Bolečine v zatilju - kaj storiti
Vsak človek je vsaj enkrat v življenju naletel na tako neprijeten občutek, kot je glavobol v zatilju. To je lahko posledica fizične utrujenosti ali duševnega stresa in pogosto preveč alkohola, popitega dan prej. Ti simptomi praviloma niso kronične narave, če zgoraj navedeni razlogi niso običajni v vsakdanjem življenju. Če bolečina v zatilju postane stalni spremljevalec, je zelo nevarno prezreti takšne signale iz telesa. Ta simptom lahko pogosto pomeni resno bolezen, ki zahteva takojšnje zdravljenje ali zdravniško pomoč.
Glavni vzroki za bolečine v zatilju
Ko boli hrbet glave, je za to lahko veliko razlogov. Poleg tega je včasih človek v takšni situaciji težko ugotoviti, kaj točno boli: glava ali zgornji del vratu, ker se takšne bolečine ponavadi premikajo z enega področja na drugega. Poleg tega so boleči občutki lahko nenehno boleči in nenadni nenadni in se včasih pojavijo le pri obračanju ali dotiku. Običajno so povezani s posebno boleznijo ali težavo, ki povzroča bolečino.
Če torej boli zadnji del glave, je lahko vzrok ena od naslednjih bolezni:
- Arterijska hipertenzija;
- Dolgotrajna živčna napetost;
- Dolgotrajni fizični stres;
- Duševno prekomerno delo;
- Bolezni vratne hrbtenice;
- Spondiloza materničnega vratu;
- Cervikalna migrena;
- Uhajanje mišic;
- Mišična napetost;
- Nevralgija zatilnega živca.
To je nepopoln seznam bolezni, ki lahko povzročijo hude bolečine v zatilju.
Morda je najpogostejši vzrok te bolezni visok krvni tlak. Ljudje, starejši od 30 let, praviloma trpijo zaradi hipertenzije, vendar pogosto podobno diagnozo opazimo pri mladih. Če se tako pojavijo bolečine v zatilju, je prvi korak merjenje krvnega tlaka. Kazalec velja za normo: 120/80.
Pogosto so bolečine v zatilju posledica stresa, pa tudi duševnih in fizičnih obremenitev. Bolečine v stresu so pogostejše pri ženskah, starejših od 30 let, lahko pa motijo tudi moške. Ne pozabite, da je naše fizično stanje odraz psihološkega. Tudi bolečina v zatilju postane kronična pri večini ljudi, ki vodijo sedeč življenjski slog: stalna prisotnost v istem neprijetnem položaju in pomanjkanje telesne aktivnosti se bosta zagotovo čutila.
Bolezni vratne hrbtenice odlikujejo nekatere značilne lastnosti, po katerih je mogoče presoditi bolezen na tem območju. Torej, pri osteohondrozi, spondilitisu, različnih zvinih se bolečina v zatilju pojavi pri kakršnih koli, tudi manjših gibih glave. Cervikalna spondiloza pa vključuje boleče občutke tudi v nepremičnem položaju ali v spanju. Pri cervikalni migreni bolečino v zatilju spremlja utripajoča bolečina v templjih, včasih slabost, bruhanje in zamegljen vid.
Miogeloza ali uhajanje mišic je znano skoraj vsem. Sproži ga lahko dolgotrajno bivanje v neprijetnem položaju, na primer v sanjah, prepih, slaba drža itd. Dolgo bivanje telesa v istem položaju (med branjem, za računalnikom itd.) Vodi do mišična napetost, ki povzroča bolečine v zatilju. Vrtoglavica in tinitus sta lahko dodatna simptoma. Ljudje, ki doživljajo mišično napetost, se pogosto pritožujejo nad obročem, ki stiska lobanjo.
Bolezni vratne hrbtenice, ki ostanejo brez nadzora, pogosto prispevajo k pojavu takšne neprijetne bolezni, kot je nevralgija zatilnega živca. Ta bolezen se kaže v menjavanju nenehnih bolečih bolečin s hudimi ostrimi napadi.
In seveda, če boli zadnji del glave, je lahko vzrok travmatična poškodba (na primer modrica, udarec v glavo ali pri padcu). Pogosto človek hitro pozabi, kaj se je zgodilo, če se bolečina ne počuti takoj. Takšne poškodbe pa so pogosto povezane s pretresom možganov ali resnimi poškodbami možganskega tkiva.
Zdravljenje bolečine v zatilju
Kljub temu pa je celo poznavanje vseh glavnih in spremljajočih simptomov zelo težko diagnosticirati samostojno, ne da bi bil zdravnik. Zato je ob prvih telesnih signalih, ki se kažejo v obliki bolečine v zatilju, nujen zdravniški pregled. Ne pozabite, da če boli hrbet glave, lahko le izkušen zdravnik predpiše zdravljenje, ki bo privedlo do želenih rezultatov.
Za diagnozo se lahko obrnete na naslednje strokovnjake:
- Kardiolog;
- Nevrolog;
- Travmatolog;
- Zdravnik z vajami.
Če vas glavobol v zatilju preseneti, ga lahko začasno olajšate z dobrim prezračevanjem in lahkotno masažo. Pred tem morate zavzeti ležeči položaj in se čim bolj sprostiti ter po možnosti poskusiti zaspati.
Toda zelo pogosto so bolečine v zatilju tako hude, da človek preprosto nima časa za spanje. Danes so najpogostejše metode za odpravo takšne bolečine:
- Zdravila;
- Manualna terapija;
- Fizioterapija;
- Sporočilo.
Vendar je treba takoj opozoriti, da vse naštete metode niso učinkovite pri bolečinah v zatilju, saj je njihov učinek neposredno odvisen od bolezni, ki jo povzroča. Na primer, pri težavah s vratno hrbtenico, zlasti pri osteohondrozi, so sredstva za lajšanje bolečin praktično nemočna. Tu je bolje uporabiti manualno terapijo in akupresuro. In ob prisotnosti visokega krvnega tlaka zdravila pomagajo veliko bolje kot masažni postopki, kar lahko v tem primeru povzroči celo nasprotni učinek.
Tudi kadar boli hrbet glave, se zdravljenje lahko izvaja s tradicionalno medicino. Aromaterapija dobro pomaga pri takšnih bolečinah: vdihavanje vonja mete, sivke ali limone lahko zmehča in odpravi bolečino. Včasih se v viski vtrejo kapljice olja poprove mete, rožmarina, bora ali sivke.
Bolečine v zatilju z migreno in utrujenostjo zdravimo z vročim obkladkom na zadnji strani glave in kozarcem vročega čaja. Vendar nekaterim ljudem s takšnimi boleznimi ravno nasprotno pomaga masaža predela zatilja s kocko ledu.
Bolečine v zatilju lajšajo tudi s stiskanjem zeljnega lista. Tak ljudski recept ga pogosto pomaga odpraviti: kos volnene tkanine se v enakih odmerkih navlaži z mešanico kisa in oljčnega olja in nanese na boleče mesto.
Da bi se izognili pojavu bolečin v zatilju, ne smemo zanemarjati jutranjih vaj in sprehodov na svežem zraku. Pri delu za računalnikom morate vsako uro delati odmore, da preprečite mišično obremenitev. Ne pozabite tudi, da kajenje in alkohol samo poslabšata glavobol.
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
