Prva pomoč pri vročinskem udarcu
Toplotni udar je nujna medicinska pomoč, ki se pojavi kot posledica pregrevanja telesa zaradi prekomerne izpostavljenosti toploti od zunaj. Običajno se telo spopade z delovanjem v pogojih visokih temperatur okolice s pomočjo termoregulacijskega mehanizma, toda s toplotnim udarom se moti termoregulacija, kar vodi do resnih motenj v delovanju srčno-žilnega in živčnega sistema. To stanje je življenjsko nevarno - v fazi dekompenzacije se smrt zgodi v približno tretjini primerov. Življenje osebe je lahko odvisno od tega, kako pravilno in hitro je zagotovljena prva pomoč za vročinski udar.
Znaki grozečega in bližajočega se vročinskega udara
Vročinski udar je akutna oblika pregrevanja, zato je kot njegovo preprečevanje priporočljivo sprejeti ukrepe, ko se pojavijo prvi znaki pregrevanja telesa. Takšni znaki se običajno pojavijo pri sobni temperaturi nad 40 ° C. Sem spadajo poslabšanje splošnega zdravstvenega stanja, letargija, šibkost, zaspanost, zardevanje kože, povečano znojenje, glavobol. Ti simptomi kažejo, da je treba telo ohladiti in povečati režim pitja, da se nadomesti izguba vlage.
Če se s temi znaki telesna temperatura dvigne na subfebrilne vrednosti (37,5 ° C in več), to lahko pomeni pristop vročinskega udara.
Glede na resnost kršitev obstajajo tri oblike tega stanja, od katerih se vsaka kaže z naslednjimi znaki:
- Blag vročinski udar: nepripravljenost za gibanje (šibkost), slabost, močan glavobol, povečan srčni utrip in dihanje, povečano znojenje. Telesna temperatura je lahko normalna ali naraste na 37-37,5 ° C;
- Zmerni vročinski udar: možen je glavobol, slabost, bruhanje, šibkost, hiter srčni utrip in dihanje, motena koordinacija gibov, omedlevica, krvavitev iz nosu. Telesna temperatura lahko naraste do 40 ° C;
- Za hudo obliko vročinskega udara je značilna zmedenost zavesti (pojavijo se lahko halucinacije, psihomotorno in govorno vznemirjenje) ali njena izguba, pojav napadov, površinsko hitro dihanje, tahikardija (utrip doseže 120-140 utripov na minuto).
Ko se poveča tveganje za vročinski udar
Vročinski udar se lahko zgodi vsakomur, ki je bil dolgo izpostavljen visokim temperaturam okolice. Šteje se, da je taka temperatura 40 ° C in več, čeprav resnično obstaja nevarnost pregrevanja že pri 35 ° C. Pomembno vlogo ima v tem času zasedba osebe, najbolj vročinski so najbolj dovzetni tisti, ki kažejo povečano telesno aktivnost v vročih razmerah: delavci v vročih trgovinah, športniki med treningi, vojaki med pohodom itd. Ogroženi so tudi ljudje, ki imajo težave s termoregulacijo. To so otroci, starejši in tisti, ki imajo kronične bolezni, povezane z presnovnimi motnjami, pa tudi pomanjkanje funkcij avtonomnega in kardiovaskularnega sistema.
Ukrepi prve pomoči za vročinski udar
Ugotoviti, da oseba potrebuje prvo pomoč za vročinski udar, ni težko. Ne da bi se spuščali v podrobnosti, je treba ukrepati, kadar koli obstaja razlog za domnevo, da je akutna, tj. nenaden nastop je poslabšanje povezano s pregrevanjem. V takem primeru bi morali:
- Žrtev prestavite (prenesite) v hladnejše prostore, na primer v klimatizirano sobo ali vsaj v senco;
- Znebite se odvečnih oblačil, popustite stiskalne dele oblačil in zagotovite dotok svežega zraka;
- Če je človek pri zavesti, mu dajte hladno vodo, pa tudi kavo ali čaj, ki delujeta tonično na ožilje in s tem spodbujata kardiovaskularno aktivnost. Upoštevati pa je treba, da kava ali čaj ne nadomestita vode. lahko poveča dehidracijo. Ponuditi jih je treba ne namesto vode, ampak skupaj z vodo;
- Žrtev je treba položiti z rahlo dvignjenimi nogami;
- Na čelo, območje srca, gube rok in nog (komolci, kolena, pazduhe) položite hladne obkladke ali jih prelijte s hladno vodo.
