Zakaj zevamo, kihamo in kolcamo?
Ni take osebe, ki nikoli ni kolcala, zato ni treba razlagati, za kaj gre. Jasno je, da je kolcanje precej neprijeten postopek, ki povzroča precejšnje nevšečnosti in včasih tudi moteče. V zadnjem času znanstveniki proučujejo poglobljeno kolcanje, pa tudi zehanje in kihanje ob poti. Med testi so odkrili precej zanimivih dejstev: izkazalo se je, da so kolcanje, kihanje in kolcanje koristno za človeško telo.
Zakaj kolcamo?
Znanost je že dolgo dokazala, da kolcanje telo razbremeni bremenskega živca in ga razbremeni pretirane aktivnosti.
Vagusni živec povezuje centralni živčni sistem s skoraj vsemi notranjimi organi osebe. Skozi prepono skozi majhno odprtino v njej prehaja iz prsnega koša v trebušno regijo, ki je tesno v bližini požiralnika.
Diafragma je septum, ki ločuje trebušno votlino od prsnega koša in je sestavljen predvsem iz mišic in kit.
Tu pravzaprav pride do kolcanja v odprtini prepone. Če človek poje hitro, ne da bi žvečil hrano, ampak jo pogoltnil z velikimi kosi, poškoduje požiralnik, z njim pa je poškodovan tudi vagusni živec. Ta živec pa začne pritiskati in se razdražiti. Ta živec je poškodovan tudi zaradi drugih dejavnikov: prestrašenosti, prenajedanja, podhladitve (ne pozabite na majhne otroke: ko kolcajo, je splošno sprejeto, da jih zebe), neprijetna drža.
V teh trenutkih naše telo čuti nelagodje, vagusni živec se poskuša znebiti odvečne obremenitve, kar vodi do kolcanja. Vagusni živec se začne hitro krčiti, kar negativno vpliva na delovanje številnih organov v telesu. V centralni živčni sistem se pošlje signal, zahvaljujoč kateremu se diafragma začne aktivno utripati in krčiti, zaradi česar so močni in ostri gibi. Tako znanstveno izgleda kolcanje. In zvok kolcanja se pojavi zaradi dejstva, da se glotisa v tem trenutku zelo hitro zapre.
Treba je opozoriti, da je kolcanje nehoten refleks in ga človek ne more nadzorovati. Če imate kolcanje prepogosto in se ga dolgo ne morete znebiti, vas morda ne bo bolelo, če obiščete zdravnika in se preizkusite na različne motnje ne samo s strani fiziologije, temveč tudi psihe.
Kolcanje je včasih lahko znak gastritisa, miokarda ali tumorjev na vratu ali požiralniku. Zato takoj, ko začutite, da je kolcanje nenormalno, ne oklevajte in poiščite nasvet k zdravniku.
Kako se znebiti kolcanja?
Kolcanja se lahko znebite sami s preprostimi, a preizkušenimi metodami.
Treba se je pretegniti, večkrat globoko vdihniti in nekaj časa zadržati zrak. Pomaga tudi voda. Piti ga je treba v majhnih požirkih, dokler kolcanje ne izgine.
Zakaj zevamo?
Zehanje je zapleten pojav, zato slabo razumljen. Dokazano je že, da ima neposredno povezavo z utrujenostjo in pomanjkanjem spanja. Lahko pa tudi zeva oseba, ki noče spati. Poleg tega so skoraj vse živali predmet zehanja. Tudi dojenčki zevajo v maternici. Zehanje pogosto lahko premaga človeka, ki je v stresni situaciji.
Znanstveniki trdijo, da možgani s pomočjo zehanja dobijo neprecenljiv predah in sprostitev, dihalne poti med zehanjem pa se razširijo in obogatijo telo s kisikom, kar pa se pri običajnem dihanju pogosto ne zgodi. Zehanje lahko pogosto preplavi človeka v slabo prezračevanem okolju ali okolju z nizko vsebnostjo kisika.
Tako je zehanje namenjeno lajšanju stresa in psihološkega stresa iz telesa, prav tako pa preprečuje številne bolezni. Zato zdravniki odsvetujejo boj proti zehanju.
Izvedene so bile številne študije, ki so razkrile še en vzrok zehanja. To je pregrevanje možganov. Izkazalo se je, da ljudje začnejo zevati, ko možgani "zavrejo". Ta postopek lahko primerjamo z zagonom ventilatorja v računalniškem procesorju.
Možgani delujejo veliko bolje, ko se ohladijo. In zehanje je naravni fiziološki proces, ki pomaga možganom, da se ohladijo.
Tako je zehanje enostavno razložiti. Na primer, človek je utrujen in hoče spati. V tej situaciji se njegovi možgani začnejo segrevati, prav tako kri, ki teče skozi njega. In zehanje pomaga človeku, da ohladi možgane.
Poleg tega je pogosto zehanje lahko znak nekaterih zdravstvenih stanj, na primer multiple skleroze ali migrene. Tudi zehanje je pogosto pred napadi epilepsije pri epileptikih. In kompulzivno zehanje lahko povzročijo težave z možgansko temperaturo. V tem primeru morajo zdravniki skrbno spremljati bolnika, ki se pritožuje nad nenehnim zehanjem.
Zakaj kihamo?
Kihanje ali, kot pravijo strokovnjaki, refleks kihanja je neločljiv le pri ljudeh, ampak tudi pri večini živali. In razlog za kihanje je preprost.
Običajno ljudje kihajo zaradi dejstva, da se morajo znebiti vseh vrst mikrodelcev, ki so prisotni v nosu. Ti delci motijo naše dihanje in dražijo nosno sluznico. Zahvaljujoč kihanju se nos in sinusi očistijo prahu, celice telesa pa začnejo aktivno obogatiti s kisikom.
Oglejmo si podrobneje vsako fazo kihanja:
- Sprva človek čuti rahlo žgečkanje v nosu, ki ga povzroča dražilno sredstvo (prah in drugi mikrodelci).
- Možgani prejmejo signal, da se je treba tega dražljaja znebiti.
- Oseba globoko vdihne in nato močno in močno izdihne zrak skozi nos.
- V tem času je jezik pritisnjen na nebo, zaradi česar zrak iz pljuč preneha vstopati v ustno votlino in na silo odleti iz nazofarinksa. Razdalja leta je manjša od treh metrov, hitrost pa do 130 metrov na sekundo. Celotno telo je v tem trenutku neverjetno napeto.
- Zdaj, ko dihalni trakt nima dražilnih snovi, lahko oseba diha mirno.
Če kihate pogosto, potem bodite pozorni na prezračevanje prostora. Lahko tudi kaže, da je v bližini alergen ali drugo dražilno sredstvo, ki povzroča kihanje.
Tako lahko varno rečemo, da so kihanje, kolcanje in zehanje naravni fiziološki procesi, ki so koristni za človeka.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
