Vrednost jutranje vadbe za otroke
Vsi že od otroštva vemo, da je dobro in koristno začeti dan z gibanjem. Že beseda "vadba" že razlaga, zakaj - napolnjeni smo z energijo, ki bi morala zadoščati za cel dan. Jutranje vaje vam omogočajo, da se končno zbudite, zbudite mišice, dostavite del kisika "za zajtrk" v vse celice telesa, zato je po njej tako prijeten občutek, da ste vključeni v dan. Jutranje vaje so za otroke še bolj pomembne kot za odrasle. Za dojenčka redne vaje poleg svojega glavnega namena opravljajo tudi pedagoške funkcije.
Jutranje vaje za otroke so velikega organizacijskega pomena. To je ritual, ki dan oblikuje tako kot zjutraj. To je pravi, dober začetek jutra, ki vztraja pri aktivni, plodni zabavi ne samo otroka, ampak tudi njegovih staršev. Strinjajte se, če lahko starši za svojega otroka organizirajo dnevne vaje, mu verjetno ne bodo dovolili, da ostane ves dan pred televizorjem. Jutranje vaje so del vsakdanje rutine, dnevna rutina pa je izjemnega pomena za normalen razvoj otroka.
Vsakodnevne fizične vaje dojenčka učijo, da skrbi za svoje zdravje, da od otroštva spoštuje potrebe svojega telesa. Kasneje ga bo to rešilo mnogih samouničujočih dejanj. Oseba, ki jo že od otroštva učijo spoštovati svoje zdravje, pri 13 letih ne bo začela kaditi in najverjetneje ne bo želela preizkusiti ne alkohola ne mamil, saj že od zgodnjega otroštva pozna vrednost zdravja - naučili so ga razmišljati o tem.
Jutranje vaje za otroke bodo, če bodo pravilno opravljene, otroku ustvarile dobro voljo, mu ne bodo le izboljšale zdravja, ampak tudi pozitiven naboj za ves dan. V kakšni obliki izvajati vaje, ni preveč pomembno, pomembno je le, da je otroku všeč. Navsezadnje tisto, kar vam je všeč, ne povzroči draženja, ko se spremeni v vsakdanjo potrebo, in tisto, kar vas draži in jezi, bo neizogibno opuščeno.
Tu je primerno opozoriti na še en dejavnik jutranje vadbe za otroke. Z rednostjo razvija vztrajnost in daje koncept nujnosti. Otrok razume, da je za normalno življenje treba narediti nekaj: umijte si zobe, umijte obraz, si počešite lase, izvajajte vaje. Otroci, vzgojeni s konceptom nujnosti, so pozneje bolj urejeni. Pri svojih dolžnostih so natančni in vestni.
Če povzamemo zgoraj navedeno, lahko ugotovimo, da so jutranje vaje zaželene za ljudi vseh starosti, vendar jutranje vadbe za otroke niso samo zaželene, ampak nujne.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