V primeru blage oblike vročinskega udara so ti ukrepi dovolj, da pride do izboljšanja in okrevanja telesnih funkcij. Običajno se žrtev v 10-15 minutah počuti veliko bolje.
Pri vročinskem udarcu zmerne resnosti se izboljšanje pojavi v približno 30-40 minutah, vendar znaki slabega počutja, kot sta šibkost in glavobol, lahko vztrajajo precej dolgo - do enega dne.
Če po zagotovitvi prve pomoči ne pride do pričakovanega izboljšanja, poiščite zdravniško pomoč.
Na enak način je treba zagotoviti prvo pomoč pri vročinskem udarcu v hudi obliki, vendar je treba takoj poklicati rešilca, saj obstaja velika nevarnost kršitev vitalnih funkcij telesa. Med čakanjem na prihod rešilca morate biti pripravljeni na oživljanje v primeru srčnega zastoja.
Prva pomoč pri sončnem udarcu
Sončni udarec je oblika toplotnega udara, ki se pojavi, če je preveč izpostavljen neposredni sončni svetlobi. Sončni udarec lahko spremljajo opekline, če je oseba v odprtih oblačilih ali brez njih preživela preveč časa na soncu, vendar je zmotno misliti, da jo je mogoče dolgo časa izpostaviti le sončenju. Dejansko je izpostavljenost neposredni sončni svetlobi na nepokriti glavi zadostna, da povzroči sončni udar.
Znaki sončnega udara so zatemnitev v očeh in / ali utripa pred očmi, glavobol, slabost (včasih tudi bruhanje), zardevanje obraza. Ker je sončni udar manifestacija vročinskega udara, ga lahko spremljajo tudi vsi simptomi, ki spremljajo vročinski udar.
Prva pomoč pri sončnem udaru je zagotovljena na enak način kot pri vročini.
Preprečevanje vročine in sončnega udara v vroči sezoni
Značilnost te patologije je njena predvidljivost. Seveda je težko domnevati, da bo človek izpostavljen vročinskemu udarcu, vendar je mogoče na podlagi razpoložljivih okoljskih podatkov napovedati povečano tveganje. Zato v ospredje stopijo preventivni ukrepi. Najbolj nevarna sezona za vročinski udar je poletje. Da bi zmanjšali možnost pregrevanja, upoštevajte pravila obnašanja med vročino:
- Poskusite, da ne boste predolgo na odprtem soncu, a če ste na njem več kot pol ure, pokrijte glavo s panamskim klobukom. Najboljši kraj za sprehod v vroč sončen dan je v senci dreves;
- Poskusite, da ne greste ven v času od 12.00 do 16.00, saj je v tem času dneva poletna vročina na vrhuncu;
- Poleti se obleči v ohlapna oblačila iz lahkih, svetlih tkanin, ki dobro dihajo;
- Upoštevajte režim pitja. Potenje je eden najpomembnejših mehanizmov termoregulacije, toda s sproščanjem znoja telo izgubi znatno količino tekočine, ki jo je treba napolniti, da se izognemo dehidraciji. Poleti mora odrasla oseba spiti vsaj dva litra vode na dan, v nekaterih primerih (ekstremna vročina, telesna aktivnost) pa veliko več. Ne smemo pozabiti, da sladke gazirane pijače, pivo, čaj, kava, toniki ne morejo nadomestiti vode, saj povečajo izločanje tekočine - ko jih telo sprosti več vode, kot je v njej. V ekstremni vročini lahko pijete rahlo osoljeno vodo - sol spodbuja zadrževanje tekočine v telesu;
- Zmanjšajte količino težke hrane v prehrani, dajte prednost lahkim zelenjavnim jedem, sadju in fermentiranim mlečnim izdelkom.
Starši se morajo zavedati, da je pri otrocih mehanizem termoregulacije zaradi starosti nepopoln, zato je veliko večja verjetnost, da bodo otroci kot odrasli v vroči sezoni pregreti, zlasti glede na njihovo veliko telesno aktivnost. Zato je treba zanje najprej uporabiti vsa navedena pravila.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
