Dieta z aktivnim ogljem
Mnogi ljudje se danes soočajo s težavo s prekomerno telesno težo. Razlogi za njegov videz so lahko zelo različni, vključno z notranjimi: na primer zmanjšano izločanje trebušne slinavke in ščitnice, nadledvične žleze ali disfunkcija hipotalamusa. Vendar je najpogostejši vzrok za debelost sedeči način življenja, pri katerem je poraba energije manjša od kalorične vrednosti vnosa hrane.
Praviloma se zdi, da je dieta razumen izhod iz te situacije in ženska začne poskusiti eno dieto za drugo, ne da bi se posvetovala s strokovnjakom za prehrano, kar povzroči nepopravljivo škodo njenemu zdravju.
Na primeru prehrane z aktivnim ogljem razmislite o nevarnosti uporabe diete iz nepreverjenega vira.
Mehanizem izgube teže pri dieti z aktivnim ogljem
Dieta z aktivnim ogljem je alternativna prehrana za zdravje. Njeni avtorji spodbujajo vnos aktivnega oglja kot dobro sredstvo za čiščenje pred toksini in toksini, ki jih telo prejme s hrano in vodo.
Aktivno oglje (karbolen) je porozna snov, pridobljena iz organskih materialov, ki vsebujejo ogljik, predvsem oglja. Proces aktivacije je sestavljen iz toplotnega odpiranja por v ogljikovem materialu v zaprtem stanju.
Uporaba aktivnega oglja v prehrani je upravičena z dejstvom, da deluje adsorpcijsko in razstrupljevalno. Izguba teže pri prehrani z aktivnim ogljem je po mnenju njegovih privržencev posledica tega, da ta adsorbent blokira maščobe in ogljikove hidrate v prebavilih. Tako se kalorični vnos zmanjša in pride do naravnega hujšanja.
Sheme za jemanje aktivnega oglja v dieti za hujšanje
Obstajajo naslednje sheme za jemanje aktivnega oglja v prehrani za hujšanje:
- Ena tableta oglja na vsakih 20 kilogramov lastne teže pred vsakim glavnim obrokom, 20-30 dni;
- Prvi dan tečaja vzemite eno tableto, drugi - dve itd., Vsak dan dodajte eno tableto. Tečaj je zasnovan za 10 dni;
- Vzemite oglje med tečajem na tešče pred zajtrkom. Začnite z 10 tabletami in dodajte največ 2 tableti na dan, dokler število tablet ne doseže 30. v enem zamahu. Tečaj je zasnovan za 10-20 dni;
- Vzemite 6 tablet z ogljem pred vsakim glavnim obrokom, ne glede na telesno težo. Tečaj je 14 dni.
Pri kateri koli shemi morate tablete piti s kozarcem vode in pol ure po jemanju aktivnega oglja za hujšanje ne jesti. Dieta občasno omogoča tudi uporabo zeliščnih odvajal.
Dietna priporočila med dieto z aktivnim ogljem so praviloma označena z nasveti, da jemo manj, več gibamo, odpravljamo sladkarije in ocvrto hrano.
Rezultat diete z aktivnim ogljem bo po mnenju avtorjev metodologije izguba 5-6 kilogramov.
Pravi rezultati diete z aktivnim ogljem
Preden se odločite za uporabo diete z aktivnim ogljem za hujšanje, morate razumeti, kako dejansko pride do procesa hujšanja in do kakšnih posledic lahko povzroči pretirana uporaba aktivnega oglja.
Vedeti morate: kljub dejstvu, da je aktivno oglje mogoče kupiti brez recepta in po dostopni ceni, morate natančno preučiti navodila, saj ima zdravilo kontraindikacije. Gre za ulcerozne lezije in krvavitve v prebavilih.
Težko je predvideti, kakšen vpliv bo premog imel pri dolgotrajni uporabi za vsak primer posebej. Toda v opisanih dietah z aktivnim ogljem jemanje tablet traja od 10 dni do meseca.
Vpojnost aktivnega oglja vam dejansko omogoča vezavo in odstranjevanje toksinov, odvečne tekočine in produktov razgradnje iz telesa. Nevarnost tega vidika pa je, da se pri dolgotrajni uporabi aktivnega oglja v prehrani po mnenju zdravnikov ne absorbirajo in odstranijo samo toksini, temveč tudi minerali, vitamini in druge koristne snovi. Poleg tega lahko aktivno oglje zaradi svojih adsorpcijskih lastnosti zmanjša učinkovitost sočasno uporabljenih zdravilnih učinkovin.
Glede na ocene dieta z aktivnim ogljem ne prinaša opaznih rezultatov, saj adsorbent ne blokira absorpcije maščob in ogljikovih hidratov.
Apetit se med dieto z aktivnim ogljem zmanjša, vendar morate razumeti razlog, zakaj se to dogaja. Kot izhaja iz opisanih shem, je treba premog sprati z vodo pol ure pred obroki. Posledično je želodec napolnjen in rahlo raztegnjen z vodo in trdnimi delci premoga, kar vodi do hitrega občutka sitosti in s tem do zmanjšanja deleža hrane. Toda ta učinek tudi ne prispeva k izgubi teže zaradi sposobnosti premoga, da iz telesa odstranjuje koristne snovi. Hrana ne bo več uravnotežena in lakota se bo postopoma vračala.
Po mnenju zdravnikov in nutricionistov dieta z aktivnim ogljem prinaša več škode kot koristi. V medicini se ta adsorbent pogosto uporablja za hitro absorpcijo toksinov, odstranjevanje odpadnih snovi patogene flore in nevtralizacijo nekaterih strupov pri zastrupitvi s hrano. Uporaba aktivnega oglja v dieti za hujšanje ni odobrena na nobeni medicinski fakulteti in ni povezana z znanostjo.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
