Coho
Hranilna vrednost |
---|
Porcija lososa Coho 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 140 Kalorije iz maščob 54 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 6g 9% |
Nasiči maščobe 1,1 g 6% |
Holesterol 55 mg 18% |
Natrij 50 mg 2% |
Kalij 420 mg 12% |
Skupni ogljikovi hidrati 0 g 0% |
Prehranske vlaknine 0 g 0% |
Beljakovine 21,6 g 43% |
Vitamin A 12% |
Vitamin C 2% |
Niacin 28% |
Tiamin 20% |
Železo 4% |
Kalcij 2% |
Magnezij 7% |
Fosfor 20% |
Cink 5% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 140 kcal?
Hoditi | 35 minut |
Tek | 16 minut |
Plavanje | 12 minut |
Kolo | 20 minut. |
Aerobika | 28 minut |
Gospodinjska opravila | 47 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.