Mlečni badelj za hujšanje
Mlečni badelj je zdravilna rastlina, ki se uporablja kot ljudsko zdravilo za bolezni žolčnika in jeter. V skladu s sodobnimi znanstvenimi raziskavami je bilo ugotovljeno, da je mlek osat poleg zdravljenja bolezni učinkovit tudi pri hujšanju.
Prednosti badlja za hujšanje
Mlečni badelj je zelo koristen za jetra, jih ščiti pred toksini in povečuje njihovo funkcionalnost. Rastlina obnavlja in spodbuja regeneracijo novih jetrnih celic. Mleči badelj tudi spodbuja izločanje žolča iz telesa in je odlična preventiva pred nastankom žolčnih kamnov.
Po ocenah mlečni badelj za hujšanje le posredno vpliva na procese hujšanja. Torej bo olje mlečnega badlja zelo pozitivno vplivalo na izgubo teže le, če bodo maščobe izključene iz prehrane in bo vsebnost kalorij v dnevni prehrani znatno omejena. Le v tem primeru bo uporaba badlja za hujšanje nadomestila neravnovesje v prehrani in ohranila metabolizem na zahtevani ravni.
Če je v človeški prehrani odmerek maščobe več kot 60 g na dan, potem bo po ocenah mlečni badelj za hujšanje neučinkovit. Zakaj? Dejstvo je, da telo badlja dobro absorbira in poveča energijsko vrednost vse hrane.
Znano je tudi, da ima badelj izrazit odvajalni učinek, ki vam lahko zlahka pomaga, da se v enem mesecu znebite več kilogramov. Torej, eden od starih receptov za zaprtje je kozarec vode in olje iz badlja.
Koristi badlja za hujšanje so povezane tudi z dejstvom, da se z uporabo decokcije rastline pred obroki prekine apetit. In precej specifičen okus rastline za nekaj časa spremeni občutljivost brbončic, kar bistveno zmanjša pričakovani užitek pri uživanju.
Iz zgoraj navedenega lahko sklepamo, da je badelj dokaj učinkovito sredstvo za hujšanje, vendar ga ne smete jemati kot zdravilo za nego, temveč ga uporabljati le kot pomoč.
Uporaba badlja za hujšanje
Priporočljivo je, da se za določitev optimalnega odmerka posvetujete s kvalificiranim strokovnjakom. Mlečni badelj se najpogosteje uporablja za hujšanje v obliki suhega ekstrakta. To se naredi na naslednji način: semena mleka badelj zmeljejo v mešalniku. Priporočeni odmerek nastalega praška za odrasle je 280-450 mg, razdeljen na več odmerkov. Pred vsakim obrokom je priporočljivo, da vzamete badelj 1 čajno žličko z malo tople vode.
Uporaba mleka iz badlja za hujšanje v obliki olja je zelo priljubljena. Tako kot druge vrste rastlinskih olj tudi olje mleka badelj vsebuje zdrave maščobe, katerih uporaba izboljša presnovo beljakovin in maščob v človeškem telesu. Uporaba olja iz badelj pozitivno vpliva na stanje človeške hormonske ravni. Poleg tega vsebuje vitamine A, E, F in K ter selen, element v sledovih, ki pomaga pospešiti metabolizem. Priporočamo ta vnos olja iz badlja: 1 žlica za sladico 30 minut pred zajtrkom. Olja ne smemo dodajati hrani, saj ima poseben okus. Bolje je, da ga pijete le s kozarcem vode.
Mlečni osat se uporablja tudi v obliki decokcije. Če želite to narediti, potrebujete 30 g posušenih in zdrobljenih rastlinskih semen, nalijte 0,5 litra vode in kuhajte na majhnem ognju, dokler polovica tekočine ne izhlapi. Nato je treba tekočino infundirati 10 minut. Vsako uro vzemite pripravljeno juho za žlico.
Mlečni badelj za hujšanje: kontraindikacije in opozorila
Mlečni badelj lahko povzroči številne blage neželene učinke, vključno z napihnjenostjo, razdraženim želodcem, različnimi kožnimi reakcijami in glavoboli.
Kontraindikacija za badelj za hujšanje je obdobje nosečnosti in dojenja, raka. Med jemanjem krvi redilcev, antialergijskih zdravil, antipsihotikov in zdravil proti raku ne uporabljajte mleka.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
