Irga
Irga navadna - grm iz družine Rosaceae, s temno modrimi ali vijoličnimi zaobljenimi plodovi, podobnimi majhnim jabolkom s sočno in sladko celulozo, občutljivo kožo.
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 45 kcal?
| Hoditi | 11 minut |
| Tek | 5 minut. |
| Plavanje | 4 minute |
| Kolo | 6 minut |
| Aerobika | 9 minut |
| Gospodinjska opravila | 15 minut. |
Irga obrodi vsako leto, julija in avgusta, cveti aprila in maja. Pridelano po delih, ker plodovi dozorijo postopoma. Liste za zdravilne namene je najbolje nabirati maja, lubje pa jeseni.
Gojijo se tudi naslednje sorte irgijev: kanadska, krvavo rdeča, jelšasta, gladka, trnasta, Lamarckova irga, ki se razlikuje po barvi listov in plodov ter po pridelku.
Odvisno od sorte irge lahko z dobro oskrbo pridela 5-10 kilogramov sadja.
Vsebnost kalorij v običajnih namakalnih jagodah je 45 kalorij, v njih ni maščob in beljakovin, ogljikovi hidrati na 100 g sadja - 12 g.
Koristne lastnosti irgija so posledica sestave jagodičja: vsebujejo jabolčno kislino, sladkor, vitamine C, B, A, sterole, tanine, flavonole, kumarine, baker, kobalt, svinec, pektine, karoten.
Uporaba irgija
Irga je dobro zdravilo za zdravljenje pomanjkanja vitaminov, zato ga je priporočljivo redno uporabljati za preprečevanje prehlada in gripe. Irga se uživa suha, sveža, zamrznjena, iz nje so narejeni kompot in marmelada.
Kot ovojno in adstrigentno sredstvo se uporablja decokcija listov in lubja irgije: en del zdravilne surovine se vzame za 10 delov vode. Odvar se lahko uporablja za izpiranje ustne votline s parodontalno boleznijo in drugimi zobnimi boleznimi, zdravljenje ran, preležanin in opeklin, peroralno jemanje za enterokolitis, gastritis, kolitis. Tudi pri teh boleznih prebavil takšne decokcije pomagajo: 20 g suhih listov irgi kuhamo 5-6 minut v 250 ml vode v vodni kopeli, vztrajajo eno uro. Po tem je treba juho filtrirati. Lahko ga zaužijete v tretjini ali četrtini kozarca pred obroki tri r / dan.
Sok iz svežih jagod ima tudi adstringentne lastnosti. Sok iztisnite samo iz sveže nabranega sadja, temveč rahlo posušenega - irgu v suhem prostoru hranite 7-10 dni.
Sadje irgi lahko uporabimo tudi za preprečevanje bolezni srca in ožilja, saj vsebuje snov, ki znižuje raven holesterola - beta-sitosteron. Priporočljiva je tudi redna uporaba irgu za preprečevanje krčnih žil in srčnega napada.
Protivnetne blagodejne lastnosti irgija se uspešno uporabljajo pri kompleksnem zdravljenju gnojne vneto grlo - grgranje s sokom iz plodov.
Sveže jagode delujejo pomirjevalno, pomagajo pri motnjah spanja, nespečnosti. V ta namen lahko jagode dajemo otrokom in odraslim.
Tinktura na cvetovih navadne Irge pomaga pri hipertenziji, srčnem popuščanju.
Za pripravo tinkture cvetovi (1 žlica) prelijemo z 250 ml vrele vode, vztrajamo dve uri, filtriramo. Pri hipertenziji se tinktura pije 1-2 žlici žlic 3-4 krat na dan.
Omeniti je treba tudi, da uporaba irgi jagod služi kot dobra preventiva proti raku, izboljšuje imunost, odstranjuje toksine, soli težkih kovin, slab holesterol in zmanjšuje učinke elektromagnetnega sevanja.
Kontraindikacije za uporabo irgi
Glede na to, da je ena od koristnih lastnosti irgija zniževanje tlaka, je hipotoničnim bolnikom kontraindicirano zdraviti s tinkturo na cvetovih rastline.
Priporočljivo je jemati decokcije in tinkturo irgi, suhega in svežega sadja različnih sort irgi samo ponoči, saj lahko podnevi pride do težav s koncentracijo, zaspanost in letargija.
Plodovi rastline povečajo strjevanje krvi, zato jagodičja ni mogoče zaužiti v velikih količinah za tiste, ki se ukvarjajo s travmatičnimi dejavnostmi.
Pri nabiranju irge je pomembno, da je ne zamenjate z rakitovko, katere plodove lahko uporabite le leto po žetvi.
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
