Tajska masaža
Tajska masaža je masažni sistem, razvit na Tajskem, na katerega vplivajo sistemi tradicionalne medicine v Indiji, na Kitajskem in v jugovzhodni Aziji.
Tradicionalna tajska masaža se izvaja na tleh ali na trdni vzmetnici. Stranka si nadene udobna oblačila, ki maserju omogočajo prosto gibanje z rokami po telesu. Med tajsko masažo se ne uporabljajo kreme, losjoni ali olja.
Tajska masaža vključuje elemente drgnjenja, nežnega božanja, globokega raztezanja in ritmičnih krčenja. Vsebuje elemente osnovnih joga asan za odpiranje sklepov brez upora in sproščanje napetosti v mišicah, kar omogoča, da se zdravilna energija prane in či lažje giblje po telesu.
Tradicionalna tajska masaža lahko traja od ene do treh ur ali več in poteka v zelo počasnem tempu.
Tajska masaža olajša in spodbuja harmonično stanje duha. Cilj te starodavne prakse je odstraniti ovire za razsvetljenje ali pet božanskih duševnih stanj: ljubezen, prijaznost, veselje, sočutje in umirjenost.
Tajska masaža je v sodobnih salonih razmeroma nova, vendar so jo budistični menihi na Tajskem dejansko razvili kot zdravljenje pred 2500 leti. Tajska masaža uporablja pasivno raztezanje in nežen pritisk vzdolž energetske linije telesa, da poveča prožnost, lajša napetost mišic in sklepov ter energizira telesne sisteme.
Na Tajskem je tradicionalna tajska masaža veja tajske tradicionalne medicine in je splošno znana kot medicinska disciplina, ki se uporablja za zdravljenje številnih stanj.
Vrste tajske masaže
V praksi obstajajo tri glavne vrste tajske masaže, in sicer:
- Splošna tajska masaža - med postopkom masažni terapevt uporablja palce, zunanja zapestja, zgornje dlani, komolce, kolena, podlakti in stopala;
- Kraljevska tajska masaža - med postopkom stranka ves čas leži na hrbtu, maser pa uporablja samo roke in zunanji del zapestja. To je tajska masaža stopal, saj se masirajo samo stopala, kolena, gležnji in mišice nog;
- Erotska tajska masaža - med postopkom maserke uporabljajo dojke namesto rok. Čeprav se ta vrsta masaže imenuje tajska, nima nič skupnega s tradicionalno tajsko masažo.
Glavne faze tajske masaže
Masaža se začne tako, da klient leži na hrbtu, terapevt pa s pomočjo tehnik nežnega stiskanja in raztezanja sprosti telo, začenši z nogami. Po ocenah je tajska masaža podobna jogi, le brez kakršnega koli napora, saj masažni terapevt brez kakršnega koli napora stranke potiska in zbira telo v različnih položajih. Terapevt se dobesedno s svojim telesom, vključno z nogami, med tajsko masažo premika po klientovem telesu v različnih položajih.
Tajska masaža ima korenine v duhovni tradiciji, njen namen pa je zdraviti človeka ne samo fizično, temveč tudi čustveno in duhovno.
Po ocenah je tajska masaža učinkovita pri težavah s krvnim obtokom, zabuhlosti, odlično sprošča napete mišice, spodbuja prebavni trakt in živčni sistem, pomaga odstranjevati toksine in sprošča kite, izboljšuje pretok krvi v kožo in njeno stanje.
Tajska masaža stopal
Tajska masaža stopal je postopek, pri katerem z uporabo prstov, rok in lesenih instrumentov masažni terapevt s pomočjo drgnjenja, gnetenja, raztezanja in vibracij uporablja točkovni učinek na spodnji del nog in stopal.
Refleksna masaža stopal je starodavni terapevtski postopek na Tajskem, katerega skrivnosti so budistični menihi v tajski kraljevi palači prenašali iz roda v rod.
Tajska masaža stopal je celostna zdravilna metoda za telo, ki zagotavlja sprostitev, ravnovesje v različnih telesnih sistemih in spodbuja prekrvavitev. Znano je kot terapija za spodbujanje splošnega zdravja in duševnega miru.
Po ocenah tajska masaža stopal lajša bolečine v hrbtu, alergije, znižuje povišan krvni tlak, blaži stres, fibromialgijo, protin, migreno, artritis, diabetes, bolezni ledvic in prebavne težave.
Tajska masaža stopal je odlična za lajšanje utrujenosti spodnjih nog, pa tudi:
- Izboljša krvni obtok v nogah;
- Izboljša limfno drenažo;
- Izboljšuje razpoloženje;
- Izboljša spanje;
- Izboljša koncentracijo in mentalno jasnost.
Kontraindikacije
Obstaja več kontraindikacij za postopek tajske masaže, med katerimi so:
- Območja s krčnimi žilami;
- Visoka vročina in zvišana telesna temperatura;
- Sladkorna bolezen;
- Huda bolezen srca;
- Nosečnost;
- Menstruacija;
- Razjede;
- Območja z zlomi kosti, poškodbami sklepov, poškodbami mišic;
- Kožne bolezni;
- Onkološke bolezni;
- Vse kronične bolezni v akutni fazi.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
