Art terapija: glasba, ki zdravi
Glasbena terapija je način zdravljenja, ki je povzročil in povzroča veliko polemik o njegovi učinkovitosti. Vendar so dejstva neusmiljena: v času različnih študij so bili zdravilni učinki glasbe na telo znanstveno potrjeni. Od takrat je bila tehnika v številnih državah vključena v kompleksno terapijo bolezni srčno-žilnega in dihalnega sistema, bolečin v hrbtu in hrbtenici, psihosomatskih motenj in drugih bolezni. Glasbena terapija se še posebej pogosto uporablja v pediatriji, pri zdravljenju in rehabilitaciji otrok s telesnimi in duševnimi motnjami, motnjami v razvoju in komunikacijskimi težavami.
Po mnenju zdravnikov je področje glasbene terapije tako obsežno, da ga lahko uporabimo na skoraj vseh področjih medicine. Hkrati lahko zdravilne lastnosti glasbe uporabljate ne samo na kliniki, ampak tudi doma, ko ste se sprostili in nastavili v harmonično razpoloženje. Kljub temu, da glasbena terapija ne more v celoti nadomestiti medicinskih postopkov, lahko zmanjša obremenitev z zdravili, lajša bolečine, poveča tonus in pospeši okrevanje.
Vir: depositphotos.com
Glasbila in njihov vpliv na telo
Metoda glasbene terapije temelji na sposobnosti človekovega živčnega sistema, da se odzove na glasbeni ritem. Lahko uskladi fiziološke procese v telesu. Orgle - klaviaturno pihalo z močnim zvokom - na človeka vplivajo najmočneje in najbolj zapleteno. Menijo, da usklajuje psiho-čustveno stanje, razsvetljuje um in ga osvobaja strahov, tesnob in obsesivnih misli.
Glede na ugotovitve raziskovalcev lahko nekateri instrumenti, za razliko od organa, močno vplivajo na določene organe človeškega telesa in stabilizirajo svoje delo:
- klavir popravlja delovanje ledvic, mehurja, ščitnice;
- flavta čisti pljuča in bronhije, blagodejno vpliva na pretok krvi;
- violončelo, harfa, kitara usklajujejo delovanje srca;
- harmonika, harmonika, gumba harmonika aktivirajo prebavne organe;
- činele uravnavajo delovanje jeter;
- trobenta, pozavna odpravljajo bronhopulmonalne bolezni;
- saksofon zdravi bolezni sečil;
- violina pomirja psiho;
- zvonovi odpravljajo melanholijo, depresijo.
Poleg glasbil na telo sproščujoče delujejo tudi zvoki narave: ploskanje valov, ptičje petje, zvok dežja. Strokovnjaki priporočajo, da prebivalci velikih mest občasno poslušajo takšne skladbe in jih vključijo tudi za nemirne otroke.
Glasbena dela in bolezni
V letih raziskav je bilo vzpostavljeno razmerje med boleznimi in deli skladateljev, ki prispevajo k ozdravitvi:
- za lajšanje glavobola - Khachaturian, Liszt, Mozart;
- za stabilizacijo srčnega utripa - Verdijeva arija;
- za premagovanje nevroz, razdražljivosti - Čajkovski "Seasons";
- iz depresije - Mozart "Simfonija št. 41 (d-mol)", Beethoven "Simfonija št. 5", "Simfonija št. 9";
- za miren spanec - Schubert "Serenade", "Ave Maria", Beethoven "Moonlight Sonata", Čajkovski "Barcarole";
- za zdravljenje črevesja, jeter z vnetjem slepiča - Mendelssohn "Poročni pohod";
- z revmo - Bach "Toccata".
Glavni skladatelj za otrokov razvoj je Mozart, katerega dela po raziskavah aktivirajo skoraj vse dele možganske skorje. Zvoki visoke frekvence, ki se izmenjujejo v tiho glasnem ritmu, kar je najbolj značilno za naravo gibanja biotokov v človeških možganih, spodbujajo miselne procese in krepijo spomin. Po mnenju zdravnikov lahko poslušanje Mozarta med porodom in po porodu zmanjša tveganje za zaplete pri porodnici in otroku ter prispeva tudi k hitrejši prilagoditvi nedonošenčkov na zunanji svet.
Vir: depositphotos.com
Kako se glasba pravilno obravnava?
Za razliko od večine zdravilnih tehnik ima glasbena terapija prednost in spodbuja samozdravljenje. Vendar se je treba spomniti, da uspešno zdravljenje doma zahteva določene pogoje:
- izbrati je treba samo klasične skladbe. Ugotovljeno je bilo, da je vpliv pop glasbe in rocka, zlasti težkega, na telo precej negativen. Danes obstajajo zbirke del klasikov, izbranih za zdravljenje različnih bolezni. Uporabite jih lahko ali sami sestavite program, pri čemer se osredotočite na informacije, ponujene v članku, in vaše želje;
- mirno stanje duha. Med sejo se mora oseba počutiti prijetno in sproščeno. Bolje, da sedite na lahkem stolu, pokrijte oči. Da nas pogovori ne motijo, je zaželena zasebnost. Zdravljenje je priporočljivo izvajati brez slušalk, čeprav so dovoljene mikro-slušalke, ki vplivajo na akupunkturne točke.
- trajanje seje je 30-40 minut. Za normalizacijo stanja je običajno potreben potek zdravljenja, ki obsega 15-20 sej.
Končno je glavni pogoj za uspešen rezultat občutek užitka ob poslušanju. Pri zdravljenju je pomembno, da je glasba všeč in vzbuja prijetne asociacije. Če seje spremlja zavrnitev, je bolje uporabiti druge metode art terapije: slikanje, modeliranje gline, ples, komunikacija z naravo itd.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
