Gimnastika
Gimnastika (grško gymnastike iz gymnos - gola) je sistem telesnih vaj, ki vključuje različne kombinacije gibov z regulirano hitrostjo, tempom in amplitudo ter odmerjeno mišično napetost.
Vrste gimnastike:
- higienska - usmerjena predvsem v zdravstvene namene, ena najpogostejših oblik je gibanje;
- jutranja higienska gimnastika (sopomenka: vadba) - sklop fizičnih vaj, ki se izvajajo po jutranjem prebujanju za povečanje splošnega tona telesa;
- korektivno - sanacijska gimnastika, namenjena preprečevanju nadaljnjega razvoja ali popravljanju posturalnih motenj ali deformacij mišično-skeletnega sistema;
- kurativni - uporablja se kot preventivni ali kurativni ukrep; je glavna oblika fizioterapevtskih vaj;
- industrijska - izvaja se med delovnikom, da se ohrani zdravje in poveča raven učinkovitosti študentov ali delavcev.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
