Kazalo:
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Pestra soma
Hranilna vrednost |
---|
Porcijski raznoliki som 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 126 Kalorije iz maščob 47.7 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 5,3 g 8% |
Nasiči maščobe 0,9 g 5% |
Polinenasičene. maščobe 0,64 g |
Mononenasičene. maščobe 1,85 g |
Holesterol 80 mg 27% |
Natrij 100 mg 4% |
Kalij 335 mg 10% |
Skupni ogljikovi hidrati 0 g 0% |
Prehranske vlaknine 0 g 0% |
Beljakovine 19,6 g 39% |
Vitamin A 24% |
Vitamin B6 17% |
Vitamin C 2% |
Niacin 13% |
Tiamin 16% |
3% železa |
Kalcij 3% |
Magnezij 9% |
Fosfor 18% |
Cink 4% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BZHU v izdelku
Vir: fishday-nsk.ru Kako zažgati 126 kcal?
Hoditi | 32 minut |
Tek | 14 minut |
Plavanje | 11 minut |
Kolo | 18 minut |
Aerobika | 25 minut |
Gospodinjska opravila | 42 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini
Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji
Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Beljakovine - 21,1 g, maščobe - 5,3 g, ogljikovi hidrati - 64,2 g