Tendinitis
Vnetni proces v tkivih, s katerim se mišice pritrdijo na kost, se imenuje tendinitis. Najpogosteje se bolezen pojavi na mestu stika med tetivo in kostjo, v nekaterih primerih pa se tendonitis razvije vzdolž tetive. Pred to boleznijo so vsi enaki, ne glede na spol, starost in poklic. Vendar še vedno obstaja kategorija ljudi, ki zbolijo za tendinitisom pogosteje kot drugi. Sem spadajo ljudje, starejši od 40 let zaradi starostnih sprememb tetiv, in tisti, ki se zaradi pogostega stresa na istem območju ukvarjajo s športom ali fizičnim delom.
Vnetni proces se lahko razvije skoraj povsod, kjer je kita. Pogosti so tendinitis podlage palca, rame, komolca, kolena in kolka ter petne tetive. Pri otrocih in mladostnikih je tendonitis kolenskega sklepa najpogostejši.
Vzroki za tendonitis
Najpogostejši vzroki za tendonitis so:
- daljši čas pomemben fizični stres na sklepu. Tendonitis ramen se pogosto pojavlja pri teniških igralcih, metalcih strelov ali kladiva, slikarjih, vrtnarjih in vrtnarjih;
- rane;
- okužbe, ki jih povzročajo bakterije, kot je gonoreja;
- prisotnost bolezni revmatične narave (protin ali artritis);
- alergijska reakcija telesa na zdravila;
- anatomske značilnosti telesne zgradbe. Različne dolžine okončin prispevajo k razvoju tendonitisa kolena;
- Oslabljene tetive ali njihov nepravilen razvoj;
- neupoštevanje pravilne drže.
Simptomi tendonitisa
Najpomembnejši simptomi tendonitisa so bolečina in omejenost gibanja. Boleče občutke na mestu vnetja in bližnjih predelih, ki trajajo dlje časa, ne minejo. Bolečina se lahko pojavi nenadoma, včasih pa se bolečina poveča, ko se vnetje stopnjuje. Pri sondiranju prizadete kite se poveča občutljivost.
Tudi med simptomi tendinitisa se sliši škripajoč zvok, ki se sliši na daljavo in nastane med gibanjem obolele okončine. Nad tetivo se lahko pojavi pordelost in hipertermija. Potek bolezni otežujejo usedline kalcija v sklepih, kar prispeva k oslabitvi sklepne kapsule in tetive.
Pri tendinitisu ramenskega sklepa se gibljivost rame zmanjša in obseg gibanja zmanjša. V pasivnem stanju bolečine ni. Eden od zaskrbljujočih simptomov tendonitisa so boleči občutki, ki se povečujejo proti noči, kar lahko povzroči motnje spanja ne samo zaradi resnosti, temveč tudi zaradi prisilnega položaja telesa.
Težave s hojo, tekom, plezanjem ali spuščanjem po stopnicah imajo bolniki s tendinitisom kolena. Težave z držanjem predmetov v rokah in izvajanjem različnih dejanj nastanejo pri vnetju kit v podlakti.
Zdravljenje tendinitisa
Najprej je treba pri tendinitisu zagotoviti popoln počitek. V te namene so berile ali palica primerne za lezije spodnjih okončin, pri tendinitisu ramenskega sklepa pa je potreben povoj, opornica ali opornica. Predpisana so tudi protivnetna zdravila in sredstva za lajšanje bolečin, mazila s podobnim učinkom se lahko uporabljajo lokalno.
Dober učinek pri zdravljenju tendinitisa dajejo injekcije kortikosteroidov neposredno v lezijo. Z njihovo pomočjo se boleči občutki hitro odpravijo in vnetni proces se zmanjša. Fizioterapija se uspešno uporablja kot dodatek k glavnemu zdravljenju.
V primeru neučinkovitosti ali močnega vnetnega procesa so predpisani antibiotiki. V najbolj skrajnih primerih je potrebna operacija.
Ne smemo pozabiti, da bo zdravljenje tendinitisa prineslo želeni učinek le, če bolnik upošteva priporočila glede preostalega prizadetega uda. Ohranjanje enakega ritma dela bo povzročilo nadaljnji razvoj bolezni.
Preprečevanje tendonitisa
Preprečevanje tendonitisa je veliko lažje kot zdravljenje pozneje. Ne glede na to, kakšna telesna aktivnost prihaja, se je pred začetkom treba ogreti.
Pri fizični aktivnosti je treba hitrost obremenitve postopoma povečevati; ni priporočljivo delati na meji moči. Ob najmanjših znakih bolečine morate spremeniti dejavnost ali poskrbeti za počitek. Če se bolečina še naprej pojavlja pri izvajanju kakršnih koli dejanj, je bolje, da se v prihodnje nanje ne vračate.
Za preprečevanje tendinitisa ramen je priporočljivo, da se izogibate delu z dvignjenimi rokami. Če vas poklic k temu zavezuje, vendar je treba redno polno počivati v zgornjih okončinah.
V večini primerov se tendonitisu lahko izognemo tako, da dolgo ne vzdržujemo ponavljajočih se gibov z istim sklepom.
YouTube video, povezan s člankom:
Informacije so splošne in so samo informativne narave. Ob prvih znakih bolezni obiščite zdravnika. Samozdravljenje je nevarno za zdravje!
