Robidnica
Kupina je trajni grm iz rodu Rubus iz družine Rosaceae. Raste predvsem v gozdno-stepskem pasu, v poplavnih rekah, v iglavcih in mešanih gozdovih.
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako porabiti 43 kcal?
| Hoditi | 11 minut |
| Tek | 5 minut. |
| Plavanje | 4 minute |
| Kolo | 6 minut |
| Aerobika | 9 minut |
| Gospodinjska opravila | 14 minut |
Uporabne lastnosti robid
Robide vsebujejo vitamine B, K, E, A, P, natrij, magnezij, železo, nikelj, kalij, fosfor, krom, titan, mangan, kalcij, železo, vlaknine, fruktozo, glukozo, pektine, citronsko, jabolčno kislino. Zahvaljujoč tej sestavi plodovi robid spodbujajo imunost, presnovo in prebavo.
Robidovi listi vsebujejo adstringente, vitamin C, aminokisline in minerale, zato so koristni pri zastrupitvah, razjedah na prebavilih, griži.
Robidove korenine so znane po diuretičnih in adstringentnih lastnostih.
Vsebnost kalorij robid je 36 kcal na 100 g jagod.
Aplikacija Blackberry
Redna uporaba robid je priporočljiva za preprečevanje pomanjkanja vitaminov, krepitev imunskega sistema, zdravljenje bolezni ledvic in mehurja. Jagoda je učinkovita pri vnetjih sklepov, diabetes mellitusu.
Poleg tega koristne lastnosti robid pomagajo izboljšati spomin, prekrvavitev v možganih in preprečujejo nastanek malignih tumorjev.
Redna uporaba robid blagodejno vpliva na zdravje, stanje živčnega sistema, zagotavlja zdrav spanec in zmanjšuje tesnobo.
Nezrele robide lahko uporabljamo za zaprtje, zrele, nasprotno, za drisko.
Pri zasoplosti, nevrozi pomaga decokcija iz vej rastline.
Robidove liste kuhamo in pijemo pri slabokrvnosti, živčnih motnjah, srčnih boleznih, gastritisu. Nenehna uporaba decokcij iz listov in svežih jagod robid pomaga ublažiti stanje ženske med menopavzo.
Čaj iz posušenih in svežih jagod, pa tudi listi robid pomaga pri prehladu, okužbah, ima izrazit diaforetični učinek. Opaziti je, da decokcije in poparki jagodičja dobro potešijo pacientovo žejo z vročino.
Svež robidov sok je priporočljivo grgrati, da odpravi hripavost.
Diabetikom in ljudem z visokim krvnim tlakom pomaga zdravilna zbirka listov robidnice, pastirske torbice, cvetnih listov sončnic in hmeljevih storžkov. Za zbiranje se komponente vzamejo iz naslednjih delov: 3: 1: 2: 0,5. Pijača je narejena iz mešanice zelišč in se pije čez dan.
Sveže liste robid uporabljamo tudi zunaj - pomagajo pri starih ranah na nogah in lišajih.
Tinktura korenine robidnice se jemlje ob slabi prebavi, krvavitvah, odvar iz nje pa se pri vodenici uporablja kot diuretik.
Sok iz korenin pomaga pri ascitesu, kolitisu, hemoroidnih krvavitvah, jetrnih patologijah. Vzemite ga trikrat na dan in dodajte med.
Odvar korenin robid pomaga pri boleznih dihal, angini - uporablja se kot sredstvo za grgranje vnetega grla.
Jagode nabiramo od julija do septembra. Zaradi varnosti letine jo lahko hranimo na hladnem, največ 7 dni.
Ker se koristne lastnosti robid ohranijo v suhih jagodah, poskrbite za njihovo pripravo na zimo. Sušite lahko samo zrele jagode, ki jih najprej hranite na soncu, po treh dneh pa posušite v pečici (za začetek nastavite temperaturo na 70 ° C, nato jo znižajte na 50 ° C). Suhe jagode lahko hranite dve leti.
Tudi zamrznjene robide ohranijo uporabne lastnosti. Za zamrzovanje so primerne samo zrele jagode, ki jih je treba olupiti, oprati, posušiti na papirju ali krpi in postaviti v zamrzovalnik. Po zamrznitvi se jagodičje za lažjo uporabo vlije v majhne vrečke in tesno priveže.
Kontraindikacije
Robide so kontraindicirane samo v primeru nestrpnosti posameznih jagod. Zato je ob prvi uporabi priporočljivo zaužiti majhno količino robid, zlasti za otroke. Znaki alergije na jagodičje: driska, otekanje sluznice, bruhanje, omotica, slabost. V nekaterih primerih pride do kršitve dihanja in srčne aktivnosti.
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
