6 napačnih predstav o bolečinah v hrbtu
Zdravniki pravijo, da so med odraslimi Rusi ljudje, ki nimajo bolečin v hrbtu, zelo redki. Poleg tega se velika večina bolnikov, ki občasno doživlja to slabo počutje, ne mudi iskati zdravniške pomoči. Po eni strani verjamejo, da so tovrstni občutki v odrasli dobi skorajda naravni pojav, ki zdravju ne povzroča resne škode. Po drugi strani pa je razširjena praksa samozdravljenja z različnimi anestetičnimi mazili, geli in drgnjenjem, pa tudi sklicevanje na "izdelovalce kosti", od katerih mnogi nimajo izkušenj in izobrazbe, potrebnih za izvajanje zapletenih medicinskih postopkov.
Posledica tega je pogosto poslabšanje zdravja in zmanjšanje kakovosti življenja. Za zdravnike, v roke katerih tak bolnik pade z veliko zamudo, to pomeni dolg in zapleten postopek zdravljenja, ki pacientu ne zagotavlja vedno popolnega okrevanja.
V tem članku bomo obravnavali napačne predstave, povezane z bolečinami v hrbtu.
Raven hrbet ne kaže na težave s hrbtenico
Že od otroštva vsak od nas ve, da je za zdravje nujno spremljanje svoje drže, ne pogibanje, sedenje in stati z ravnim hrbtom in razgrnjenimi rameni. Tako so nam ves čas govorili starši in učitelji. Vendar niso imeli povsem prav.
Pravzaprav popolnoma raven hrbet sploh ni znak odličnega stanja mišično-skeletnega sistema. Hrbtenica zdravega človeka mora imeti naravne obline, ki mu pomagajo prenesti močan stres in absorbirati šok, ki ga telo doživlja med hojo ali tekom. Prekomerna vnema, ki se kaže v oblikovanju popolnoma ravnih, ravnih hrbtov, se sčasoma lahko preganja s hitro utrujenostjo, stalnimi bolečinami in težavami z dihali.
Vir: depositphotos.com
Ročna terapija hitro lajša bolečine v hrbtu
Vsi mediji so bogati z oglasi za takšno vsebino. In ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, se zaupljivo predajo v roke "zdravilcem", ker je skušnjava izjemno velika, da težavo odpravimo že z enim ali dvema postopkoma.
Kvalificirani zdravniki menijo, da je takšno zdravljenje nevarno, včasih povzroči zelo neprijetne posledice. Dovolj je, da lahko neposredne učinke sile (tako imenovano zmanjšanje vretenc) uporabimo le v zelo omejenem številu primerov, ko se je premik zgodil pred največ dvema do tremi dnevi. Tovrstni postopki zahtevajo bogate izkušnje maserja in predhodne priprave bolnikovega telesa: temeljito segrevanje in mehčanje problematičnega področja. Kršitev teh pravil vodi v dejstvo, da vezi, ki podpirajo hrbtenico, oslabijo in gibljivost vretenc se poveča. Posledično se verjetnost nenadnega premika vretenca in stiskanja skupine živcev večkrat poveča. Ko se to zgodi osebi, ki prečka cesto, vozi avto, sestopi po stopnicah, dela s premičnimi stroji,tveganje je ogromno, vključno s smrtjo.
Izkušeni kiropraktiki redko delajo z vretenci in medvretenčnimi ploščicami. Običajno so postopki namenjeni izboljšanju stanja mišic, tetiv in vezi. To je dolgotrajen postopek in učinek prvih sej je redko opazen.
Vir: depositphotos.com
Da bi preprečili bolečine v hrbtu, morate okrepiti mišični steznik
To je res, težava pa je v tem, da večina ljudi pristopa k procesu krepitve mišičnega steznika brez posebnega znanja. Pogoste so naslednje napake:
- samostojni začetek usposabljanja brez posveta z zdravnikom in natančne diagnoze;
- napačna izbira sklopa vaj;
- prekomerne zagonske obremenitve;
- poskusi vadbe, premagovanje bolečin.
Tudi pri razmeroma zdravi hrbtenici se lahko zaradi nerazumne izbire vadbe in fizičnih preobremenitev počutite slabše. Kar zadeva bolnike, ki poskušajo črpati mišice ob destruktivnih spremembah v kostnem in hrustančnem tkivu (in včasih pri vnetnih procesih), povzročajo znatno škodo svojemu zdravju.
To ne pomeni, da se mora oseba z bolečinami v hrbtu izogibati telesni aktivnosti. Športati se je treba, vendar pod nadzorom izkušenega trenerja in po posvetovanju z zdravnikom.
Vir: depositphotos.com
Vsaka masaža pomaga pri bolečinah v hrbtu
Masaža pri bolečinah v hrbtu pomaga sprostiti mišice, razbremeniti njihov pretiran tonus, pa tudi okrepiti vezi, ki podpirajo hrbtenico, in povečati njihovo elastičnost. Za to se uporabljajo različni postopki. Zdravljenje z mehanskimi napravami (imenovano vlečenje ali vlečenje) je zelo učinkovito, kar vam omogoča nežno razbremenitev medvretenčnih ploščic in živcev.
Pomembno je, da postopke izvaja pooblaščeni strokovnjak, ki upošteva posebnosti bolnikovega stanja in uporablja profesionalno opremo. Precej nevarno je uporabljati naprave, kot so avtomatski masažni stoli v medicinske namene, ki jih danes ponuja katero koli nakupovalno središče.
Vir: depositphotos.com
Fizioterapija pri bolečinah v hrbtu je neuporabna
Očitno je do te napačne predstave prišlo zaradi dejstva, da lokalni terapevti pogosto zapored predpisujejo fizioterapevtske postopke vsem bolnikom z bolečinami v hrbtu, ne da bi se posebej trudili razjasniti diagnoze. Za številne bolnike takšno zdravljenje ne pomaga ravno zato, ker njihovo stanje zahteva učinek, ki je veliko močnejši od običajnega.
Režime fizioterapevtskega zdravljenja je treba izbrati strogo individualno. Prav tako je pomembno upoštevati vse možne kontraindikacije, zato mora zdravnik, ki se zdravi, tesno sodelovati s specializiranimi strokovnjaki (gastroenterolog, kardiolog itd.), Da se izogne poslabšanju bolnikovih kroničnih bolezni.
Vir: depositphotos.com
Osteohondroza je najpogostejši vzrok za težave s hrbtom
Beseda "osteohondroza" dobesedno pomeni "spremembe v kostnem in hrustančnem tkivu". Pravzaprav jih ima vsaka odrasla oseba, ne glede na prisotnost ali odsotnost bolečine. Zato se zdravniki v večini razvitih držav trudijo, da takšne diagnoze sploh ne postavljajo.
In neposredni vzrok neprijetnih občutkov v hrbtu je lahko ena od več deset bolezni. Natančna diagnoza v tej situaciji je težka - potreben je temeljit pregled stanja medvretenčnih ploščic, vezi, mišic in živcev. Poleg tega mora zdravnik bolnika preveriti glede sistemskih bolezni (na primer revmatoidnega, nalezljivega ali protinastega artritisa). Ustrezno zdravljenje je mogoče predpisati šele po celovitem pregledu.
Vir: depositphotos.com
Bolečine v hrbtu so nevaren simptom, ki pogosto kaže na resne zdravstvene težave. Ko se pojavi, je treba najti izkušenega zdravnika, postaviti natančno diagnozo in nujno začeti zdravljenje.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
