5 Načinov Za Zmanjšanje Dojk

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Lep spol pogosto trpi zaradi kompleksov, ki so približno tako veliki kot njihove dojke. Nenavadno je, da vzrok za duševno nelagodje niso le skromne, ampak tudi preveč ukrivljene oblike. Poleg psiholoških težav velik doprsni kip včasih ustvari tudi precej oprijemljive zdravstvene težave: bolečine v mišicah v hrbtu, nenehna utrujenost, težave z dihanjem. Sčasoma lahko odvečni stres povzroči celo razvoj bolezni hrbtenice. Vendar položaj ni brezupen, obstajajo metode zmanjševanja dojk.

Psihične vaje

Nemogoče je napumpati mišice prsnega koša, saj so pri ženskah mišice v tem delu telesa precej slabo zastopane. Obstajajo pa posebej zasnovani sklopi vaj za ramenski pas in zgornji del hrbta. Pomagajo tonizirati mišice prsnega koša in postopoma odstranjujejo odvečno maščobo iz mlečnih žlez in podkožne plasti. To ni hitro, vendar lahko z določeno vztrajnostjo nekoliko zmanjšate volumen dojk in jih zategnete.

Vir: depositphotos.com

Kozmetična nega

Rezultat treninga bo opaznejši, če hkrati s telesno aktivnostjo uporabljate kozmetiko z izrazitim lifting učinkom. V tej vlogi je koristno uporabljati že pripravljena olja in kreme ter pripravke doma. Na primer, mešanica žličke olja grozdnih pečk, dveh žlic olja jojobe in nekaj kapljic rožnega olja je dobro delovala. Z masažo s tem orodjem dvakrat na dan lahko v mesecu in pol dosežete pozitiven učinek.

Vir: depositphotos.com

Dietna hrana

Če ima ženska, ki sanja o zmanjšanju obsega doprsja, prekomerno telesno težo, mora zmanjšati vsebnost kalorij v svoji prehrani. V kombinaciji z zmerno telesno aktivnostjo to ne bo privedlo le do splošnega izboljšanja telesa in izboljšanja postave, temveč tudi do odstranjevanja maščobnih celic, ki se nalagajo v dojkah. Posebne prehrane ni. Vsaka dieta, prilagojena značilnostim telesa, bo zadostovala. Vendar ne smete pričakovati hitrega rezultata: dokazano je, da dojka z izgubo 1 kg telesne teže izgubi težo le za 20 g.

Vir: depositphotos.com

Zmanjšanje mamoplastike

Operacija zmanjšanja dojk velja za najbolj radikalen način reševanja problema. Na žalost tovrstna pomoč ni na voljo vsem. Kot pri vsakem kirurškem posegu obstajajo kontraindikacije za zmanjšanje mamoplastike. Ovira pri operaciji so kronične bolezni (diabetes mellitus in druge endokrine motnje, patologije krvi, kardiovaskularne težave), novotvorbe v mlečnih žlezah, nalezljive bolezni itd.

Poleg tega operacija dojk predstavlja tveganje za zaplete. Bolniki, ki so bili podvrženi redukcijski mamoplastiki, se soočajo s pojavi, kot so nastanek grobih brazgotin (do 5% primerov), nekroza tkiva areole in bradavic (približno 3%), suppuration ali krvavitev (manj kot 1%). Operacije ne delajo ženskam, mlajšim od 18 let, pa tudi mladim materam, katerih laktacija se je ustavila pred manj kot enim letom. Zdravniki močno odsvetujejo zmanjševanje dojk, če bolnica v prihodnosti načrtuje otroke.

Vir: depositphotos.com

Ljudska zdravila

Obkladki veljajo za učinkovite za zmanjšanje mlečnih žlez. Odvar zanje se pripravi iz 50 g sesekljanih makovih glav in 0,5 litra vode. Zmes kuhamo 20 minut, nato jo ohladimo, filtriramo in z njo zmočimo tkivo, ki ga nanesemo na dojke. Ta postopek se izvaja vsak dan.

Vir: depositphotos.com

Za nekatere ženske je prevelik doprsni kih resnično problem. Vendar je treba na to pristopiti s previdno previdnostjo. Ne smemo pozabiti, da ima kirurška metoda korekcije neprijetne stranske učinke. Zato je za začetek vredno preizkusiti druge metode zmanjševanja dojk, pri čemer radikalno posredovanje pustite kot skrajno možnost.

YouTube video, povezan s člankom: