Vodič za menopavzo: vse metode zdravljenja v enem članku
Vsaka ženska prej ali slej doseže starost, ko se v njenem telesu začnejo kardinalne spremembe. Gre za menopavzo. Menopavza je naravna stopnja v razvoju ženskega telesa, ko ženska reproduktivna funkcija izginja. V večini primerov se prvi pojavi menopavze pojavijo v 45-50 letih.
Proces zmanjšanja plodnosti spremljajo zapletene hormonske spremembe v telesu. Zaradi pomanjkanja ženskih spolnih hormonov (kar je značilno za menopavzo) se pojavijo simptomi, ki bistveno zmanjšajo kakovost ženskega življenja: vročinski utripi, nespečnost, razdražljivost, spremembe razpoloženja itd.
Ali je mogoče zmanjšati pojav menopavze, medtem ko ostajate v dobri fizični in čustveni formi? V članku bomo odgovorili na to vprašanje in podali kratek vodnik o vseh glavnih metodah lajšanja simptomov menopavze.
Splošna priporočila
Treba je razumeti, da je menopavza naravno obdobje v življenju vsake ženske. Ne smete se ga bati, na to morate biti le psihično in fizično pripravljeni. Glavna točka priprave na obdobje menopavze je vzdrževanje zdravega načina življenja. S pravilno prehrano, rednimi aktivnostmi in opuščanjem slabih navad lahko odložite nastanek menopavze in se ji, če ne povsem izognete, nato zmanjšate.
Za preprečevanje in izboljšanje ženskega stanja, ko se prestrukturiranje telesa že začne, je treba upoštevati naslednja pravila:
- Spremljajte svojo prehrano. S spreminjanjem prehranjevalnih navad lahko izboljšate splošno počutje in podaljšate mladost. Prehrana odrasle ženske mora vsebovati zadostno količino sveže zelenjave in sadja, zelišč, fermentiranih mlečnih izdelkov, rib, pustega mesa. Hkrati je treba opustiti klobase in hitro hrano ter zmanjšati uporabo soli, močnih izdelkov, mastne in ocvrte hrane. Močan črni čaj in kavo je najbolje nadomestiti z zeliščnimi čaji ali zelenim čajem.
- Športaj. Telesna aktivnost je najboljši način, da ohranite svoje telo mlado. In endorfini (hormoni veselja in sreče), ki nastanejo med vadbo, vam bodo pomagali dvigniti razpoloženje in lažje preživeti menopavzo. Vendar sploh ni treba postati profesionalni športnik. Dovolj je, da izberete aktivnost po svojem okusu - skandinavska hoja, joga, plavanje, raztezanje, kolesarjenje itd. Tudi najbolj običajni dnevni sprehodi na svežem zraku bodo dali viden učinek (optimalen čas je pol ure vsak dan).
- Upoštevajte vsakodnevno rutino. Poln 8-urni spanec, počitki med delovnim dnevom, delni obroki in vsakodnevna telesna aktivnost - to je vse, kar ženski omogoča, da ostane v dobri formi, pri tem pa pozabi na manifestacije menopavze.
- Zavračati slabe navade. Alkohol, kajenje in menopavza so popolnoma nezdružljivi. Slabe navade negativno vplivajo na čustveno in fizično stanje ženske. Namesto tega je bolje, da več časa preživite na prostem, se sprehajate z družino in prijatelji ter posvetite čas svojim hobijem in hobijem.
Tradicionalne metode
Dokazane alternativne metode lahko zmanjšajo manifestacije klimakteričnih simptomov:
- Soja. Soja je naravni vir estrogena. Študije so pokazale, da lahko uživanje sojinih izdelkov vsak dan pomaga lajšati bolečine v mišicah, ki jih povzroča izguba estrogena.
- Zeleni čaj. Zeleni čaj vsebuje edinstveno aminokislino - teanin. Telesu pomaga pri soočanju s stresom, izboljša koncentracijo in pozornost. Je tudi odličen vir energije, ki pomaga telesu v boju proti tesnobi in utrujenosti.
- Korenina baldrijana. To zdravilo lahko pomaga zmanjšati intenzivnost klimakteričnih simptomov, kot so tesnoba, nespečnost, zgodnje prebujanje, napadi panike in mišični krči.
Biološko aktivni dodatki (prehranska dopolnila)
Prehranska dopolnila ne vsebujejo hormonov in niso zdravila. Njihov glavni namen je nasičiti telo s koristnimi snovmi in preprečiti razvoj resnih motenj v telesu.
