Španska masaža
Španska masaža je kompleks masažnih tehnik, ki harmonično združujejo različne tehnike, namenjene doseganju globoke sprostitve in povrnitvi elastičnosti tkiv in kože.
Ustanovitelj španske masažne tehnike je španski znanstvenik Enrique Garcia, ki je izpopolnil tehniko "Chiromassage" svojega predhodnika dr. Ferrandisa, ki je v začetku dvajsetega stoletja ustanovil šolo za masažo v Španiji.
Nova tehnika Enriqueja Garcie je bila razvita na Inštitutu za manualno terapijo INMASTER in se je imenovala Hemolimfatska drenaža.
Španska masaža temelji na specifičnem učinku na venski sistem in intersticijsko tekočino, ki igra pomembno vlogo pri izmenjavi snovi med tkivnimi celicami in krvjo.
Španska masaža kot dokaj mlad sistem združuje ne le dosežke sodobne medicine in kozmetologije, temveč tudi tehnike indijske ajurvedske medicine, joge in budistične duhovne prakse.
Španska masažna tehnika
Osnove španskih masažnih tehnik so:
- Nedopustnost uporabe dveh različnih tehnik v masaži, saj imajo lahko nekatere kombinacije nasprotne učinke;
- Različne tehnike, ki vam omogočajo, da upoštevate posamezne značilnosti organizma. Zahvaljujoč temu španska masažna tehnika odpravlja odvisnost od ponavljajočih se tehnik, kar povečuje njihovo učinkovitost;
- Nedopustnost bolečih občutkov, kar dosežemo s spretnostjo maserja in njegovo sposobnostjo obvladovanja plastičnosti tehnik. To zagotavlja globok prodor v tkivo.
Španska masaža poleg zdravilnega učinka po ocenah prinaša občutek veselja in užitka.
Španska masaža obraza
Španska masaža obraza je cenjena predvsem zaradi sprostitve mišic. To dosežemo z različnimi tehnikami in vzdušjem, ki je ustvarjeno posebej za sejo.
Pobožanje lahkih gibov s konicami prstov nadomestimo z gnetenjem obraznih mišic (globokih in površinskih) ali drgnjenjem s dlani in hrbtom roke. Te tehnike združujejo intenzivnost in nebolečnost ter vključujejo sproščujoče ukrepe za vsako mišično skupino.
Glede na ocene španska masaža ne prinaša le sprostitve in izboljšanja psiho-čustvenega stanja. Izboljša prekrvavitev tkiv, limfno drenažo in odtok venske krvi. To vodi do izboljšanja reliefa in barve kože, povečanja njene elastičnosti, glajenja gub, pa tudi do znatnega zmanjšanja zabuhlosti na praviloma problematičnih predelih okoli oči.
Med španskimi masažami se kontura obraza dvigne in oblikuje konture obraza, kar vključuje:
- Dvig zgornje veke s hkratno korekcijo oblike obrvi;
- Povečanje ustnic (učinek "silikonskih ustnic");
- Glajenje območja nazolabialnih gub;
- Zmanjšanje torbice in gravitacijskih gub;
- Zmanjšanje resnosti "dvojne brade".
Z izrazitimi znaki venenja in atonije španska masaža po ocenah zagotavlja pomlajevanje vratu in dekolteja ter daje občutek kompaktnosti in zategnjenosti obraza.
Španska masaža obraza je primerna za nosečnice, ki odpravi značilno otekanje in otekanje obraza.
Španska masaža telesa
Španska masaža telesa vključuje več edinstvenih tehnik.
Tehnika miostrukturne masaže omogoča izdelavo najgloblje ravni tkiva - kit, mišic, kosti in sklepov. Glavni namen te masažne tehnike je maksimalna sprostitev mišic, zmanjšanje spastičnosti in stagnacije v tkivih ter izboljšanje presnovnih procesov. Po miostrukturni masaži se simptomi bolečine zmanjšajo, kontraktilnost mišic in gibljivost sklepov se izboljšata, splošni tonus tkiva pa se poveča, kar pomaga upočasniti proces staranja.
Pri miostrukturni masažni tehniki se uporablja veliko število sproščujočih tehnik mehke masaže, katerih namen je obnoviti mišično elastičnost in izboljšati prekrvavitev tako sklepa kot mehkih tkiv okoli njega.
Tehnika biovaskularne masaže je namenjena odpravljanju težav, povezanih z žilno insuficienco. Ta vrsta španske masaže telesa pomaga izboljšati limfni in venski del drenažnega sistema. To omogoča reševanje težav s kardiovaskularnim sistemom in številnih kozmetičnih težav, povezanih z vaskularnimi motnjami.
Tehnika anticelulitne masaže je namenjena korekciji podkožja in lokalnih lipodistrofičnih sprememb na koži, ki se najpogosteje kažejo kot sprememba reliefa in barve kože, pa tudi kršitev elastičnosti in turgorja tkiv. Ta tehnika vključuje široko paleto masažnih tehnik.
Po površinski stimulaciji kožnih termoreceptorjev in zunanjih kapilarnih mrež pride do postopnega prodiranja v podkožno maščobno tkivo, ki je morfološki substrat celulita.
Somato-čustvena masažna tehnika, ki temelji na kontrastu občutkov, je namenjena krepitvi živčnega sistema.
Tehnika masaže z limfno drenažo se uporablja, kadar je treba iz tkiv odstraniti presnovne produkte in odvečne tekočine.
Tehnika hemolimfatične masaže se običajno uporablja za lajšanje dolgotrajnega stresa, apatije, razdražljivosti in motenj spanja. Poleg tega je namenjen obnovi lokalnega krvnega obtoka in pomaga zniževati krvni tlak.
Tehnika nevrosedativne masaže se uporablja tudi za povečano razdražljivost in dolgotrajen stres, katerih posledice so kronična utrujenost in motnje spanja. Temelji na stimulaciji nekaterih možganskih centrov, ki lahko povzročijo globoko sprostitev.
Nevrosedativna španska masaža poveča prilagoditvene sposobnosti telesa in odpornost na stres. Rezultat je zmanjšanje aktivnosti prevladujoče poloble in sproščanje endorfinov, ki delujejo protistresno. Ta masažna tehnika temelji na šibkih, enoličnih, počasi spreminjajočih se občutkih, ki povzročijo največjo sprostitev.
Indikacije za špansko masažo telesa
Španska masaža ima poleg kozmetičnega učinka še izrazit zdravilni učinek:
- Za zmanjšanje edema;
- Pri zdravljenju krčnih žil;
- Pri zdravljenju limfostaze;
- Za lajšanje stresa;
- Z zmanjšano imunostjo;
- V primeru podhranjenosti celic in tkiv;
- Za znižanje krvnega tlaka.
Kontraindikacije za špansko masažo
Španske masaže ni priporočljivo izvajati v ozadju:
- Bolezni v akutni fazi;
- Maligne novotvorbe;
- Kožne bolezni;
- Bronhialna astma v obdobju cvetenja.
Kozmetologi priporočajo, da španske masaže izvajate največ 3-krat na teden v tečaju od 10 do 12.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
