Prepih: kako zdraviti miozitis doma?
Skoraj vsi poznajo nadležne, vlečne, zvijajoče se bolečine, ki jih povzroča podhladitev hrbtnih mišic. Včasih vnetni proces ni omejen na nelagodje, ampak ga spremljajo edemi, videz tesnil in zvišanje temperature. Z nepravilnim zdravljenjem lahko akutni miozitis povzroči kronično bolezen ali poslabšanje drugih patologij hrbta (kila vretenc, osteohondroza), zato je pomembno, da smo pravočasno pozorni na simptome bolezni in jih začnemo odpravljati.
Vir: depositphotos.com
Pomoč z zdravili
V večini primerov lahko miozitis hrbtnih mišic, ki ga povzroča hipotermija, zdravimo doma, ne da bi šli k zdravniku. Po diagnozi bolezni (bolečina, ki je nastala po nenadnih temperaturnih spremembah, prepihu in ni minila po počitku) je priporočljivo, da v postelji ostanemo vsaj tri dni in s tem preprečimo ponavljajočo se podhladitev. Bolnikova postelja naj bo trda.
Režim zdravljenja:
- razen ledvičnega območja na boleče mesto nanesite ogrevalno mazilo ("Voltaren", "Finalgon", "Kapsikam") ali podrgnite z raztopino pol-alkohola ali vodke, nato hrbet zavijte s toplo krpo. Z uporabo mazila morate biti prepričani, da je hrbet ohlajen, saj segrevanje bakterijskega miozitisa ogroža razvoj gnojnega procesa;
- v skladu z navodili vzemite nesteroidno protivnetno zdravilo (indometacin, diklofenak, revmoksikam);
- s hudo bolečino lahko uporabite anestetična zdravila (baralgin, ketorol, analgin), vendar je treba upoštevati, da ima prejšnja skupina zdravil tudi sposobnost analgezije, neželeno je kombiniranje takih zdravil.
Med terapijo je priporočljivo omejiti vnos tekočine in soli (da se prepreči otekanje). Če se bolečina po treh dneh ni zmanjšala, ampak se je okrepila, je treba zdravljenje prekiniti in se za pojasnitev diagnoze posvetovati s specialistom. Včasih bolečine v križu pri ženskah morda ne govorijo o miozitisu, temveč o poslabšanju bolezni reproduktivnih organov, hudo nelagodje pod levo lopatico pa je lahko znanilec miokardnega infarkta.
Tradicionalna medicina
Če izključite kontraindikacije za posvetovanje z zdravnikom, lahko pri zdravljenju hipotermije hrbta doma uporabljate ljudska zdravila (od katerih številna po učinkovitosti niso slabša od farmacevtskih pripravkov). Tej vključujejo:
- oblog iz zelja. List belega zelja je treba namazati z medom, nanesti na prizadeto območje in ga pritrditi s povojem. Da bi okrepili učinek segrevanja, lahko medu v enakih razmerjih dodamo rastlinsko olje in gorčico (ali hren);
- kuhan krompirjev obkladek. Priporočljivo je položiti vroč krompir, pretlačen v pire krompir, kuhan "v uniformah" na prizadeto območje, prekrit z dvema ali tremi plastmi bombažne tkanine. Ko se masa ohladi, odstranite krompir, hrbet temeljito podrgnite s kolonjsko vodo ali vodko in ga toplo zavijte. Postopek je najbolje narediti ponoči;
- drgnjenje z jelkinim balzamom. 100 ml stopljene maščobe (svinjske ali gosje) je treba zmešati s 100 ml jelkovega olja in pol ure ali uro nanesti kot obkladek na kožo, nato pa zaviti hrbet. Priporočljivo je, da balzam shranite v sterilizirani posodi s tesnim pokrovom. Pred začetkom postopka se prepričajte, da na olje ni alergijske reakcije - za to zmešajte 10 kapljic katerega koli rastlinskega olja z 1 kapljico jelke in nanesite na majhen predel kože. Če ni znakov draženja, se balzam lahko uporablja za zdravljenje.
Lahka masaža z eteričnimi olji bo pomagala razbremeniti mišice tako, da jih sprostite. Da bi se znebili krča, je priporočljivo, da boleče mesto namažete z mešanico rastlinskih in aromatičnih olj (2: 1) in nežno drgnete z božnimi gibi, v nobenem primeru pa ne uporabite sile. Olja mete, sivke, žajblja, brina imajo analgetični učinek; olja ingverja, limone in kamilice so antipiretična.
Kaj ni mogoče storiti, če piha hrbet?
Pri akutnih bolečinah v hrbtu, ki jih povzroča podhladitev, ni priporočljivo:
- obisk savne ali vročo kopel;
- naredite zelo vroče obkladke;
- nanesite debelo plast ogrevalnega mazila;
- izvajajte terapevtske vaje, jogo.
Vir: depositphotos.com
Postopki, namenjeni prekomernemu segrevanju predela, lahko privedejo do nasprotnega učinka - nastanka edema, povečanega vnetja in bolečine, kar bo poslabšalo potek bolezni. Kopanje pred okrevanjem ni priporočljivo - bolje je ogreti hrbet pod toplo prho.
Obnovitvene vaje je priporočljivo izvajati šele, ko mišični krč odstranimo s toplimi obkladki in se narava bolečine spremeni iz ostre in globoke v bolečo in površinsko. In tudi v tem primeru je treba gimnastiko izvajati zelo previdno in takoj ustaviti pouk, če se pojavi nelagodje.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
