Ali čaj iz hibiskusa znižuje ali zvišuje krvni tlak?
Vsebina članka:
- Hibiskus in pritisk
- Kako pravilno kuhati hibiskus, da zmanjšamo pritisk
- Katere koristne snovi vsebuje hibiskus?
- Indikacije in kontraindikacije za uporabo hibiskusa
- Video
Ali se pritisk hibiskusa zmanjša ali poveča? Bolniki z arterijsko hiper- in hipotenzijo si pogosto zastavijo to vprašanje, saj je odgovor nanj odvisen od tega, ali lahko tlak porabijo sami. Poskusili bomo to ugotoviti in tudi kakšne so koristne lastnosti čaja iz hibiskusa pod pritiskom.
Napitek iz hibiskusa ima številne koristne lastnosti, vključno z zniževanjem krvnega tlaka
Čaj iz hibiskusa, rastline, imenovane tudi hibiskus in sudanska vrtnica, je priljubljena pijača v svetlih ali temno rdečih barvah. Vsebuje aminokisline, vitamine, mikro in makroelemente. V odsotnosti kontraindikacij ga lahko uporabljajo ljudje vseh starostnih skupin.
Hibiskus in pritisk
Obstaja mnenje, da vroč hibiskus zvišuje krvni tlak, medtem ko ga hladni hibiskus znižuje. Vendar študije tega niso potrdile - izkazalo se je, da čaj iz sudanske vrtnice katere koli temperature znižuje krvni tlak. Zaradi tega je pijača priporočljiva za uporabo z visokim krvnim tlakom kot blago naravno zdravilo za hipertenzijo, ljudje z nizkim krvnim tlakom pa naj jo uporabljajo previdno in nadzirajo svoje počutje. Iz tega ne izhaja, da lahko hibiskus nadomesti antihipertenzivna zdravila - njegovo delovanje za zniževanje visokega krvnega tlaka ni dovolj. Čaj lahko uporabimo le kot prijeten dodatek k zdravljenju, kadar je to potrebno.
Omeniti velja tudi, da hibiskus v majhni količini (1-2 skodelici) morda sploh ne bo vplival na krvni tlak, zlasti pri zdravih ljudeh.
Kako pravilno kuhati hibiskus, da zmanjšamo pritisk
Če želite pripraviti napitek za zmanjšanje pritiska, eno ali dve žlički posušenih cvetov sudanske vrtnice prelijte s kozarcem vode in kuhajte 5 minut, nato ohladite in popijte. Končno pijačo je priporočljivo sladkati s fruktozo - poznavalci verjamejo, da sladkor poslabša okus.
Hibiskus lahko kuhamo z vrelo vodo in tako kot običajni čaj, in sicer s čajno žličko suhih cvetnih listov na kozarec vrele vode. Parne cvetove hibiskusa je priporočljivo jesti, niso nič manj koristni kot sama pijača - vsebujejo pektin, vitamine in organske kisline.
Čaj iz hibiskusa lahko naredite tudi na ta način: v čajno posodo dajte 1-2 žlički suhih cvetnih listov, nalijte vodo in pustite dve uri, nato zavremo, vendar ne zavremo, odstavimo s ognja, pokrijemo in ponovno pustimo, da se tekočina ohladi … Pripravljen čaj lahko uživate z ledom - v vročem vremenu se popolnoma osveži.
Drug način za pripravo zdrave pijače: 1-2 žlicam cvetnih lističev sudanske vrtnice dodajte rozine po svojem okusu, prelijte z 1 litrom tople vode in pustite 2-3 ure, nato infuzijo odcedite in uporabite namesto običajnega čaja ali kompota. Preostale cvetnike rozin lahko na ta način uporabimo 3-5 krat.
Katera od naslednjih metod zagotavlja največji antihipertenzivni učinek? To je treba eksperimentalno določiti na individualni osnovi. Strokovnjaki pravijo, da način kuhanja ne vpliva preveč na lastnosti hibiskusa, vsak lahko izbere možnost, ki ustreza njegovemu okusu.
Katere koristne snovi vsebuje hibiskus?
Čaj iz hibiskusa zaradi svoje kemične sestave krepi stene krvnih žil, uravnava njihovo prepustnost in spodbuja delovanje prebavil. Pijača deluje diuretično in spazmolitično, znižuje holesterol v krvi. Snovi, ki jih vsebuje sudanska vrtnica, zagotavljajo naslednje koristne lastnosti čaja:
- antioksidanti - ščitijo telo pred prostimi radikali in s tem pred prezgodnjim staranjem in rakom;
- organske kisline (askorbinska, jabolčna, vinska) - blagodejno vplivajo na presnovo, prispevajo k normalizaciji telesne teže;
- fenolkarboksilne kisline - zagotavljajo protitvrološko in protirevmatično delovanje;
- mangan - pomaga vzdrževati strjevanje krvi na ustrezni ravni, normalno delovanje mišičnega tkiva, preprečuje zamaščenost jeter;
- pektin - normalizira prebavo;
- flavonoidi - pomagajo očistiti človeško telo pred solmi težkih kovin in toksinov.
Hibiskus ali sudanska vrtnica je čudovita rastlina, iz posušenih cvetov katere se pripravlja čaj iz hibiskusa
Indikacije in kontraindikacije za uporabo hibiskusa
Po mnenju strokovnjakov so prednosti pijače iz sudanske vrtnice pri zmerni uporabi nesporne, obstajajo pa tudi kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati.
Pogoji, v katerih je prikazana uporaba hibiskusa:
- hipertenzija;
- alergija;
- zastrupitev različnih etiologij, vključno z alkoholnimi (hibiskus lajša sindrom mačka);
- edem (ima diuretični učinek);
- povišana telesna temperatura (deluje antipiretično);
- črevesna atonija, nagnjenost k zaprtju (ima blag odvajalni učinek);
- okužbe in helmintske invazije (deluje antiinfektivno).
Poleg tega pijača poveča odpornost telesa na nalezljive bolezni, z redno uporabo pa spodbuja nastajanje žolča. Hibiskus ne vsebuje oksalne kisline, zato čaj iz njega ne vodi do ledvičnih kamnov. Vendar pa med poslabšanjem bolezni sečil ali žolčnika ni priporočljivo piti, saj lahko izzovejo kolike. Hibiskus lahko poveča kislost želodčnega soka, zato ga ne smemo uporabljati za gastritis, čir na želodcu in dvanajstniku.
Kako čaj hibiskusa vpliva na plod v razvoju in ali lahko škoduje nerojenemu otroku, ko nosečnica uživa pijačo, ni povsem jasno. Zato se med nosečnostjo posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko ženska pije hibiskus.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O avtorju
Izobrazba: 2004-2007 "Prva kijevska medicinska šola", posebnost "Laboratorijska diagnostika".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
