Kako odstraniti oteklino z oči po joku
Vsebina članka:
-
Kako hitro odstraniti oteklino z oči po joku doma
- Masaža vek
- Gimnastika za oči
- Zdravila
- Postopki za odstranjevanje zabuhlosti po joku
-
Obkladki za zabuhlost vek po solzah
- Hladen obkladek
- Čajni obkladek
- Stiskalnica iz peteršilja
- Mlečni obkladek
- Stisnite s krompirjem
- Maske in drugi izdelki
- Nasveti za preprečevanje zatekanja oči po joku
- Video
Marsikoga zanima odgovor na vprašanje, kako odstraniti oteklino z oči po joku, saj lahko obraz po joku močno nabrekne in oteklina lahko traja dlje časa.
Za lajšanje zabuhlosti po solzah doma lahko uporabite farmacevtske pripravke in ljudska zdravila.
Dolg jok povzroči otekanje obraza, zlasti oči. Otekline lahko odpravite na različne načine.
Kako hitro odstraniti oteklino z oči po joku doma
Po večernem joku je priporočljivo spati na višji blazini, sicer se lahko oteklina čez noč poveča. Če se oteklina zjutraj ne umiri, je priporočljivo izvajati vaje, se kontrastno prhati, umivati z gazirano in / ali ohlajeno mineralno vodo.
Masaža vek
Masaža vek lahko pomaga zmanjšati otekanje obraza po joku. Če želite to narediti, morate s konicami prstov hoditi z lahkimi masažnimi gibi od notranjega do zunanjega kota zgornje veke in v nasprotni smeri - spodnje veke. Masažo je treba večkrat ponoviti v kratkih intervalih (približno tri minute).
Gimnastika za oči
Tudi pri edemih po joku lahko pomaga gimnastika za oči, med katero je treba izvajati naslednje vaje:
- Rotacijski gibi oči izmenično v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca.
- Nekaj sekund močno stisnite veke, nato odprite oči.
- Hitro utripajte 15 sekund.
Vsako od vaj je treba opraviti 4-5 krat v kratkih intervalih, da se spočijejo oči.
Zdravila
Če se zabuhlost pojavi po solzah pod očmi, lahko hitro odstranite pomoč:
- krema za oči s kofeinom;
- kapsule vitamina E;
- dekongestivne kapljice za oko;
- mazila z vazokonstrikcijskim učinkom.
Postopki za odstranjevanje zabuhlosti po joku
Pomaga pri otekanju obraza po solzah:
- Parna kopel z infuzijo brezovih listov in cvetov kamilice. Obraz morate držati nad paro 5-10 minut; za večjo učinkovitost lahko nad glavo vržete brisačo. Pri izvajanju postopka je treba upoštevati varnostna pravila, da se ne opečete.
- Pranje z decokcijami ali poparki zdravilnih rastlin: poprove mete, lipe, timijana, kamilice. Iz teh zdravilnih rastlin lahko naredimo tudi zeliščni led, s katerim si obrišemo kožo obraza.
- Umivanje s kontrastom, ki se dobro spopade z otekanjem obraza, lahko nadomestimo z obkladki - na veke izmenično nanašamo tople in hladne bombažne blazinice, navlažene z vodo ali raztopino na osnovi zdravilnih zelišč.
- Masirajte s kockami ledu (iz navadne ali mineralne vode, raztopin zdravilnih rastlin) ali toplimi čajnimi vrečkami, ki jih izmenično nanesete na veke (5-6 krat) in pustite nekaj minut.
Obkladki za zabuhlost vek po solzah
Najenostavnejše metode za lajšanje oteklosti oči po joku vključujejo obkladke, ki jih lahko naredimo po več receptih.
Hladen obkladek
Ta postopek lahko uporabimo tako na kockah ledu kot na drugih predmetih (na primer lahko žlice nekaj minut ohladite v zamrzovalniku in nanesete na oteklino). Za večjo učinkovitost je hladen obkladek priporočljivo uporabljati v kombinaciji z drugimi metodami.
