Prehrana zdravnikov
Splošno sprejeto je, da so prehrano zdravnikov razvili zdravniki za bolnike s hudimi oblikami debelosti. Pričakovani rezultat prehrane zdravnikov je alternativa operaciji.
Ocene o prehrani zdravnikov
Predpisovanje prehrane lastnih zdravnikov morda ni varno za vaše zdravje. Najbolj smiselno ga je opazovati pod nadzorom specialista, še bolje pa v bolnišničnem okolju. Obstajata dve vrsti prehrane za zdravnike - 14 dni in 7 dni. Glede na ocene prehrana zdravnikov pomaga izgubiti 10 do 13 kg.
Prehrana zdravnikov 14 dni: jedilnik
Da bi dosegli rezultat, je za prehrano zdravnikov značilna nizka vsebnost kalorij in visoka strogost.
Prvi dan je treba en liter in pol negazirane vode razdeliti na šest odmerkov.
Drugi dan spijejo osemsto mililitrov posnetega mleka, pred spanjem pa smejo pojesti eno jabolko.
Tretji dan prehrane zdravnikov je podoben prvemu.
Četrti dan v treh ali štirih odmerkih pojemo en liter sveže zelenjavne solate: zelje, korenje in zelišča začinimo z eno žlico rastlinskega olja. Poleg tega lahko spijete dva kozarca vode ali nesladkanega čaja.
Jedilnik petega dne medicinske prehrane ustreza drugemu dnevu.
Prvi zajtrk šesti dan je sestavljen iz kuhanega jajca in pol skodelice čaja. Za drugi zajtrk pijejo zelenjavno juho. Za kosilo pojedo sto gramov kuhanega mesa s prilogo sto gramov zelenega graha v pločevinkah. Za popoldanski čaj, večerjo in pred spanjem pojejte po eno jabolko.
Sedmi dan spijejo pol litra mleka in kefirja, pojedo sto gramov skute. Pred spanjem je dovoljen en kozarec čaja.
Osmi dan zdravniške prehrane je tako kot prvi sestavljen iz enega in pol litra negazirane mineralne vode, razdeljene na šest odmerkov.
Deveti dan se spije en liter mleka z nizko vsebnostjo maščob in eno jabolko poje pred spanjem.
Deseti dan je enak prvemu.
Dieta enajstega dne je sestavljena iz zelenjavne solate - zeleno, peteršilj in koper začinimo z eno žlico rastlinskega olja in ščepcem soli ter dva kozarca vode ali nesladkanega čaja.
Dvanajsti dan prehrane zdravnikov ustreza devetemu.
Ves trinajsti dan je dovoljeno piti negazirano vodo, zajtrk je sestavljen iz kuhanega jajca in pol skodelice čaja, kosilo pa je sto gramov skute z nizko vsebnostjo maščob.
Štirinajsti dan, pa tudi prvi, pijejo mirno vodo - en liter in pol za šest obrokov.
Trajanje zdravniške prehrane je lahko omejeno na prvih sedem dni. Ne glede na izbrani tečaj je treba v celotnem obdobju diete dodatno jemati multivitaminske pripravke. Ponovitev zdravnikove prehrane je dovoljena najpozneje dva meseca kasneje.
Prehrana na koncu zdravniške prehrane
Po opustitvi diete se zdravniki ne bi smeli prehranjevati z visoko kalorično hrano, energijsko vrednost diete pa je treba postopoma povečevati.
Tako kot pri drugih togih, nizkokaloričnih dietah je tudi vzdrževanje teže še posebej težko. Če bolnik ni zdržal zdravniške prehrane, je možno celo povečanje telesne teže.
Prehrana zdravnikov - kontraindikacije
Očitno ima prehrana zdravnikov številne zdravstvene kontraindikacije. Sem spadajo nekatere kronične sistemske bolezni, ki zmanjšujejo splošni tonus telesa, alergije na hrano in posamezne intolerance na hrano, pa tudi krvne bolezni, zlasti anemija.
Pri opazovanju prehrane zdravnikov zunaj bolnišnice, zlasti pri izvajanju določenih telesnih dejavnosti ali brez prekinitve poklicne dejavnosti, je treba še posebej upoštevati režim spanja in počitka.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
