Prehranska dopolnila: resnična škoda in dvomljive koristi
Prehranska dopolnila (BAA) v zadnjih desetletjih so v naša življenja vstopila tako temeljito, da se zdi, da že zdaj ni mogoče najti osebe, ki je vsaj enkrat ni preizkusila. Toda večina naših rojakov ima nejasno predstavo, iz česa so sestavljena prehranska dopolnila, kako delujejo in v čem se razlikujejo od pravih zdravil. Poskusimo razumeti ta vprašanja in hkrati razumeti, kako nujni so takšni dodatki.
Vir: depositphotos.com
Zgodovina pojava prehranskih dopolnil, njihova sestava in namen
Že v starih časih so ljudje vedeli, da izvlečki iz nekaterih rastlin, praški iz mineralov in posušeni deli živalskih teles pozitivno vplivajo na telo (lajšajo utrujenost, izboljšujejo razpoloženje in vitalnost, odpravljajo simptome bolezni itd.). Prva zdravila so bile mešanice, včasih precej zapletene, tovrstnih izvlečkov in izvlečkov. Prav oni so bili uporabljeni za terapijo pred pojavom sintetičnih zdravil. Konec 19. stoletja je svet spet "obrnil obraz" k zdravilom naravnega izvora, predvsem z namenom splošnega izboljšanja, podaljšanja življenja in odprave posledic obstoja v razviti industrijski družbi (debelost, depresija, nevroze itd.).
Avtorji prvih prehranskih dopolnil so bili navdušenci, ki so se obrnili na izkušnje orientalskih zdravilcev in preizkusili učinek izbranih snovi na sebi. Ustvarili so zdravila splošne krepitvene narave in jih distribuirali med svoje ljubljene (sprva tudi zastonj). Pravi razcvet se je zgodil v drugi polovici dvajsetega stoletja, ko so izumili dodatke, ki naj bi pripomogli k hujšanju, ki so se razšli po sistemu "mrežnega trženja". Konec devetdesetih let je norost za prehranskimi dopolnili dosegla Rusijo in se razširila, čemur je v veliki meri pripomoglo agresivno oglaševanje in precej visoka stopnja nezaupanja v uradno medicino. Danes naše lekarne in trgovine ponujajo na stotine dodatkov, ki po večini po zelo visoki ceni ne morejo biti le neuporabni, ampak tudi zdravju škodljivi.
Prehranska dopolnila so sestavljena iz izvlečkov rastlinskega, živalskega ali mineralnega izvora in so zasnovana tako, da optimizirajo količino vitaminov, mikroelementov in nekaterih drugih sestavin, ki so potrebne za normalno delovanje telesa. Po mnenju strokovnjakov naj bi oseba z uravnoteženo prehrano dnevno zaužila več kot 600 različnih snovi. Jasno je, da si mnogi preprosto ne morejo privoščiti prehrane, ki ustreza tem zahtevam. In smiselno je, da nekatere sestavine dobimo v koncentrirani obliki iz zdravil, ki so pravilno izdelana, varna in cenovno dostopna. V idealnem primeru bi morali to vlogo igrati prehranska dopolnila.
Zakaj je uživanje prehranskih dopolnil lahko nevarno
Če sestava prehranskega dopolnila popolnoma ustreza tisti, ki je navedena na embalaži, je zdravilo proizvedeno v skladu z vsemi tehnološkimi in sanitarno-higienskimi zahtevami, pravila za njegovo skladiščenje in prodajo niso kršena in je natančno določena potreba po teh določenih snoveh za določeno osebo, bo prehransko dopolnilo nedvomno prineslo resnične koristi. Težava je v tem, da je izpolnjevanje vseh teh pogojev prej izjema kot pravilo. V resnici prehranska dopolnila naredijo več škode kot koristi. Glavni razlogi so naslednji:
- Državne zahteve za prehranska dopolnila so veliko blažje kot za farmacevtske izdelke. Prehranska dopolnila ne smejo biti podvržena kliničnim preskušanjem, njihova kakovost in sestava pa jih preprosto navede proizvajalec. To pomeni, da podjetje, ki proizvaja dodatek, poda izjavo o tem, iz česa je izdelek sestavljen in kako deluje, skladnost teh izjav z resničnostjo pa ostaja na njegovi vesti;
- v programih zdravstvenih izobraževalnih ustanov tečaji o posebnostih uporabe prehranskih dopolnil uradno niso prisotni. Izkazalo se je, da ne le potrošniki dodatkov, temveč tudi zdravniki nimajo zadostnega znanja o vplivu takšnih izdelkov na človeško telo, njegovi združljivosti z zdravili, neželenih učinkih in drugih pomembnih odtenkih;
- biološko aktivne dodatke zelo pogosto prodajajo organizacije in posamezniki, ki nimajo pravice do takšnih dejavnosti;
- oglaševanje prehranskih dopolnil v večini primerov ne ustreza njihovim resničnim lastnostim, je brezvestno in nepravilno;
- pomemben del dodatkov, ki se ponujajo na trgu, je izdelan iz nekakovostnih surovin ali vsebuje sestavine, nevarne za zdravje.
Vir: depositphotos.com
Ko si bo človek s pomočjo prehranskih dopolnil izboljšal zdravje, ga bo težko odvrniti. Takšno odločitev praviloma spremlja razočaranje nad uradnim zdravljenjem, strah pred operacijo in na splošno težko stanje duha. Vendar lahko tudi v takšni situaciji pokažete nekaj predvidevanja. Pred nakupom zelo dragega zdravila je treba upoštevati, da biološko aktivnih aditivov nikoli in v nobenem primeru ni dovoljeno uporabljati kot zdravila. Kdor trdi drugače, krši zakon (tudi če je zdravnik). Poleg tega zanesljivih informacij o vplivu večine prehranskih dopolnil na človeško telo preprosto ni. Zato priporočila ljudi, ki naj bi doživeli "čudežno" zdravilo, niso vredna zaupanja: kaj jim je "pomagalo",te lahko poškoduje. V vsakem primeru je bolje, da za isti denar poiščete vestnega zdravnika in upoštevate njegova priporočila, kot pa, da svoji bolezni dodate učinek neznanega zdravila.
Bodite zdravi in če zbolite - ravnajte pravilno!
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