Lahko si pripravite hladne obkladke z ohlajeno mineralno vodo, decokcije ali poparke zdravilnih rastlin (kamilice itd.). Takšni obkladki so še bolj učinkoviti kot uporaba običajnega ledu.
Čajni obkladek
Za odstranjevanje zabuhlosti lahko na oči nanesete tudi čajni obkladek. Za postopek je treba čajne liste preliti z vrelo vodo, pustiti nekaj časa za kuhanje, nato položiti v gazo in pritrditi na mesto zabuhlosti. V ta namen lahko uporabite tudi vrečke za čaj, ki jih je treba skuhati in nato malo stisniti, da odstranite odvečno tekočino.
Stiskalnica iz peteršilja
Obklad iz peteršilja se je dobro izkazal za otekanje obraza. Peteršilj je treba oprati, sesekljati, položiti na bombažno blazinico, navlaženo z vodo, in nanesti na veke. Obkladek hranite približno 20 minut, nato očistite kožo in nanjo nanesite vlažilno kremo.
Mlečni obkladek
Obraz, obarvan s solzami, lahko z mlečnim obkladkom normalizirate. Če želite to narediti, namočite bombažne blazinice v mleku, jih nanesite na veke in jih hranite 10 minut.
Stisnite s krompirjem
Dobro je pomagati pri otekanju obraza po joku, pečenem (v pečici ali v mikrovalovni pečici) krompirju, ki ga je treba pustiti, da se ohladi na toplo in ga za nekaj časa nanesti na veke.
Maske in drugi izdelki
Da se znebite otekline in pordelosti kože pod očmi po dolgem joku, lahko uporabite maske:
- Maska iz oljčnega olja (1 žlica) z dodatkom aromatičnega olja čajevca, rožmarina ali brina (nekaj kapljic). Olje nanesemo na obraz z masažnimi gibi in pustimo nekaj časa, nato pa speremo.
- Masko iz zelenega čaja, za katero je treba platneni prtiček namočiti v skuhan čaj, položite na obraz in pustite približno 20 minut.
- Maska iz surove kumare. Kumaro operemo, zmeljemo z ribežem, dobljeno maso za nekaj minut nanesemo na oči in speremo z vodo. Na veke lahko nanesete tudi bombažne blazinice, namočene v soku, ali samo kumarične kroge.
- Maska iz poprove mete. Za postopek se 1 žlica mete prelije z 1 kozarcem vode in segreje na majhnem ognju. Bombažne blazinice navlažimo s pripravljeno juho in nanesemo na oči.
Maska za kumare za oči učinkovito lajša zatekanje vek
Nasveti za preprečevanje zatekanja oči po joku
Ko oseba preneha jokati, je priporočljivo, da:
- takoj sperite obraz s hladno vodo;
- izvajajte kontrastno pranje (s toplo in hladno vodo);
- dobro prezračite sobo ali se sprehodite po svežem zraku.
Da bi se izognili otekanju oči po joku, je priporočljivo upoštevati številne ukrepe:
| Priporočilo | Pojasnilo |
| Med jokom si ne drgnite oči | Oči lahko še bolj nabreknejo, lahko tudi povečajo rdečico in celo povzročijo razvoj nalezljivega in vnetnega procesa |
| Med jokanjem ne spuščajte glave | To bo povečalo oteklino |
| Takoj popijte solze (vendar obraza ne drgnite s krpo) | V nasprotnem primeru lahko pride do draženja kože. |
Iz telesa je mogoče odstraniti odvečno tekočino in zmanjšati zabuhlost s pomočjo pijač z diuretičnim učinkom, ki vključujejo:
- mleko z dodatkom medu;
- kompot iz brusnice;
- zeleni čaj z limono;
- infuzija šipka.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O avtorju
Izobrazba: 2004-2007 "Prva kijevska medicinska šola", posebnost "Laboratorijska diagnostika".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
