Rž - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Kazalo:

Rž - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Rž - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Video: Rž - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Video: Rž - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Video: 11 самых питательных продуктов на планете! 2024, November
Anonim

Rž

Hranilna vrednost Porcija rži 100 g Količina na porcijo Kalorije 338 Kalorije iz maščob 14.67 % Dnevna vrednost * Skupna maščoba 1,63 g 3% Nasiči maščobe 0,2 g 1% Polinenasičene. maščobe 0,77 g Mononenasičene. maščobe 0,21 g Holesterol 0 mg 0% Natrij 2 mg 0% Kalij 510 mg 15% Skupni ogljikovi hidrati 75,86 g 25% Sladkor 0,98 g Prehranske vlaknine 15,1 g 60% Beljakovine 10,34 g 21% Vitamin B6 15% Vitamin K 7% Niacin 21% Tiamin 21% Železo 15% Kalcij 2% Magnezij 28% Fosfor 33% Cink 18% * Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal

Razmerje BJU v izdelku

Rž
Rž

Vir: depositphotos.com Kako pokuriti 338 kcal?

Hoditi 85 minut
Tek 38 minut
Plavanje 28 minut
Kolo 48 minut
Aerobika 68 minut
Gospodinjska opravila 113 minut

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Priporočena:

Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Beljakovine - 21,1 g, maščobe - 5,3 g, ogljikovi hidrati - 64,2 g

Jastog - Sestava, Koristne Lastnosti, škoda, Hranilna Vrednost, Vitamini

Jastog - Sestava, Koristne Lastnosti, škoda, Hranilna Vrednost, Vitamini

Jastog (aka jastog) iz reda deseteronožnih rakov. Meso jastoga vsebuje veliko mineralov, vitaminov, a najbogatejše s holinom in vitaminom B4

Pita Grik McDonalds - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Pita Grik McDonalds - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Pita Grik Mc Donalds - kalorije 265 kcal na 100 g. Beljakovine - 13 g, maščobe - 13 g, ogljikovi hidrati - 23 g

Morski Jezik - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Morski Jezik - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Morski jezik - vsebnost kalorij je 88 kcal na 100 g. Beljakovine - 10,3 g, maščobe - 5,2 g, ogljikovi hidrati - 0 g