Kazalo:
Video: Edamam - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Edamame
Hranilna vrednost |
---|
Vročanje Edamame 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 147 Kalorije iz maščob 61.2 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 6,8 g 10% |
Nasiči maščobe 0,786 g 4% |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 15 mg 1% |
Kalij 620 mg 18% |
Skupni ogljikovi hidrati 11,05 g 4% |
Prehranske vlaknine 4,2 g 17% |
Beljakovine 12,95 g 26% |
Vitamin A 4% |
Vitamin B6 3% |
Vitamin C 48% |
Tiamin 29% |
Železo 20% |
Kalcij 20% |
Magnezij 16% |
Fosfor 19% |
Cink 7% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 147 kcal?
Hoditi | 37 minut |
Tek | 16 minut |
Plavanje | 12 minut |
Kolo | 21 minut |
Aerobika | 29 minut |
Gospodinjska opravila | 49 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Beljakovine - 21,1 g, maščobe - 5,3 g, ogljikovi hidrati - 64,2 g
Jastog - Sestava, Koristne Lastnosti, škoda, Hranilna Vrednost, Vitamini
Jastog (aka jastog) iz reda deseteronožnih rakov. Meso jastoga vsebuje veliko mineralov, vitaminov, a najbogatejše s holinom in vitaminom B4
Pita Grik McDonalds - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Pita Grik Mc Donalds - kalorije 265 kcal na 100 g. Beljakovine - 13 g, maščobe - 13 g, ogljikovi hidrati - 23 g
Morski Jezik - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Morski jezik - vsebnost kalorij je 88 kcal na 100 g. Beljakovine - 10,3 g, maščobe - 5,2 g, ogljikovi hidrati - 0 g