokovnjakom. Za odkrivanje kroničnih bolezni je treba opraviti pregled. Sam tečaj se mora izvajati strogo pod nadzorom medicinskega osebja. V nasprotnem primeru so lahko rezultati suhega posta zelo neugodni.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
