Kako se izogniti izbruhom ekcema: 7 pravil
Ekcem je nenalezljiva kožna lezija, za katero je značilno močno srbenje, pordelost, jok, skorja in luščenje. To je zelo pogosta bolezen: ekcem različnega izvora predstavlja skoraj 40% vseh kožnih bolezni.
Ena najbolj neprijetnih lastnosti bolezni je njena ponavljajoča se narava. Radikalnega načina zdravljenja ekcema ni: bolnik se mora občasno spoprijeti s poslabšanji, vendar praviloma ni popolnega zdravila. Na srečo lahko zmanjšate pogostnost izbruhov ekcemov. Pogovorimo se o ukrepih, ki bodo pri tem pomagali.
Vir: depositphotos.com
Izvajanje vodnih postopkov
Vsak dan, ki trpi za ekcemom, je življenjska potreba. Pomembno pa je, da se omejite na umivanje s toplo vodo in ne z uporabo alkalnega mila, grobih krtač ali krp. Kožo lahko očistite z nežno kozmetiko (balzam ali mleko) največ 2-3 krat na teden.
Vir: depositphotos.com
Vlaženje kože
Koža, ki jo prizadene ekcem, potrebuje stalno nežno vlaženje. V ta namen uporabite kremo (za otroke ali hipoalergično za odrasle) ali kozmetični vazelin. Kožo rok je treba obdelati po vsakem umivanju, površino obraza in telesa pa vsaj 3-krat na dan. Kozmetične pripravke je treba izbrati skrbno, predhodno jih preizkusiti in upoštevati možnost posamezne nestrpnosti.
Bolnikom z ekcemom je kontraindicirana uporaba izdelkov, ki vsebujejo alkohol (losjoni, toaletne vode itd.), Saj kožo sušijo.
Vir: depositphotos.com
Zaščita kože pred draženjem
Vse stopnje bolezni spremlja obsesivno srbenje, vendar prizadetih mest ne morete česati. Če bolnik to pravilo ignorira, bo njegova koža prekrita z majhnimi ranami in razpokami, kar bo prispevalo k dodajanju bakterijske ali glivične okužbe.
Če želite zmanjšati nelagodje, uporabite kremo ali mentolno mazilo. Pacient lahko med spanjem nehote opraska prizadeto kožo. V tem primeru je priporočljivo, da ponoči nosite posebne kozmetične rokavice.
Vir: depositphotos.com
Izbira pravih oblačil
Bolnik z ekcemom ne sme nositi oprijetega spodnjega perila in oblačil. Pomembno je, da izberete ohlapne obleke iz mehkih, hipoalergenih tkanin, pri čemer dajete prednost naravni svili, bombažu in različicam volnene preje, namenjene pletenju otroških oblačil.
Nova oblačila je treba pred nošenjem oprati z otroškim milom ali detergentom in jih večkrat temeljito sprati. Priporočljivo je uporabljati posebna hipoalergena izpiralna sredstva in mehčalce.
Vir: depositphotos.com
Pomanjkanje stika z alergeni
Po sodobnih idejah je ekcem posledica številnih dejavnikov, na seznamu katerih vidno mesto zavzema dedna nagnjenost k alergijam in povečana dovzetnost za alergene. Obstaja celo ločena vrsta bolezni - poklicni ekcem, ki prizadene ljudi, ki delajo v kemični, farmacevtski in živilski industriji.
Pacient z ekcemom se mora izogibati stiku s predmeti in snovmi, ki lahko poslabšajo manifestacije bolezni: močno alergena hrana, gospodinjske kemikalije, gradbeni materiali, tkanine, cvetni prah, živalska dlaka itd. …
Vir: depositphotos.com
Skladnost s temperaturnimi pogoji
Koža, ki jo prizadene ekcem, je izredno občutljiva na temperaturne spremembe. S hipotermijo ali pregrevanjem telesa se simptomi bolezni stopnjujejo. Zato mora bolnik skrbno spremljati mikroklimo v dnevni sobi in temperaturo vode, ki se uporablja za prhanje in umivanje (naj bo nekoliko višja od sobne temperature). Preden greste ven, nanesite na kožo zaščitno kremo.
Vir: depositphotos.com
Obvladovanje stresa
Tesnoba, živčnost in depresivno razpoloženje negativno vplivajo na stanje obrambnega sistema telesa: spanje se poslabša, apetit zmanjša, ekcem pa se poveča. Ljudje, ki trpijo za to boleznijo, naj se po možnosti izogibajo stresnim situacijam in po potrebi poiščejo pomoč pri psihologu.
Vir: depositphotos.com
Ekcem pogosto spremlja hormonske in imunske motnje, motnje prebavnega trakta, nalezljive bolezni, nevroze in depresijo. Zato pacient z ekcemom zahteva celovit pregled in posledično - nasvet strokovnjaka.
Za lokalno zdravljenje ekcemov so običajno predpisana mazila in kreme, ki vsebujejo steroidne hormone. Pomembno je vedeti, da lahko takšni izdelki z dolgotrajno uporabo poslabšajo stanje kože. Kot splošno zdravljenje so priporočljivi antihistaminiki in pomirjevala (vključno z zeliščnim poreklom). Ljudje, ki trpijo za ekcemom, imajo prehrano, ki izključuje mastno, začinjeno in ocvrto hrano, močno alergena živila, konzervirano hrano in alkohol. Prehrano je treba obogatiti z vitamini (zlasti skupino B), elementi v sledovih (kobalt, cink in žveplo) ter visokokakovostnimi beljakovinami.
Bolnik z ekcemom mora upoštevati pravila, ki pomagajo zmanjšati verjetnost ponovitve bolezni, v obdobjih poslabšanja pa natančno upoštevati zdravnikova navodila. Le v tem primeru bo lahko ohranil svojo delovno sposobnost in si zagotovil dovolj visoko kakovost življenja.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
