Bolečina v kolenu: kaj storiti?
Koleno je največji in funkcionalno najbolj kompleksen sklep v človeškem telesu, ki je vsak dan izpostavljen velikemu stresu. Obdan je z razvitimi mišicami nog, ki zagotavljajo gibljivost in moč gibanja, a ga hkrati izpostavljajo močnemu stresu.
Kljub svoji veliki velikosti je kolenski sklep precej šibko in ranljivo mesto, ki se ga zlahka poškoduje. Zato mnogi ljudje ob upogibanju, daljših ali kratkotrajnih, vendar močnih obremenitvah občasno poškodujejo kolena. Še posebej pogosto se takšne težave pojavijo v starosti.
Vzroki za bolečine v kolenu
Bolečine v kolenskem sklepu lahko povzročijo travme ali imajo patološko naravo. Včasih je to simptom resne bolezni, ki jo lahko določimo glede na naravo občutkov in številne dodatne znake. Med najpogostejšimi razlogi, zakaj bolijo kolena, so naslednji:
- Poškodba vezi - katera koli telesna aktivnost lahko povzroči poškodbo kolena. Pogosto se to zgodi med športom in med aktivnostmi na prostem, medtem ko se takoj začuti ostra bolečina, sklep nabrekne. Če se to zgodi, je treba izključiti nadaljnji stres na poškodovani nogi, dokler ni zagotovljena zdravniška pomoč, da poškodba ne bi poslabšala;
- Vnetje kit (tendonitis) je še ena poškodba, ki se lahko pojavi med športom. Tendonitis spremljajo bolečine v samem kolenskem pokrovčku in v sprednjem delu kolena, vendar ne neprekinjeno, temveč med tekom, skakanjem, počepom in plezanjem po stopnicah;
- Poškodba meniskusa (hrustanec v kolenskem sklepu) je precej pogosta poškodba, ki jo spremljajo bolečine v zadnjem delu kolena. Vrzel se lahko pojavi postopoma, tako da oseba ne opazi težave takoj;
- Bursitis je vnetje vrečke s tekočino v kolenskem sklepu, ki jo spremlja oteklina, oteklina in pordelost poškodovanega območja ter bolečina v kolenu pri počepu. Lahko je nalezljivo;
- Zglobna miška je stanje, pri katerem se kos hrustanca ali kosti iz kakršnega koli razloga odlepi in zatakne med gibljive dele. V tem primeru se bolniki pritožujejo zaradi bolečin in napadov blokade kolena;
- Premik pogačice - pri tej poškodbi trikotna kost na sprednjem delu kolena drsi proti zunanji strani kolena. To je posledica šibkosti in togosti kvadricepsa stegnenice in ekstenzornih mišic nog, ki jih spremljajo hude bolečine v kolenih in otekanje sklepov. Napačen položaj kosti je običajno mogoče odkriti z vizualnim pregledom;
- Artroza - starostna obraba hrustanca, razvija se postopoma in se kaže v bolečini in otekanju kolena med hojo;
- Artritis je vnetni proces, ki povzroča bolečino, okorelost, oteklino in pordelost kolenskega sklepa, nelagodje pa se običajno poveča ponoči. Artritis pogosto prizadene oba kolena hkrati.
Kaj storiti, ko vas bolijo kolena
Najprej morate ugotoviti, zakaj vas bolijo kolena. Če upogibanje, iztegovanje in druge obremenitve spremlja nevzdržna bolečina, lahko zdravljenje predpiše le strokovnjak. S takšnimi simptomi se je treba ob sumu na akutno poškodbo posvetovati s travmatologom. Če je razlog najverjetneje patološki, boste potrebovali pomoč revmatologa ali ortopeda. Fizični terapevt, kiropraktik ali masažni terapevt lahko pomaga pri lajšanju ali lajšanju bolečin, vendar so to le začasni ukrepi.
Diagnostika
Razlogov za bolečino v kolenu je veliko, zato se ob prvih neprijetnih simptomih posvetujte z zdravnikom. Za natančnejšo diagnozo bo moral zdravnik pridobiti podrobne informacije o naravi občutkov in njihovi natančni lokalizaciji. Če nelagodje povzroči poškodba, opišite, kako je bila sprejeta. Po pregledu bo zdravnik naročil rentgen, da izključi možnost zloma.
Če na ta način ni mogoče prepoznati vira bolečine, je predpisana magnetna resonanca (MRI), ki omogoča oceno stanja kit in vezi. V nekaterih primerih posežejo po artroskopiji - preučevanju strukture kolenskega sklepa z uporabo mikroskopske video kamere, ki jo kirurško vstavijo v kolenski sklep.
Zdravljenje bolečine v kolenu
Ne glede na vzrok bolečine v kolenu je najprej treba zmanjšati stres na sklepih. Pogosto v obdobju akutne bolečine bolnik potrebuje počitek v postelji, čemur sledi aktivacija noge. Pri hoji je priporočljivo uporabljati palico ali bergle, nositi mehke in udobne čevlje. V nekaterih primerih bo zdravnik predpisal ortopedske vložke.
V nekaterih primerih je težavo mogoče rešiti s konzervativnim zdravljenjem, včasih pa se operacija uporablja za zdravljenje bolečin v kolenu.
Konzervativno zdravljenje je lajšanje bolečin in lajšanje oteklin pri akutnih napadih, po katerem se obnovi gibljivost sklepov in njegova stabilnost. Običajno se uporabljajo nesteroidna protivnetna in analgetična zdravila, pri zelo močnih bolečinah jih predpisujejo neposredno v sklep. To vam omogoča dolgotrajno lajšanje bolečih občutkov in ohranjanje gibljivosti kolena. Če v kolenu boli kolena, je učinkovito uporabiti lokalna zdravila za aplikacije, ki dopolnjujejo delovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil.
Za obnovo funkcij poškodovanih delov kolena se v sklepno votlino uvedejo hondroprotektorji - zdravila, ki obnavljajo mehansko celovitost in elastičnost hrustanca ter umetni nadomestki sinovialne tekočine. Po tem so predpisani fizioterapevtski postopki in posebne fizioterapevtske vaje. Posledično bi moral bolniku pomagati, da v celoti obnovi gibljivost in se znebi bolečine v kolenu. Takšno zdravljenje deluje na lezijo, ne da bi povzročilo neželene učinke.
V resnejših primerih je potrebna operacija. Običajno se najprej uporabljajo sredstva za lajšanje otekline in delno obnovo gibljivosti sklepov, po katerem se izvede operacija. Včasih je operacija najučinkovitejše ali celo edino zdravljenje travmatičnih poškodb kolena. Med takšnimi operacijami nekatere njegove poškodovane komponente zamenjajo z umetnimi protezami, v nekaterih primerih pa jih je treba popolnoma zamenjati.
Trajanje okrevanja po posegu je odvisno od stopnje poškodbe kolenskega sklepa. Toda zahvaljujoč sodobnemu napredku v kirurgiji se bolniki po rehabilitaciji skoraj vedno vrnejo k svojemu običajnemu načinu življenja, bolečine v kolenu pa ostanejo v preteklosti.
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
