10 glavnih vzrokov za laktostazo
Dojenje je sestavni del idealnega materinstva, ki vam omogoča, da že zgodaj vzpostavite stik z dojenčkom in zanj oblikujete zdravo imunost. Kljub temu lahko ta proces, pomemben v življenju mater in otrok, zamegli laktostaza - zadrževanje mleka v mlečni žlezi. Kateri so glavni vzroki za laktostazo? Kako se izogniti težavam z dojenjem? Razmislite o 10 predpogojih za stagnacijo mleka pri doječi materi.
Načrtovano hranjenje
Predvideni sistem hranjenja je zastarel, danes pa še vedno najdete mlade matere, ki zdržijo 4-urni interval med dojenjem. Vendar zdravniki menijo, da škoduje tako otroku kot materi. Po mnenju strokovnjakov praznjenje žleze redkeje kot vsaki 2 uri, v več kot 40% primerov, povzroči zastoj v prsih. Hranjenje na zahtevo bo pomagalo preprečiti laktostazo in otroku omogočilo bolj udobno prehrano. Prilagodljiv urnik zapiranja bo omogočil pravočasno praznjenje žleze in preprečil stagniranje mleka ter vnetje.
Vir: depositphotos.com
Nepravilna pritrditev
Kljub raznolikosti položajev dojenja, mlade matere pogosto dojemajo otroka na dojke na način, ki je zanje najbolj primeren. To pomeni, da izpraznite samo en reženj dojke, ostali pa bodo ostali polni. Izmenični položaji hranjenja vam bodo omogočili, da "prinesete" mleko z najbolj nedostopnih območij in se tako izognete stagnaciji.
Strokovnjaki priporočajo spreminjanje položaja na vsaka 1-2 hranjenja, pri čemer posebno pozornost namenimo položaju "pazduhe": hranjenje med sedenjem, polaganje otroka na roko in zagotavljanje podpore s strani (blazina). Ta položaj je odobren tudi z vidika koristi za dojenčka - zagotavlja odtok mleka iz aksilarnega režnja dojke, ki je najbogatejši z maščobami in encimi, ki aktivirajo otrokove prebavne procese.
Vir: depositphotos.com
Izrazi po hranjenju
Izraz "do zadnje kapljice" po tem, ko je dojenček zapustil dojko, je še en pogoj za razvoj laktostaze. Aktualno pri hranjenju po režimu, v sistemu hranjenja na zahtevo, črpanje ni samo nepotrebno, ampak tudi nevarno. Dodatna stimulacija žleze s prilagodljivim urnikom hranjenja, ko je odtok mleka že precej pogost, bo privedla do nastanka dodatnih porcij, s katerimi dojenček ne bo več kos. To lahko povzroči prve simptome laktostaze (bolečina, zadebelitev tkiva dojke), kasneje pa, če se ravnovesje med proizvodnjo in absorpcijo mleka ne vzpostavi, mastitis.
Vir: depositphotos.com
Nerazumna telesna aktivnost
Šport, stres in celo intenzivne domače naloge so pogosti predpogoji za laktostazo. Še posebej nevarni so monotoni gibi z obremenitvijo ramenskega obroča (premikanje s sesalnikom, obešanje zaves), ki povzročajo preobremenitev tkiva dojke in posledično zamašitev njegovih kanalov. Zdravniki priporočajo, da se mlade matere v obdobju dojenja opustijo kakršnih koli športov, se naučijo prenašati težka gospodinjska dela na svojega moža ali druge člane gospodinjstva in preprečujejo tudi prekomerno delo.
Vir: depositphotos.com
Nošenje tesnega spodnjega perila
Prva stvar, za katero mora skrbeti mlada mama, ki se ukvarja z dojenjem, je izbira posebnega modrčka. Če spodnje perilo ni namenjeno za te namene ali ne ustreza velikosti dojk, lahko vpenjanje določenih predelov mlečne žleze povzroči njihovo nepopolno in nepravilno praznjenje, kar pomeni stagnirajoče procese. Za preprečevanje bolezni strokovnjaki svetujejo, da izberejo elastični nedrček brez podlage, narejen iz naravnih tkanin.
Vir: depositphotos.com
Nepravilen režim prehranjevanja in pitja
Kaj jedo in pije doječa mama, ne določa le koristi mleka za dojenčka, temveč tudi zdravje njene mlečne žleze. Če ženska uživa hrano z visoko vsebnostjo ognjevzdržnih maščob (živalske maščobe, margarina), mleko postane gostejše in lažje tvori strdke, ki blokirajo dojke. Nutricionisti priporočajo, da doječe matere svojo prehrano obogatijo z nenasičenimi maščobnimi kislinami (ribe, rastlinska olja), pa tudi z mlečnimi izdelki, sadjem in zelenjavo, pri čemer iz nje izločijo nenaravne izdelke.
Na količino mleka, ki se izloči iz dojk, ne vplivajo samo hrana, ampak tudi pijače: odvečna tekočina (več kot 3 litre na dan) in vroči napitki za večerjo bodo spodbujevalni dejavnik za večjo proizvodnjo mleka ponoči, kar bo ob redkejših hranjenjih povzročilo stagnacija.
Vir: depositphotos.com
Spite na trebuhu
Spanje na trebuhu ni neškodljivo: glede na preglede mnogih mladih mater je prav ta položaj vzrok zastojnih procesov v prsih med nezrelo dojenjem, ko se žleza izliva še posebej močno. Med nočnim počitkom ženska ne nadzoruje svojega telesa in lahko dovoli močno mehansko vpenjanje prsnih kanalov. Doječim materam svetujejo, naj prenehajo spati na trebuhu vsaj 2-3 mesece po porodu - takrat bo vzpostavljena laktacija in dojke ne bodo več tako polne kot prej.
Vir: depositphotos.com
Hipotermija
Strokovnjaki menijo, da je nemogoče ohladiti prsni koš, tako kot kateri koli drug ločen del telesa (roka ali noga): vnetje v mlečni žlezi se pojavi hkrati s prehladom, le v izrazitejši obliki. Primeri laktostaze in s tem povezani neprijetni občutki med podhladitvijo niso redki, zato doječim materam v primeru zmanjšane imunosti svetujemo, naj svoje zdravje jemljejo resno: naj ne bodo v prepihu, se oblačijo glede na vreme in tudi ne pod hladnim tušem.
Vir: depositphotos.com
Modrice in poškodbe prsnega koša
Nenamerne modrice (otrok potisne z nogo) in poškodbe različne resnosti lahko privedejo do nastanka stoječih procesov v prsih. Na žalost nihče ni zavarovan pred nesrečami, vendar doječa mama ne sme biti manj pozorna na svojo varnost kot med nosečnostjo, saj noče obiskovati prenatrpanih in travmatičnih krajev.
Vir: depositphotos.com
Končajte dojenje zgodaj
Prezgodnja zavrnitev dojenja je zdaj prej norma kot izjema. Mnogi starši se odločijo, da bodo materino mleko nadomestili s hranjenjem po steklenički. Razlogi se razlikujejo, vendar prehod ne bi smel biti nenaden, sicer mlečna žleza ne bo pripravljena na močan upad količine zaužitega mleka in ga bo še naprej proizvajala. Če pride do zavrnitve, strokovnjaki odsvetujejo uporabo "babičin" nasvet in previjanje dojk: to lahko povzroči še večje vnetje žleze. Laktacijo je bolje ustaviti z zdravili ali uporabiti tradicionalne metode z uporabo decokcije žajbljevih listov, dokler se laktacija ne zmanjša na bolj naraven način.
Vir: depositphotos.com
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
