Debelost
Kratek opis bolezni
Debelost je bolezen, za katero je značilno odlaganje odvečne maščobe v telesu. Debelost je lahko neodvisna bolezen ali eden od sindromov druge bolezni.
Razlogi za debelost
Najpogostejši vzroki za debelost so: nepravilna prehrana, nezadostna telesna aktivnost, visok kalorični vnos hrane.
Določeno vlogo igrajo dednost in genetska nagnjenost, neskladje med vložki energije in stroški v telesu, uporaba nepravilne prehrane, stresne situacije. Vzrok za debelost so lahko tudi določene fiziološke razmere, kot so nosečnost, menopavza, dojenje.
Debelost
Obstajajo tri stopnje debelosti. Če imate prekomerno telesno težo, lahko ugotovite z uporabo indeksa telesne mase. Formula za izračun je zelo preprosta: dejansko težo v kilogramih morate razdeliti na kvadrat višine (v metrih). Indeks mase od 18,5 do 24,5 določa normalno težo osebe. Za prvo stopnjo je značilen indeks telesne mase od 30 do 35. Pri drugi stopnji debelosti je indeks mase 35-40 enot. Dejanska vrednost indeksa nad štirideset določa tretjo stopnjo debelosti.
Simptomi debelosti
Višja kot je stopnja debelosti, bolj izraziti so simptomi bolezni. Prva stopnja je lahko skoraj asimptomatska, druga in tretja pa imata precej izrazite simptome. Sem spadajo povečan apetit, zaspanost, šibkost, nenadne spremembe ali poslabšanje razpoloženja, slabost, težko dihanje, grenak okus v ustih, bolečine v hrbtenici in sklepih, žeja in zvišan krvni tlak.
Debela oseba lahko ponoči in popoldne občuti povečano lakoto. Posledice bolezni so lahko neplodnost in motnje normalnega menstrualnega ciklusa pri ženskah, zmanjšana moč pri moških.
Vrste debelosti
Prebavna-ustavna debelost nastane zaradi prenajedanja, nizke telesne aktivnosti, prehranskih motenj, ki jih pogosto opazimo pri članih iste družine.
Hipotalamična debelost se pojavi zaradi poraza hipotalamičnih središč regulacije. Lahko je posledica operacije ali travmatične poškodbe možganov, različnih okužb in zastrupitev.
Endokrina debelost se pojavi kot eden od simptomov patologije endokrinih žlez.
Debelost pri otrocih
Otroška telesna teža, ki je 15% ali več nad normalno, se šteje za debelo.
Glavno zdravljenje debelosti pri otrocih je prilagoditev prehrane in povečanje telesne aktivnosti.
V otroštvu se zdravila za zdravljenje prekomerne teže ne uporabljajo.
Otroku je treba v prvi polovici dneva ponuditi najbolj kalorične obroke; po kosilu je priporočljivo dati zelenjavne in mlečne jedi. Otroka je treba hraniti hkrati, ne da bi smeli dopustiti dolge odmore med hranjenjem. Prehrana mora biti delna, do šestkrat na dan, količina hrane na hranjenje naj ustreza starostnim potrebam otroka. Prednost je treba dati pustemu mesu in ribam, zelenjavi in sadju. Iz prehrane je treba izključiti jedi in živila, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate in veliko količino maščob: beli kruh, žemljice, pecivo, kondenzirano mleko, zdrob, marmelada itd.
Zdravljenje debelosti
Zdravljenja debelosti je treba pristopiti celovito in preudarno. Razumeti je treba, da je takšno zdravljenje dolg postopek. Da bi dosegli rezultat in ne vrnili odvečnih kilogramov v dvojnih količinah, je treba izbrati pravilno terapevtsko prehrano in telesno aktivnost. Uporablja se tudi zdravljenje z zdravili.
Dieta za debelost je bila razvita že leta 1937 in je zdaj znana kot tabela 8. Obroki - 5-6 krat na dan. Ta dieta za debelost vključuje uporabo 150 gramov ogljikovih hidratov, od 90 do 110 gramov beljakovin, 80-85 gramov maščobe, od tega mora biti 30% rastlinskega izvora, 5-6 gramov soli in do 1,2 litra tekočine. Vsebnost kalorij v takšni prehrani je približno 1700-1800 kcal.
Pravilno izbrana telesna aktivnost in povečanje telesne aktivnosti resnično pomagata v boju s prekomerno telesno težo. Ne smemo pozabiti, da je treba telesno aktivnost normalizirati in izvajati ob upoštevanju stanja človekovega zdravja.
Kar zadeva terapijo z zdravili, je za boj proti debelosti mogoče uporabljati samo dokazana in uradno odobrena zdravila. Sem spadajo zdravila, ki so usmerjena na center za lakoto in sitost, ter zdravila, ki blokirajo absorpcijo prehranskih maščob. Vsa zdravila za zdravljenje debelosti lahko predpiše le zdravnik.
Informacije so splošne in so samo informativne narave. Ob prvih znakih bolezni obiščite zdravnika. Samozdravljenje je nevarno za zdravje!
