Kako Dolgo Traja Menopavza Pri ženskah: Kako Dolgo, Povprečno Trajanje

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Kako dolgo traja menopavza

Vsebina članka:

Čas nastopa menopavze
Kako dolgo traja menopavza pri ženskah?
1. Premenopavza
2. Menopavza
3. Postmenopavza
Kako se kaže
1. Zgodnji simptomi
2. Zmerni simptomi
3. Pozni simptomi
Kako olajšati potek menopavze
Video

Menopavza je fiziološko obdobje ženskega življenja, za katero je značilno postopno zmanjšanje proizvodnje ženskih spolnih hormonov v jajčnikih. Pri nekaterih ženskah je to obdobje lahko, brez izrazitega nelagodja, pri drugih so manifestacije menopavze izrazitejše in bistveno motijo splošno počutje. Kako dolgo traja menopavza, je odvisno od številnih dejavnikov - posameznih značilnosti organizma, dednosti, časa njegovega nastanka, prisotnosti sočasnih bolezni.

Vrhunec traja za vse na različne načine, v povprečju od 5 do 8 let

Čas nastopa menopavze

Praviloma se menopavza pojavi pri 50 letih, v tem primeru govorimo o njenem pravočasnem nastopu. S pravočasno menopavzo se lahko ženska sooči s prvimi manifestacijami menopavze že pri 45-47 letih.

V zadnjem času pa se vse več žensk sooča z menopavzo v zgodnejših letih. Razlog za to so lahko slaba ekologija, kajenje, ginekološke in endokrine bolezni.

Glede na starost ločimo naslednje vrste menopavze:

prezgodaj - pojavi se pred 40. letom starosti;
zgodaj - do 45 let;
pravočasno - 45–55 let;
pozno - po 50 letih.

V tem primeru se simptomi menopavze običajno začnejo nekaj let pred prenehanjem menstruacije.

Ločeno je obravnavana umetna menopavza, katere vzrok ni izumrtje hormonske funkcije jajčnikov, temveč kirurška odstranitev maternice z dodatki.

Kako dolgo traja menopavza pri ženskah?

Trajanje menopavze se zelo razlikuje glede na posamezne značilnosti. Na trajanje menopavze lahko vplivajo dednost, število rojstev, slabe navade (zlasti kajenje), sočasne bolezni in splošno stanje telesa. V povprečju traja menopavza 5-8 let od začetka zmanjšanja proizvodnje estrogena v jajčnikih. Potek menopavze lahko razdelimo na 3 obdobja - predmenopavza, menopavza in postmenopavza.

Premenopavza

Prvi simptomi menopavze se pojavijo med menopavznim prehodom. Na tej stopnji pride do zmanjšanja proizvodnje spolnih hormonov v jajčnikih, vendar pomanjkanje estrogena še ni zelo izrazito. Žensko telo se poskuša prilagoditi spremenjenim razmeram. Glavna manifestacija menopavze je kršitev menstrualnega ciklusa - njegovo trajanje se spremeni, menstruacija postane nepravilna. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, vendar v blagi obliki. Ženske ponavadi doživijo spremembe v predmenopavzi v starosti 45 let. Trajanje predmenopavze je v povprečju 3-5 let.

Menopavza

Menopavza se začne v času zadnje spontane menstruacije in traja 12 mesecev. Dejstvo zadnje menstruacije se ugotovi naknadno po 1 letu. Največ menopavze nastopi pri 50 letih. Za to stopnjo je značilno izumrtje funkcije jajčnikov, ki proizvaja hormon, raven estrogena v krvi se močno zmanjša. Pomanjkanje estrogena povzroča razvoj klimakteričnega sindroma. V obdobju menopavze so izraziti zgodnji simptomi menopavze - vročinski utripi, psihoemocionalne motnje, povečanje telesne mase, spremembe na koži. Klimakterični pojavi so bolj izraziti z ostrim nastopom menopavze, ko se telo še ni dobilo časa, da bi se prilagodilo pomanjkanju spolnih hormonov.

Postmenopavza

1 leto po nastopu menopavze se v življenju ženske začne novo obdobje - postmenopavza. Postmenopavza traja približno do 75. leta starosti, ko se proizvodnja estrogena popolnoma ustavi. Vendar simptomi menopavze izginejo prej. Vročinski utripi in čustvene motnje motijo žensko po menopavzi še 1-2 leti, nato pa se menopavza konča. Vendar pa ženske po menopavzi bolj tvegajo razvoj osteoporoze in bolezni srca in ožilja.

