7 pravil za zdravljenje gripe
Na žalost se moramo vsi skoraj vsako leto spoprijeti z gripo. Zdi se, da bi bilo treba tako pogosto bolezen že preučevati navzgor in navzdol in vsak človek, ki ga je vsaj enkrat imel (število takih ljudi pri nas teži k 100%), bi moral poznati osnovna pravila za njegovo zdravljenje. Kakor pa kažejo izkušnje zdravnikov, so stvari drugačne: pogosto ljudje, ki predrzno verjamejo, da se zavedajo, kako jih je treba zdraviti, delajo napake.
Vredno je ugotoviti, kako se pravilno obnašati, če vas sezonska epidemija ni minila.
Treba je razumeti, da ni učinkovitih zdravil, ki telo rešijo virusa gripe. Natančneje obstajajo, vendar se uporabljajo le v najhujših primerih, saj so dragi in imajo neželene učinke. Tako kot pri mnogih drugih virusnih boleznih je tudi pri gripi glavna naloga pacienta ustvariti optimalne pogoje, da se telo samo spopade z boleznijo. Gripa je ena tistih bolezni, pri katerih zdravljenje z zdravili ni odločilni dejavnik, temveč sprejeti ukrepi in domača zdravila.
Izolacija od zdravih ljudi
Gripa se prenaša po kapljicah v zraku, zato je virus najverjetneje okužen med sezonskimi epidemijami, kjer je velika množica ljudi. Če vas je bolezen dohitela, pomislite na druge: zdravih ljudi ne izpostavljajte nevarnosti okužbe, ne hodite na javna mesta, tudi če je bolezen blaga in ste razmeroma dobro. Bolj ko ste odgovorni za svoje družbene odgovornosti, manj možnosti boste, da se vsako leto okužite med sezonskimi konicami.
Vir: depositphotos.com
Ne nosite gripe na nogah
Žal se pri nas še vedno ohranja neodgovoren odnos do človekovega zdravja, ki se izraža v največjem možnem ignoriranju bolezni. Za posebno hrabrost se kljub jasnim znakom gripe šteje odhod v službo ali šolo. Pravzaprav v tem ni nič pozitivnega niti za bolnika niti za tiste okoli njega: poleg tega, da je tak človek vir okužbe, njegovo lastno telo, oslabljeno z boleznijo, doživi resne preobremenitve, kar poslabša potek bolezni, podaljša bolezen in prispeva k razvoju zapletov. Virus gripe nikakor ni neškodljiv, saj povzroča ne le izcedek iz nosu in zvišano telesno temperaturo, temveč tudi poškoduje ožilje in negativno vpliva na živčni sistem. Zdravniki pravijo, da je večina ljudi hospitaliziranih s hudo gripo ali zapletipa tudi tisti, za katere se je bolezen končala usodno, so se v takšni situaciji znašli ravno po tem, ko so poskušali navadno prenašati "prehlad" na nogah.
Vir: depositphotos.com
Pitje veliko tekočine
Težko je preceniti pomen režima pitja za virusno bolezen. Z gripo bi morali veliko piti, formula "pij, ko hočeš" tukaj ni primerna: piti morate več tekočine, kot želite. Priporočljivo je, da vrč za pitje hranite na dosegu roke in ga napolnite takoj, ko je prazen. Kar zadeva pijače, je to lahko čista voda (tako s plinom kot tudi brez nje), čaj z limono, kompot, sadna pijača. Spodbuja se uporaba raztopin farmacevtskih pripravkov za rehidracijo (na primer Rehidron), vendar to ni nujno. Tekočina, ki vstopa v telo, pomaga izločati toksine iz njega in ustvarja optimalne pogoje za delovanje imunskega sistema, mobiliziranega za boj proti virusu.
