Človek-barometer: kako živeti od vremenske odvisnosti?
Človek, tako kot vsa druga bitja na našem planetu, čuti spremembe vremena. To je običajna vremenska občutljivost in ni posebej težavno. Nasprotno, meteorološka odvisnost je patološko stanje in je zanjo značilno poslabšanje kroničnih obolenj s spremembami temperature zraka, spremembami atmosferskega tlaka, povečanim vetrom, magnetnimi nevihtami in drugimi "presenečenji", do katerih je narava tako radodarna.
Vir: depositphotos.com
Ljudje, ki trpijo zaradi meteoroloških težav, bi morali vedeti, kako popraviti svoje stanje v takih trenutkih, da bi se izognili resnemu poslabšanju zdravja.
Vpliv vremenskih meglic na počutje
Meteorološko odvisnost najpogosteje opažamo pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi srčno-žilnega in živčnega sistema, dihal, odpovedi arterijskega tlaka, patologijami mišično-skeletnega sistema in alergijskimi reakcijami. Praviloma je poslabšanje stanja takšnih bolnikov povezano z naslednjimi dejavniki:
- povečanje atmosferskega tlaka v hladni sezoni, ki ga spremlja zmanjšanje vlažnosti zraka in povečanje koncentracije škodljivih nečistoč v njem. Najbolj trpijo hipertenzivni bolniki, astmatiki in alergiki. Pri bolnikih se število levkocitov v krvi zmanjša, kar vodi do zmanjšanja imunosti, simptomi se pojavijo zaradi vazospazma (glavobol, slabost, omotica, motnje vida, bolečine v srcu);
- zmanjšanje atmosferskega tlaka z visoko vlažnostjo in povečanim vetrom. Na to boleče reagirajo bolniki z patologijami dihal, srca in hipotenzije. Najpogostejši simptomi so splošno zmanjšanje tonusa, šibkost, težave z dihanjem, migrene, povečana viskoznost krvi in tveganje za trombozo, otrplost okončin, otekanje, bolečine v sklepih;
- toplota, zlasti pri visoki vlažnosti. Privede do težav z dihanjem in slabe cirkulacije. Vsebnost soli v krvi se zmanjša, ki se z znojem intenzivno odstranijo iz telesa. To negativno vpliva na mišični tonus in delovanje srca. Takšno vreme najslabše prenašajo srčni bolniki, starejši, bolniki z motnjami v delovanju ščitnice ali debelostjo;
- magnetne nevihte. Opazno vplivajo na stanje ljudi, ki trpijo zaradi patologij živčnega sistema, ishemične bolezni srca, angine pektoris. V času povečane sončne aktivnosti se poveča število srčnih in možganskih kapi. Nekateri raziskovalci trdijo, da se več prezgodnjih porodov zgodi v dneh, ko divjajo magnetne nevihte.
Približno tretjina moških in skoraj polovica žensk trpi zaradi meteorološke odvisnosti. Poleg tega se nekateri ljudje brez resnih patologij zelo močno odzivajo na vremenske neprilike. To je tako imenovana psihološka vremenska odvisnost. Opažajo ga pri 20% bolnikov, ki obiščejo zdravnike s pritožbami zaradi zaspanosti in splošne izgube energije (predvsem pozno jeseni). Ta bolezen se ne šteje za bolezen, vendar vseeno zahteva manjši popravek.
Kako zmanjšati škodo, ki jo povzroča vremenska odvisnost
Odvisnosti dobrega počutja od vremena ni mogoče odpraviti, vreme samo pa je zunaj našega nadzora. Lahko pa se naučite živeti z meteorološko odvisnostjo in čim bolj zmanjšati njene neprijetne posledice. Obstajajo pravila vedenja, ki so primerna za skoraj vse bolnike, katerih stanje se občasno spreminja ob spreminjajočih se vremenskih razmerah. V neugodnem vremenu je potrebno:
- ne pozabite vzeti običajnih zdravil in imeti pri roki nujna zdravila, ki jih priporoča zdravnik (zlasti za srce);
- ne odpovejte se hoji na svežem zraku;
- ne prenajedite se - iz prehrane izločite mastno in začinjeno hrano, gazirane in alkoholne pijače, dajte prednost lahkim zelenjavnim in ribjim jedem, žitaricam in svežim sadjem;
- dosledno upoštevajte režim spanja in budnosti, če je potrebno, uporabite blago pomirjujoče zeliščno poreklo.
Vir: depositphotos.com
Za meteorološkega človeka je zelo pomembno, da ohranja duševni mir. Pogosto se zdravstveno stanje pod vremenskimi neprilikami poslabša preprosto zato, ker človek čaka in se ga boji. Z razumnim pristopom k problemu se lahko po seznanitvi z vremensko napovedjo pripravite na morebitne zaplete in mirne in razmeroma neboleče prebrodite slabe dni.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