Kako se kaže

Pri nekaterih ženskah menopavza nastopi fiziološko, brez motečih simptomov. Toda vseeno se veliko žensk sooča z manifestacijami menopavze. Pojav vseh sprememb je povezan s pomanjkanjem estrogena, med menopavzo trpijo vsi od estrogena odvisni organi - maternica, mlečne žleze, urogenitalni trakt, možgani, koža, srce in ožilje, kosti. Vse nastajajoče simptome lahko razdelimo v 3 skupine: zgodnji, srednji in pozni.

Zgodnji simptomi

Zgodnji znaki menopavze se pojavijo že v predmenopavzi. Vključujejo avtonomne in nevropsihiatrične manifestacije.

Glavni znak vegetativnih motenj so vročinski utripi. Vročinski utripi se čutijo kot oster občutek toplote, ki je lokaliziran predvsem v zgornji polovici telesa. Vroč občutek med vročinskimi utripi lahko spremlja povečano znojenje. Druge avtonomne motnje vključujejo:

zvišanje krvnega tlaka;
ortostatska hipotenzija;
omotica, nenadna šibkost;
prekomerno potenje.

Med zgodnje znake spada tudi nevropsihiatrični sindrom - spremembe razpoloženja in kognitivne motnje. Za klimakterični sindrom so značilne ostre spremembe razpoloženja, povečana razdražljivost in utrujenost ter težave s spanjem. Ženska v tem obdobju začne opažati, da so nekatere malenkosti, ki so bile prej zaznane povsem mirno, zdaj do solz ali agresije. Kognitivne funkcije so oslabljene: težje se je zbrati in zapomniti nove informacije.

Zmerni simptomi

Srednjeročni simptomi vključujejo urogenitalne motnje in kožne spremembe. Urogenitalne motnje so kompleks simptomov iz spodnjih delov genitourinarnega sistema. Ženske v menopavzi imajo lahko naslednje urogenitalne simptome:

suhost v nožnici;
dispareunija (bolečina med spolnim odnosom);
pekoč občutek in srbenje v nožnici;
urinska inkontinenca;
pogoste želje po uriniranju.

Koža postane bolj suha in tanjša, njena elastičnost se zmanjša in pojavijo se gube. Zaradi presnovnih sprememb lahko ženska hitro pridobi težo, medtem ko se maščoba odlaga predvsem v trebuhu.

Pozni simptomi

Pozni simptomi se lahko pojavijo tudi 5-10 let po menopavzi. Sem spadajo spremembe v kardiovaskularnem sistemu in kostnem tkivu.

V prvih nekaj letih po menopavzi pride do izgube kosti, kar je povezano s pomanjkanjem estrogena v telesu. Kosti postanejo bolj občutljive, kar vodi v osteoporozo in pogoste zlome v starosti.

Kako olajšati potek menopavze

Nemogoče je popolnoma preprečiti pojav menopavze, saj je to fiziološka stopnja v življenju ženske. Toda odložiti nastop menopavze ali olajšati njen potek je povsem mogoče. Treba je razumeti, da morate za svoje zdravje začeti skrbeti že v reproduktivni dobi. Pomembno je, da redno obiskujete ginekologa, vodite aktiven življenjski slog, se ukvarjate s športom in se pravilno prehranjujete.

Vadba pomaga obvladovati simptome menopavze

Zdravljenje lahko vključuje več komponent: jemanje fitoestrogenov, simptomatsko zdravljenje in nadomestno hormonsko zdravljenje.

Metoda zdravljenja	Pojasnilo
Fitoestrogeni	Nekatere rastline in živila vsebujejo fitoestrogene - rastlinske estrogene. Njihov sprejem nekoliko olajša potek klimakteričnega sindroma, vendar fitoestrogeni ne morejo v celoti pokriti telesnih potreb. Fitoestrogene najdemo v lanenih semenih, polnozrnatih žitaricah in otrobih, grahu, fižolu in leči.
Simptomatsko zdravljenje	Za lajšanje nekaterih simptomov so predpisana zdravila: 1. Antidepresivi (selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina) za depresivne motnje in druge psiho-čustvene motnje. 2. Bisfosfonati za zdravljenje osteoporoze. 3. Lokalni estrogeni za zdravljenje urogenitalnih motenj.
Nadomestno hormonsko zdravljenje	V hudi menopavzi je predpisana sistemska nadomestna hormonska terapija - notranji vnos estrogenov. Nadomestna terapija vam omogoča nadomestitev pomanjkanja estrogena, kar vodi do odprave simptomov menopavze. Obstaja več vrst hormonskih zdravil: 1. Monopreparacije estrogenov - predpisane za ženske z umetno menopavzo (po odstranitvi maternice z dodatki). 2. Dvo- in trifazni kombinirani pripravki, ki vsebujejo estrogene in gestagene - so predpisani ženskam v zgodnjem obdobju menopavze. 3. Pri ženskah po menopavzi so predpisani monofazni kombinirani pripravki, ki vsebujejo estrogene in gestagene.