Otekanje nog v gležnju in stopalu: zakaj noge otečejo v gležnjih in kaj storiti
Vsebina članka:
-
Zakaj noge zatekajo v gležnjih
- Življenjski slog
- Obutev
- Presnovne motnje
- Nosečnost
- Poškodbe
- Bolezni krvnih žil in notranjih organov
- Vrste
- Diagnostika
- Zdravljenje
- Ljudska zdravila
- Preprečevanje
- Video
Moški in ženske se pogosto soočajo s problemom otekanja nog v gležnju in stopalu. Oteklina se pogosto pojavi do konca dneva in razlogi za njen nastanek še zdaleč niso vedno v kakršnih koli boleznih žil ali notranjih organov.
Otekanje gležnja in stopala je pogosto travmatično
Zakaj noge zatekajo v gležnjih
Veliko dejavnikov vodi do otekanja stopal. Poglejmo jih podrobneje.
Življenjski slog
V mnogih primerih je otekanje spodnjih okončin posledica naslednjih značilnosti življenjskega sloga:
- Pitje veliko tekočine. Odvečna tekočina zniža osmotski tlak krvi in posledično se plazma začne potiti skozi stene kapilar v mehka tkiva. Zato ljudje poleti pogosto opazijo otekanje stopal.
- Sedeče delo. Če je oseba dlje časa v sedečem položaju, se njen odtok krvi iz spodnjih okončin poslabša zaradi stiskanja ven.
- Pomembna telesna aktivnost. Prekomerno ukvarjanje z nekaterimi športi (vaje za moč, tek, hoja, joga) spremlja mikrotravma mišic in vezi, kar vodi v razvoj travmatičnega edema.
- Zloraba slane hrane. Presežek soli prispeva k povečanemu občutku žeje in človek začne veliko piti. Ledvice nimajo časa, da izločijo odvečno tekočino in se ta kopiči v telesu.
Obutev
Pri ženskah so čevlji z visoko peto pogosto vzrok za otekanje nog v predelu gležnja in stopal. Ko jo nosi, je noga v nenaravnem položaju, poleg tega pa na nogo deluje dodatna obremenitev, povezana s premikom središča telesne mase. Brez pete je nemogoče prepoznati fiziološke in čevlje. Poveča stres na stopalnem loku in tako izzove pojav zabuhlosti, ki lahko pokrije ne samo stopalo, ampak tudi gleženj.
Presnovne motnje
Otekanje gležnja pogosto povzroča debelost. Prekomerna telesna teža znatno poveča obremenitev sklepov spodnjih okončin in s tem povzroči razvoj deformirajočega osteoartritisa, katerega eden od simptomov je otekanje spodnjih okončin.
Nosečnost
Vnetje med nosečnostjo je lahko povezano tako s fiziološkimi kot s patološkimi vzroki. Fiziološki razlogi vključujejo:
- stiskanje ven s povečano maternico;
- povečanje telesne teže;
- spremembe v hormonskem ravnovesju.
V drugi polovici nosečnosti se lahko pri ženskah razvije OPG-gestoza, katere eden od simptomov je otekanje okončin. Ta pogoj predstavlja potencialno nevarnost za življenje in zdravje bodoče matere ter razvoj ploda. Če se torej pri nosečnici pojavi celo rahlo otekanje spodnjih okončin, se morate takoj posvetovati z ginekologom.
Poškodbe
Morebitne poškodbe nog povzročajo škodo celovitosti krvnih žil. Kri vstopi v medcelični prostor, kar povzroči nastanek aseptičnega vnetnega procesa, ki vodi do pojava edema.
Bolezni krvnih žil in notranjih organov
Če se otekanje spodnjih okončin pogosto pojavlja in traja dlje časa, potem to pogosto kaže na prisotnost resne patologije v človeškem telesu:
- sladkorna bolezen;
- tromboflebitis;
- limfostaza;
- odpoved srca;
- ledvična odpoved.
Toda najpogostejši vzrok stalnega edema nog so krčne žile spodnjih okončin.
