👤 Avtor Rachel Wainwright 📧 [email protected] ⏱ Public 2023-12-15 07:41.🖍 Nazadnje spremenjeno 2025-11-02 20:14.
Ocvrto piščančje jajce (umešana jajca)
Hranilna vrednost
Porcija Ocvrto piščančje jajce (umešana jajca) 100 g
Količina na porcijo
Kalorije 196 Kalorije iz maščob 133,56
% Dnevna vrednost *
Skupna maščoba 14,84 g 23%
Nasiči maščobe 4,32 g 22%
Polinenasičene. maščobe 3,25 g
Mononenasičene. maščobe 6,18 g
Trans maščobe 0,04 g
Holesterol 401 mg 134%
Natrij 207 mg 9%
Kalij 152 mg 4%
Skupni ogljikovi hidrati 0,83 g 0%
Sladkor 0,4 g
Prehranske vlaknine 0 g 0%
Beljakovine 13,61 g 27%
Vitamin A 88%
Vitamin B6 9%
Vitamin B12 16%
Vitamin D 12%
Vitamin K 7%
Tiamin 3%
Železo 11%
Kalcij 6%
Magnezij 3%
Fosfor 22%
Cink 9%
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal
Razmerje BJU v izdelku
Ocvrto piščančje jajce (umešana jajca)
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 196 kcal?
Hoditi
49 minut
Tek
22 minut
Plavanje
16 minut
Kolo
28 minut
Aerobika
39 minut
Gospodinjska opravila
65 minut
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Goveja jajca so hranljiva gurmanska jed. Goveja jajca so vir lahko prebavljivih beljakovin
Po okusu so puranja jajca podobna piščančjim jajcem, v kuhanju pa veljajo za poslastico
