Sončnična Semena - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Sončnična Semena - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Sončnična Semena - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Kazalo:

  • 👤 Avtor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:41.
  • 🖍 Nazadnje spremenjeno 2025-11-02 20:14.

Sončnična semena

Hranilna vrednost Porcija sončničnih semen 100 g Količina na porcijo Kalorije 601 Kalorije iz maščob 476.1 % Dnevna vrednost * Skupna maščoba 52,9 g 81% Nasiči maščobe 5,7 g 29% Holesterol 0 mg 0% Natrij 160 mg 7% Kalij 647 mg 18% Skupni ogljikovi hidrati 10,5 g 4% Sladkor 3,4 g Prehranske vlaknine 5 g 20% Beljakovine 20,7 g 41% Vitamin A 2% Vitamin B6 67% Niacin 51% Tiamin 123% Železo 34% Kalcij 37% Magnezij 79% Fosfor 53% Cink 33% * Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal

Razmerje BJU v izdelku

Sončnična semena
Sončnična semena

Vir: depositphotos.com Kako pokuriti 601 kcal?

Hoditi 150 minut
Tek 67 minut
Plavanje 50 minut
Kolo 86 minut
Aerobika 120 minut
Gospodinjska opravila 200 minut

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Priporočena:

Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae

Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini

Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini

Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni

Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini

Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini

Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji

Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Beljakovine - 21,1 g, maščobe - 5,3 g, ogljikovi hidrati - 64,2 g