Vir: depositphotos.com
Fiziološka raztopina za nos
Sluznica nosu z okužbami dihal je najbolj ranljivo mesto, to so vhodna vrata okužbe. Za pravilno delovanje obrambnih mehanizmov sluznica potrebuje vlago. Fiziološka raztopina odlično opravi to nalogo. Poleg tega je z njegovo pomočjo dobro očistiti nos, pomaga izboljšati nosno dihanje. Raztopino lahko vkapamo s pipeto ali vbrizgamo s pršilom, po potrebi nosne kanale speremo z majhno gumijasto žarnico. Vsaka fiziološka raztopina bo zadostovala. Lekarniški spreji Aqua Maris, Marimer in podobni se odlično obnesejo, vendar so zelo dragi, zato jih je mogoče enostavno nadomestiti s lekarniško fiziološko raztopino (je desetkrat cenejša). Fiziološko raztopino lahko pripravite doma z uporabo morske soli ali celo običajne kuhinjske soli:1/3 čajne žličke soli raztopite v 1 kozarcu vrele vode.
Vir: depositphotos.com
Jemanje antipiretikov
Za razliko od drugih akutnih virusnih okužb dihal, ki redko povzročajo hipertermijo, gripo skoraj vedno spremlja povišana telesna temperatura. Antipiretikov ne smemo jemati pri temperaturah pod 38 ° C, saj ima povišanje telesne temperature pomemben terapevtski učinek: aktivira obrambno sposobnost telesa za boj proti okužbam. Če se temperatura dvigne nad 38,5 ° C, jo lahko znižate z jemanjem paracetamola ali ibuprofena ali katerega koli drugega zdravila na njihovi osnovi (Nurofen, Bonifen, Dolgit, Tylenol, Calpol, Panadol itd.). Pri gripi vam ni treba uporabljati acetilsalicilne kisline (Aspirin) in pripravkov, ki jo vsebujejo, saj lahko z virusno okužbo to zdravilo povzroči hude (v nekaterih primerih celo usodne) zaplete, otroci pa so v zvezi s tem še posebej ranljivi.
Vir: depositphotos.com
Lahka hrana
Težko je reči, od kod mit, da bolnik potrebuje močno prehrano. Verjetno iz časov, ko je bila večina bolezni povezana z izčrpanostjo in prisilnim stradanjem. Pravzaprav sodobna oseba, ki o lakoti ve samo iz zgodovinskih knjig, ne tvega, da bo v nekaj dneh umrla zaradi pomanjkanja prehrane. Pri gripi se apetit zmanjša, včasih celo popolnoma izgine in to je enak zaščitni mehanizem kot zvišanje telesne temperature. Telo usmerja vse sile v boj proti bolezni, ne da bi jih porabilo za prebavo in asimilacijo hrane. Zato bi morala biti hrana lahka, ne obremenjujoča za prebavni sistem in v manjši količini kot običajno. V tem obdobju so koristni sadje, zelenjava, fermentirano mleko in mlečni izdelki, lahke juhe in žita. Izogibati se je treba maščobni, ocvrti in visokokalorični hrani. Nič hudega se ne bo zgodilo, če oseba v najbolj akutnem obdobju gripe, ki traja dva do tri dni, sploh ne je. Ne smemo se bati pretirane shujšanosti, saj se po bolezni teža hitro obnovi. Osredotočimo se na dejstvo, da ta nasvet ne velja za pitje: nujno je piti več tekočine.
Vir: depositphotos.com
Vzdrževanje optimalne vlažnosti v zaprtih prostorih
Virusi najbolje uspevajo v suhem podnebju. Zato je zelo pomembno, da ima prostor, v katerem je bolnik, dovolj vlage - vsaj 50%. Običajna vlažnost v ogrevanem prostoru pozimi, med sezonskimi epidemijami, ne presega 30%, in to ni dovolj. Za vzdrževanje zahtevane vlažnosti in optimalne mikroklime je treba prostor pogosto prezračevati, izvajati vsakodnevno mokro čiščenje, majhne posode z vodo pa postaviti v bližini radiatorjev centralnega ogrevanja. Uporabite lahko poseben električni aparat - vlažilec zraka.
Vir: depositphotos.com
Na koncu ugotavljamo, da gripa spada med akutne respiratorne virusne okužbe (ARVI), pravila za njeno zdravljenje pa so pravilna za vse ARVI.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