Po mnenju znanstvenikov mora prehrana odraslega vsebovati več kot 600 mikro in makro elementov. Vendar pa je ob sodobnem ritmu življenja izredno težko napolniti telo z vsemi potrebnimi hranili. Na pomoč prihajajo dodatki - sredstva, pridobljena iz živalskih in rastlinskih surovin.
Prehranska dopolnila ne morejo popolnoma nadomestiti ženskih hormonov, lahko pa lajšajo simptome menopavze.
Nadomestno hormonsko zdravljenje (HRT)
Ker je glavni razlog za pojav simptomov menopavze pomanjkanje nekaterih hormonov, je treba za odpravo teh manifestacij nadomestiti pomanjkanje teh hormonov v telesu. Zato je hormonsko nadomestno zdravljenje že od nekdaj veljalo za najpogostejšo metodo zdravljenja simptomov menopavze.
Za hormonsko terapijo v menopavzi se lahko uporabljata dve vrsti zdravil:
- ki vsebujejo estrogene;
- kombinirani pripravki (ki vsebujejo tako gestagene kot estrogene).
Hormonska zdravila se lahko dajejo vaginalno (krema, svečke in obročki), znotraj (tablete), transdermalno (posebni obliži in geli) in intramuskularno. Redni vnos hormonov se izogne težavam, povezanim z menopavzo: nespečnost, vročinski utripi, znojenje, razdražljivost itd. Vendar pa poleg visoke učinkovitosti hormonske terapije obstaja veliko tveganje za zaplete in neželene učinke.
Poleg tega obstaja skupina žensk, ki so jim ta zdravila iz zdravstvenih razlogov kontraindicirana. Zato mora ženska pred začetkom takšnega zdravljenja opraviti celovit pregled (preiskave brisov, mamografija, ultrazvok medeničnih organov itd.), Da izključi morebitne kontraindikacije.
Hormonske terapije v nobenem primeru ni mogoče izvajati pod naslednjimi pogoji:
- krvavitve iz genitalnega trakta, katerih narava ni bila ugotovljena;
- rak dojk;
- maligni tumor maternice;
- bolezni, ki jih spremlja tromboza;
- pozna kožna porfirija - povečana občutljivost kože na ultravijolično svetlobo zaradi kopičenja porfirinov, pa tudi lahka ranljivost epitelija in poškodbe jeter.
Obstajajo tudi relativne kontraindikacije za jemanje hormonskih zdravil:
- bolezen jeter;
- holelitiaza;
- pankreatitis;
- nekatere oblike dednega povečanja lipoproteinov v krvi;
- visok krvni pritisk;
- maternični fibroidi;
- endometrioidna bolezen;
- migrena;
- epilepsijo in nekatere druge.
Zaradi velike verjetnosti razvoja zapletov zaradi uporabe hormonsko nadomestne terapije so znanstveniki še naprej iskali nove načine za rešitev problema menopavze. Glavna naloga je doseči visoko učinkovitost novih zdravil brez resnih neželenih učinkov. Tako so se pojavila alternativna sredstva za patogenetsko pomoč.
Alternativa hormonskemu nadomestnemu zdravljenju
Eno najsodobnejših zdravil za menopavzo je Pineamin. To zdravilo je prvo zdravilo za injiciranje na svetu, ki ne samo odpravlja menopavzne manifestacije, temveč ima tudi dokazan učinek staranja. Zdravilna učinkovina pripravka so nizkomolekularne vodotopne polipeptidne frakcije. Pineamin lahko izboljša delovanje sprednje hipofize in normalizira raven gonadotropnih hormonov.
Zdravilo odpravlja spremembe v ženskem telesu in se bori proti takim manifestacijam menopavze, kot so:
- vročinski utripi in znojenje;
- nespečnost in zgodnje prebujanje;
- kršitve čustvenega ozadja;
- glavoboli;
- palpitacije;
- zmanjšan libido itd.
Injekcije pineamina lahko izboljšajo ne samo notranje delovanje ženskega telesa, temveč tudi zunanji videz. Ženske, ki dolgo uporabljajo pineamin, opazijo izboljšanje stanja kože, las in nohtov ter na splošno upočasnitev procesa staranja telesa.
Zdravilo je uspešno prestalo vsa klinična preskušanja, med katerimi je bila potrjena odsotnost škodljivega učinka zdravila na kardiovaskularni, hematopoetski, živčni, izločalni in dihalni sistem ter na presnovo in splošno počutje osebe. Dokazano je tudi, da pineamin ni toksičen niti pri večkratnem prevelikem odmerjanju zdravila.
Potek injekcij pineamina vodi do pozitivnega rezultata: zmanjšanja intenzivnosti klimakteričnih simptomov in prekinitve procesa staranja ženskega telesa.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