Vrste
Glede na etiološki dejavnik strokovnjaki ločijo več vrst edemov spodnjih okončin:
| Pogled | Vzroki za pojav | Klinične značilnosti |
| Stagnira | Povezano z zvišanjem venskega tlaka in povečano prepustnostjo žilnih sten. Običajno opazimo pri tromboflebitisu in krčnih žilah. |
Sprva se pojavijo šele zvečer, do jutra pa po nočnem počitku izginejo sami. V prihodnosti so trajno shranjeni. Oteklina je neenakomerna. V večji meri ga opazimo v bližini prizadetih žil. Zastojna oteklina se običajno kombinira z občutkom teže v okončinah, včasih lahko bolejo noge. Pri krčnih žilah in tromboflebitisu na začetku nabrekne le leva ali desna noga, kjer je patološki proces najbolj izrazit. |
| Hydremic | Povzročajo jih okvarjena funkcija izločanja ledvic (akutni in kronični glomerulonefritis, akutna in kronična ledvična odpoved). | Vztrajajo dolgo. Pogosto v kombinaciji z zvišanjem krvnega tlaka, proteinurijo, povečano sečnino v krvi in kreatininom. |
| Nevropatski | Nekompenzirana diabetes mellitus in alkoholizem. Pri teh boleznih je motena živčna inervacija tona žilne stene, kar prispeva k stagnaciji krvi, potenju plazme v mehka tkiva. | Anamneza vsebuje znake zlorabe alkohola, diabetes mellitus. |
| Kaheksično | Pojavijo se pri bolnikih s hudo anemijo, stradanjem beljakovin in v končni fazi malignih tumorjev. | Omeniti velja splošno izčrpanost bolnika. |
| Alergični | Stik s snovjo, na katero ima oseba povečano občutljivost. | Zabuhlost se kombinira s srbenjem, pordelostjo kože in pojavom izpuščaja. |
| Mehanski | Vzrok za mehansko stiskanje krvnih žil, na primer tumor. | Značilno je postopno povečanje zabuhlosti. |
Diagnostika
Če se edemi spodnjih okončin pojavljajo pogosto in če so vztrajni, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo opravil pregled in predpisal pregled, potreben v vsakem posameznem primeru, ki lahko vključuje:
- splošna analiza krvi;
- splošna analiza urina;
- analiza urina po Zimnitskyju in Nechiporenku;
- biokemični krvni test za določanje koncentracije glukoze, skupnih beljakovin, sečnine, kreatinina, holesterola, sečne kisline;
- določitev hormonskega stanja;
- EKG in Echo-KG;
- dupleksno skeniranje posod spodnjih okončin;
- angiografija posod spodnjih okončin;
- slikanje z računalniško ali magnetno resonanco.
Na podlagi rezultatov pregleda lahko zdravnik napoti pacienta na posvetovanje k ozkim strokovnjakom (vaskularni kirurg, onkolog, endokrinolog, nefrolog, kardiolog).
Zdravljenje
Terapijo z zdravili predpiše le zdravnik. Bolniki morajo razumeti, da je treba zdraviti osnovno patologijo in ne njene zunanje manifestacije v obliki otekanja tkiv spodnjih okončin.
Pri edemih, povezanih z boleznimi ledvic in srca, je indicirano imenovanje diuretikov, kalijevih pripravkov in kardioprotektorjev.
Na začetnih stopnjah bolezni krčnih žil so predpisani:
- venotoniki (Venarus, Detralex);
- antiagregacijska sredstva (Cardiomagnyl, Eskuzan);
- angioprotektorji (Askorutin, Troxevasin).
Za zmanjšanje resnosti simptomov se lahko lokalno uporabljajo mazila z venotonikom ali heparinom. V tanki plasti se nanesejo na kožo na prizadetem območju. Hkrati ne morete močno masirati kože.
Pri napredovalih krčnih žilah, ko so bolnikovi trofični procesi v mehkih tkivih spodnjih okončin in terapija z zdravili nima želenega učinka, je indicirano kirurško zdravljenje (pogosto se uporablja laserska operacija). Njegova zmogljivost je dobro prikazana na fotografijah pred operacijo in po njej.
Stanje nog pred in po laserskem zdravljenju krčnih žil
Ljudska zdravila
Po dogovoru z lečečim zdravnikom lahko tradicionalno medicino uporabljamo v kompleksni terapiji venskih bolezni:
- Infuzija šipka. Dve pesti šipka dajte v termo in jih prelijte z 2-2,5 litra vrele vode. Vztrajajte 6-8 ur. Vzemite kozarec 2-3 krat na dan. Snovi, ki jih vsebujejo jagode šipka, pomagajo normalizirati prepustnost žilnih sten, izboljšati njihov tonus.
- Infuzija gloga. Žlico nasekljanega sadja gloga prelijte s kozarcem vrele vode. Vztrajajte 15 minut, odcedite. Vzemite pol kozarca trikrat na dan pol ure pred obroki. Jagode gloga zmanjšujejo viskoznost krvi, delujejo venotonično.
- Infuzija sladkega korena. Ima angioprotektivni, spazmolitični in protivnetni učinek. Na ponvi rahlo prepražimo eno žličko nasekljanih korenin in zalijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajajte 6 ur. Precedite in vzemite pol ure pred obroki 2-3 krat na dan po tretjino kozarca.
- Tinktura semen konjskega kostanja. Kupite ga lahko v lekarniški verigi. Izboljša procese mikrocirkulacije, deluje angioprotektivno, protivnetno in spazmolitično. Vzemite 10 kapljic 3-krat na dan pred obroki.
Preprečevanje
Da preprečite otekanje gležnjev, gležnjev in stopal, upoštevajte te smernice:
- nočete dolgo časa nositi tesnih čevljev, pa tudi čevljev z visokimi petami ali s tankimi podplati;
- pri sedečem delu si vsake 2-3 ure privoščite kratke odmore za izvajanje preprostih fizičnih vaj in samo-masažo nog;
- med spanjem pod noge položite majhen valjček ali blazino;
- vključite v prehrano zadostno količino zelenjave in sadja, živil z visoko vsebnostjo kalija;
- živeti aktiven življenjski slog;
- pravočasno prepoznavanje in zdravljenje sistemskih bolezni.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Elena Minkina Zdravnik anesteziolog-oživljalec O avtorju
Izobrazba: leta 1991 je diplomiral na Taškentskem državnem medicinskem inštitutu, specializiran za splošno medicino. Večkrat opravljen osvežitveni tečaj.
Delovne izkušnje: anesteziolog-oživljalec mestnega porodniškega kompleksa, oživljalec oddelka za hemodializo.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
