Nevroza - kako prepoznati in kako zdraviti?
V zadnjem času je v modi občasno padati v stres ali depresijo. V pogovorih med mladimi je vse bolj mogoče slišati, da trenutno doživljajo depresijo, da sta njihovo delo in življenje povezana s stalnim stresom.
Seveda je povsem naravno, da človek občasno doživi kakšna negativna čustva in pade v stresno stanje. V večini primerov se oseba celo sama spopade s tem stanjem. Toda pri nas na žalost psihološka samopomoč pogosto velja za edino metodo spopadanja s stresom in to je v osnovi napačno.
Post-sovjetski prebivalec je presenečen in dotaknjen tako goreče strasti do psihoterapije prebivalcev zahodnih držav. Naši ljudje se pogosto z določeno mero ironije navežejo na nenehno razpravo o lastnih osebnih težavah. Pomanjkanje spolnega zadovoljstva, intimne težave, konfliktne situacije s sorodniki ali sodelavci, psihološke travme iz otroštva in različni kompleksi, obsesivne misli in fobije, pa tudi najpogostejša sezonska depresija - naši ljudje so vajeni, da vse to držijo globoko v sebi in ne vidijo razloga za stik s kvalificiranim psihoterapevtom. Veliko lažje je o tej težavi razpravljati s svojim najboljšim prijateljem ali na spletnem forumu, da preživite, se sprijaznite s težavo in se pretvarjate, da ne obstaja … Toda vsi vedo, da je na ta način težave nemogoče rešiti, a jo zelo poslabšati. Tak odnos do samega sebe je vsaj poln pojava nevroze. To je diagnoza, ki jo vidimo pri sebi, ko začutimo nekoliko podaljšano depresivno stanje, ki ga spremljajo različne negativne misli, strahovi in strahovi, psihološka in čustvena izčrpanost.
In kako na to oceno pravijo zdravniki?
Nevroza je dolgoročna psihogena motnja, ki pa je reverzibilna in jo sprožijo različni notranji ali zunanji konflikti, ki na koncu povzročijo psihološke travme, intelektualni in čustveni stres. Preprosto povedano, nevroza ni toliko bolezen kot stanje, ki jo spremlja. Zanj so značilne histerične in obsesivne manifestacije, astenija, zmanjšana telesna in duševna zmogljivost.
Nevroza sama po sebi ni vzrok za psihološke bolezni, vendar pacientu povzroča znatno psihološko nelagodje in mu onemogoča normalno, polnopravno življenje. Simptomi nevroze so lahko tako fiziološke narave, to so motnje v delovanju različnih sistemov ali organov kot globoko psihološke.
Kakšni so simptomi nevroze?
- splošna šibkost telesa;
- zmanjšana čustvena aktivnost in telesna zmogljivost, pomanjkanje notranje moči;
- poslabšanje možganske aktivnosti - pozornost, spomin, koncentracija;
- povečana razdražljivost in razdražljivost;
- nenadne spremembe razpoloženja;
- nestrpnost, tesnoba;
- obsesivni strahovi in misli;
- fotofobija, povečana občutljivost na glasno glasbo in zvoke;
- nemiren, lahkoten spanec ali nespečnost;
- nenadzorovano ponavljanje nesmiselnih dejanj, obsesivna dejanja.
Vzroki nevroze
Vzroki za nevrozo so lahko različni dejavniki, od strukturnih značilnosti živčnega sistema do preteklih bolezni ali stopnje osebnostnega razvoja. Pogosto je zagon vrsta izkušenj in psiholoških travm, ki se pretakajo med seboj in se hitro razvijajo. Običajno se začnejo v otroštvu. Na primer, negativne izkušnje, ki jih ima posameznik na enem območju, je mogoče razlastiti na drugo področje. Posledično vse to skupaj vodi v stanje akutnega nezadovoljstva in človek sam ne more več ugotoviti izhodišča svojih težav. Čeprav je v takem stanju, lahko pomaga ravno delo s spomini in njihova ponovna oddaja.
Kako zdraviti nevrozo?
Možnosti je malo. Zdravljenje nevroze je treba zaupati usposobljenemu strokovnjaku. Najpogosteje je treba opraviti tečaj psihoterapije, ki ga včasih lahko spremlja zdravljenje z mamili. Če se ugotovijo vegetativne motnje, bo treba opraviti pregled celotnega telesa in med zdravljenjem upoštevati stanje prebavil in kardiovaskularnega sistema.
Zdravljenje nevroze je celostni pristop, katerega glavna povezava je delo s psihoterapevtom. Zato je priporočljivo, da se dolgo, kar bo določil psihoterapevt sam, udeležujete njegovih seans, ki jih lahko kombinirate s pravilno prehrano in poskrbite za prisotnost pozitivnih, živih čustev in kakovostnega počitka.
Najpogosteje ima zdravljenje nevroze ugodno prognozo. Poklicni psihoterapevt ima številne tehnike vedenjske terapije, s katerimi lahko prepozna koren človekove težave in ga razbremeni.
Vzrok za nevrozo so lahko celo situacije izpred mnogih let, ki se ne morejo zgoditi niti samemu bolniku niti njegovim sorodnikom in prijateljem. Zato je pogosteje kot ne preprosto sami odpraviti vzrok. Zato se je zelo pomembno zavedati, kako potrebna je kvalificirana pomoč od zunaj.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
