Otekline pred menstruacijo: zakaj se pojavijo in kako ravnati
Vsebina članka:
- Zakaj se oteklina pojavi pred menstruacijo
- Kako se kaže edematozna oblika PMS?
- Diagnostika
-
Kaj storiti, kako se spoprijeti z edemi
- Prehrana
- Diuretični zeliščni pripravki
- Zeliščni pripravki z progesteronsko aktivnostjo
- Hormonska terapija
- Video
Oteklina pred menstruacijo je eden od znakov predmenstrualnega sindroma (PMS). Incidenca PMS narašča s starostjo ženske. Do 30. leta starosti ima približno vsaka peta ženska simptome, po 30. letu pa vsaka druga.
Pojav edema pred menstruacijo je eden od znakov predmenstrualnega sindroma Pojav edema pred menstruacijo je eden od znakov predmenstrualnega sindroma
Zakaj se oteklina pojavi pred menstruacijo
Natančen vzrok za razvoj edema pred menstruacijo še ni ugotovljen. Medicinska znanost postavlja več teorij: hormonsko, alergijsko, psihosomatsko, zastrupitev z vodo.
Teorija Pojasnilo Hormonsko Osnovna teorija. Povezan je z nihanji ravni hormonov med menstrualnim ciklusom. Hormonska teorija temelji na presežku estrogena in pomanjkanju progesterona v lutealni fazi, zato se pojavijo simptomi PMS.
Pomanjkanje progesterona vodi v zadrževanje odvečne tekočine v telesu. To je tisto, kar povzroča razvoj perifernega edema.
Zastrupitev z vodo Teorija zastrupitve z vodo pojasnjuje, kaj se dogaja s spremembami v sistemu renin-angiotenzin-aldosteron. Povečanje ravni aldosterona vodi do zadrževanja natrija in tekočine v telesu. Alergični Povezano s povečanjem občutljivosti tkiva na progesteron. Obstaja nekaj dejavnikov tveganja, ki povečujejo verjetnost edema pred obdobjem:
- čustvena labilnost;
- hormonsko neravnovesje;
- izpostavljenost stresu;
- možganska dela;
- travmatična poškodba možganov;
- bolezni osrednjega živčevja;
- vnetje reproduktivnega sistema.
Pomemben je tudi genetski dejavnik, če je mati imela simptome PMS, je verjetnost za razvoj patologije nekajkrat večja. Noben od teh dejavnikov s 100-odstotno verjetnostjo ne povzroča razvoja PMS.
Kako se kaže edematozna oblika PMS?
Najpogostejša oblika edematoznega PMS se pojavi pri ženskah, mlajših od 30 let. Simptomi se začnejo 3 do 10 dni pred začetkom menstruacije. Edemi se lahko lokalizirajo na obrazu ali telesu:
- na spodnjih okončinah (stopalo, golenica);
- na obrazu - pogosteje pod očmi;
- na rokah - prsti pogosteje otekajo.
Poleg edema opazimo še druge spremembe:
- otekanje in bolečina mlečnih žlez;
- napenjanje;
- povečano potenje;
- občutljivost na močne vonjave;
- srbenje kože;
- povečanje telesne mase zaradi zadrževanja tekočine v telesu.
Vsi pojavi se zgodijo kmalu po koncu kritičnih dni. Ženska se varno vrne v svoje običajno stanje.
Diagnostika
Glavno diagnostično merilo je ciklična narava patoloških simptomov. Če ženska opazi, da se patološke manifestacije pojavijo nekaj dni pred menstruacijo in ob njenem nastopu izginejo, je najverjetneje stvar v PMS. Med diagnozo je pomembno izključiti organsko patologijo, ki se lahko kaže s podobnimi simptomi.
Za dodatno diagnostiko se uporabljajo naslednje metode:
Metoda Opis Določanje ravni progesterona V drugi fazi menstrualnega ciklusa se raven progesterona zmanjša. Dnevna diureza Pri edematozni obliki PMS se odvajanje urina zmanjša za 500-700 ml na dan. Splošna analiza urina Lahko pride do zmanjšanja specifične teže urina, drugi kazalniki so v mejah normale. Palpacija mlečnih žlez Določeno je povečanje mlečnih žlez v drugi fazi cikla, patološke tvorbe niso otipljive. Ultrazvok dojk Študija je predpisana, če je bolečina v predelu mlečnih žlez. Ultrazvok se izvaja v 1. fazi cikla, predpisano je za izključitev druge patologije. Kaj storiti, kako se spoprijeti z edemi
Pri zdravljenju PMS se uporablja integriran pristop, ki vključuje lajšanje simptomov, normalizacijo hormonskih in presnovnih motenj.
