Naramnica za kolena: kako izbrati in nositi
Da bi preprečili poškodbe kolenskega sklepa, preprečili poslabšanje vnetnih bolezni, pa tudi pospešili postopek okrevanja po operacijah in poškodbah, strokovnjaki priporočajo uporabo ortoze kolena. Noben program skupnega zdravljenja in rehabilitacije ni popoln brez tega elastičnega izdelka, od najbolj majhnih motenj do resnih poškodb.
Da bo ortoza učinkovita, morate izbrati pravo, s poudarkom na togosti in velikosti. Kljub temu, da strokovnjaki toge fiksatorje imenujejo ortoze, številni viri to ime uporabljajo za vse obstoječe naramnice za kolena, ki jih lahko glede na togost razdelimo v več skupin.
Zdravnik vam bo povedal, kako izbrati pravi fiksator med obstoječimi sortami, s poudarkom na intenzivnosti kršitev:
- Mehki elastični povoji se uporabljajo za lažje poškodbe - pretrganje vezi, subluksacije, izpahe in modrice, pa tudi kadar je koleno nestabilno. Tak povoj je priporočljivo nositi s povečanimi fizičnimi napori, dolgotrajno hojo, napornimi treningi za vse, ki so že imeli poškodbe kolena, pa tudi za preprečevanje poslabšanja artroze in artritisa. Posebne športne naramnice imajo lahko tesnejši vložek v predelu sklepa, da povečajo stiskanje. Ta povoj ne omejuje gibljivosti, temveč le stabilizira sklep, preprečuje poslabšanje in zaplete poškodb;
- Poltrdne ortoze zagotavljajo delno omejitev bočnega gibanja, ne da bi vplivale na upogibno / podaljšalno funkcijo. Za trdno pritrditev je ortoza ojačana z elastičnimi plastičnimi rebri, obročki, ki omejujejo površino kolenske kapice, ploščami, vezami in Velcro pritrdilnimi elementi. Toge elemente je mogoče odstraniti, zaradi česar se fiksacijska sila zmanjša, amplituda gibanja se poveča, kar omogoča uporabo ortoze skozi celoten postopek okrevanja, vse do zamenjave z običajnim elastičnim povojem. Posebne poltoge ortoze - naramnice so namenjene športnikom, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi. Opremljeni so s posebnimi tečajnimi mehanizmi, ki omogočajo pritrditev upognjenega kolena pod določenim kotom (od 10 do 180⁰);
- Toge ortoze - opornice za popolno imobilizacijo sklepa po poškodbah in operacijah na sprednji in zadnji vezi, pogačica. Opremljeni so s togimi kovinskimi pletilnimi iglami, ploščami, vezami in pritrdilnimi elementi, ki so lahko 2-3-4 ravni.
Ko se uporablja opornik
Pri izbiri ortoze je treba razumeti, zakaj je potreben nosilec in kdaj se uporablja:
- z manjšimi poškodbami, kadar mora oseba nadaljevati z usposabljanjem ali delom, ti pogoji vključujejo - izpahe, subluksacije, pretrganje vezi, zvine
- v obdobju okrevanja po poškodbah in operacijah, ki vključujejo rupture kolateralnih vezi, poškodbe kostnega tkiva čaške, poškodbe meniskusa in hrustančnega tkiva;
- z deformacijo sklepov;
- s krvavitvami v sklepni votlini;
- za preprečevanje poslabšanja vnetnih in degenerativnih bolezni sklepov - artritis artroza, pa tudi med poslabšanjem;
- za zaščito sklepa med težkimi fizičnimi napori, treningi, zlasti v močnih športih;
- za zmanjšanje obremenitve s prekomerno telesno težo.
Uporabi način
Da bi ortoza imela potreben učinek, morate vedeti, kako jo nositi različne vrste. Če zdravnik nima posebnih receptov, je treba upoštevati naslednja pravila:
- Mehke povoje lahko izbirate in nosite brez zdravniškega recepta. Povoj se lahko uporablja za kakršno koli, tudi manjše nelagodje v predelu sklepa, še posebej, če je bolnik že imel poškodbe. Nosi se le med povečano telesno aktivnostjo - med treningom, premikanjem uteži, dolgo hojo. Če je bolniku diagnosticirana artroza ali artritis, lahko v obdobju remisije povoj nosite ves dan, odstranite ga le med počitkom in spanjem;
- Posebnosti nošenja poltrdnih povojev določi zdravnik. Povoji se običajno nosijo ves dan, s počitki, ki se odstranijo med nočnim spanjem. Moč pritiska se uravnava v skladu z intenzivnostjo kršitve in obdobjem rehabilitacije;
- Toge ortoze se nosijo le po navodilih zdravnika po njegovih priporočilih. Povoj se obleče skoraj takoj po operaciji in se nosi do trenutka, ko je treba povečati amplitudo fleksije-podaljšanja. Na tem mestu je treba togi povoj spremeniti v poltogega ali zmanjšati njegovo togost z odstranitvijo napere in plošč.
Koliko nositi poltoge in toge modele, določi zdravnik, on je tisti, ki mora bolniku navesti, kdaj naj spremeni model ali spremeni prej predpisani način. Mehke povoje lahko nosite nenehno ali le med povečano obremenitvijo, pri čemer trajanje določite na podlagi lastnih občutkov - teže, okorelosti, bolečine v sklepu.
Ne smemo pozabiti, da lahko neodvisna odločitev o odstranitvi togega ali poltogega povoja ali spremembi načina nošenja povzroči poslabšanje stanja.
Kje kupiti
Za pravilno izbiro in nakup kolenske opore se morate osredotočiti na naslednje velikosti:
- obseg kolena vzdolž sredinske črte;
- obseg kolen nad in pod središčnico za 15 cm za običajno elastični trak;
- Toge in poltoge ortoze pokrivajo znatno območje stegna in gležnja, zato je treba obseg izmeriti na približno nivoju, kjer se ortoza konča.
Če je ortoza pravilno izbrana in postavljena, se tesno ovije okoli noge, drži se celotne dolžine in ne stisne mehkih tkiv.
Na spletni strani spletne trgovine Ortocomfort.ua, kjer so predstavljeni izdelki svetovnih proizvajalcev bandažnih izdelkov, lahko hitro in dobičkonosno kupite različne modele kolenskih naramnic.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