Prehrana
Pri edematozni obliki PMS je priporočljivo slediti dieti, ki olajša potek patologije. Osnovna prehranska načela:
- Omejitev vnosa soli in živil, ki jo vsebujejo velike količine. Sol zadržuje tekočino v telesu, kar povzroči edeme.
- Povečano uživanje živil, ki vsebujejo omega-3 in omega-6 maščobne kisline. To so mastne ribe, avokado, oljčno olje, oreški in semena.
- Dodajanje živil, ki vsebujejo kalij in magnezij v prehrani - ta makrohranila zmanjšujejo manifestacije PMS. Sem spadajo banane, brokoli, bučna semena in krompir.
- Omejevanje uživanja mlečnih izdelkov, ki lahko zadržijo tudi tekočino v telesu.
- Omejitev v prehrani hitrih ogljikovih hidratov - pecivo, pecivo, sladkarije, piškoti.
Količina tekočine, ki jo zaužijemo čez dan, ni omejena, priporočljivo je popiti 1,5–2 litra čiste vode. Vendar je bolje izključiti močno pitje tik pred spanjem. Priporočljivo je tudi prenehanje kajenja in alkoholnih pijač, kave.
Diuretični zeliščni pripravki
Zdravilne rastline, ki imajo diuretični učinek, lahko uporabimo za zmanjšanje otekline pred menstruacijo. Diuretična zelišča povečajo izločanje urina skozi ledvice. Oteklina izgine, ko se iz telesa odstrani odvečna tekočina.
Diuretični recepti:
Rastlina Recept Bearberry Odvar listov medveje jagode ima diuretični učinek. Recept:
1 čajna žlička listov medveje jagode prelijemo s 100 ml vrele vode in kuhamo 30 minut, nastalo juho razredčimo s 100 ml vode.
Juha se jemlje 5-6 krat na dan po 1 žlico 40 minut po obroku.
Preslica Iz zelišča preslice lahko pripravimo poparek. Da bi to naredili, 1 žlico sesekljane trave prelijemo z 200 ml vroče vode, nato pa jo infundiramo 15 minut.
Infuzijo preslice morate vzeti 4-krat na dan, 50 ml, 1 uro po obroku.
Breza Za pripravo diuretične juhe potrebujete brezove popke. 400 ml vrele vode prelijemo z 1 žlico ledvic in dušimo v vodni kopeli 20 minut.
Juha se jemlje po 100 ml 4-krat na dan 30 minut pred obroki.
Zeliščni pripravki z progesteronsko aktivnostjo
Če je druga faza menstrualnega ciklusa nezadostna, lahko uporabimo rastline, ki vsebujejo progesteronu podobne snovi:
- listi in plodovi maline;
- navadni listov manšete;
- stebla in listi gosi Potentilla.
Iz rastlin pripravljajo poparke, čaje in decokcije za interno uporabo. Priporočljivo je jemati zeliščne infuzije v drugi fazi cikla - 15-28 dni od začetka menstruacije.
Listi in plodovi maline vsebujejo hormonom podobne snovi, ki so lahko koristne za PMS Listi in plodovi maline vsebujejo hormonom podobne snovi, ki so lahko koristne za PMS
Zeliščna zdravila so dodatek k običajnemu zdravljenju in ne nadomestilo zanj. Progesteron v rastlinah je vsebovan v majhnih količinah, zato le ljudska zdravila niso dovolj za učinkovito zdravljenje.
Hormonska terapija
Kombinirani peroralni kontraceptivi zavirajo ovulacijo in posledično lutealno fazo menstrualnega ciklusa. Peroralni kontraceptivi se izberejo individualno, ob upoštevanju hormonske aktivnosti, starosti ženske, prisotnosti ali odsotnosti poroda in splava v anamnezi. Priporočene so naslednje kombinacije:
- etinilestradiol - drospirenon;
- etinilestradiol - dienogest;
- etinilestradiol - gestoden;
- etinil estradiol - desogestrel.
V večini primerov bo jemanje teh zdravil pomagalo lajšati simptome PMS. Močno se odsvetujemo pri samozdravljenju in izbiri kombiniranih peroralnih kontraceptivov sami.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Kozlova Anna Kozlova Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: državna medicinska univerza Rostov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
